❤️‍🔥istinaglagolova Life❤️‍🔥. Страница 11

Как справляться с тревогой?

- Шестая улица 935

audio/mpeg

🆘 Как справляться с тревогой? 1) Следить ли за новостями📰? 2) Общение с близкими 3) Понять, ЧТО вы чувствуете 4) Избегать дискуссий 5) Организовать рутину📆 6) Помощь другим 7) Оставаться трезвым 8) Не избегайте радости 9) Заботьтесь о себе 10) Способы восстановления К прослушиванию - ОБЯЗАТЕЛЬНО😉👇

✨Осознание, которое выводит из позиции «жертвы»: Не я нахожусь в этом Мире. А этот Мир🌍 находится во мне. Так было, есть и так будет. Всё начинается во мне.

Смотрите, где я сегодня была) Совершенно неожиданно пригласили. Ещё одна фотография с Российским Флагом 🇷🇺 в копилку😀👍

Я не могу это не выложить🤣 Кто-то соскучился по близняшкам☝️

Сегодня нас попросили снять видео-визитку для Насти🎬 Мою тоже сказали прислать. Посмотрим, что из этого получится😄🤷🏼‍♀️

Видео 18+ мне плохо от просмотра😭💔 (это штат Миссисипи🇺🇸 Воспитатели детского сада применяют новый «прогрессивный» метод воспитания детей, чтобы помочь им адаптироваться к реальному миру) Травма на всю жизнь обеспечена. Вот все, кто в комментариях💬 про Хагги Вагги пишут: «главное не переходить грааааань, это всё норм» - смотрите и пересматривайте☝🏻 Вы знаете, всё БОЛЬШОЕ 🎇 начинается с малого🤏🏻 Наш Мир катится к катастрофе. И вот эти казалось бы «мелочи» тянут и нашу страну в бездну к сатанистам👹

Про ХАГИ ВАГИ и КИСИ МИСИ Часто дети, насмотревшись игр с синим зубастиком по кличке Хагги-Вагги, слёзно умоляют купить это чучело, как только увидят его на прилавках магазинов. Не каждый родитель может отказать своему ребенку, а кто-то даже и порадуется приобретению этого пугала. Однако, прежде чем покупать своему чаду острозубого монстра, всё же рекомендую ознакомиться с этим персонажем поближе, и после этого задуматься – нужна ли ему ТАКАЯ игрушка? Представляю вашему вниманию комплексное психолого-юридическое экспертное заключение на проект «Хагги-Вагги» доктора юридических наук, профессора Игоря Владиславовича Понкина и доктора психологических наук Веры Васильевны Абраменко: vvesti.com/securit…-igruska

И вдогонку прикрепляю ЭКСПЕРТНОЕ заключение на проект «Хагги-Вагги». Почитайте👇

Друзья, по многочисленным просьбам дублирую сюда свои сториз полугодовалой давности👇👇👇 Уже тогда я обратила внимание на этих МОНСТРОВ в руках детей знакомых. И до сих пор эта проблема не потеряла актуальность, а только нарастает😣

🍎 Яблочно-творожный пирог🥧 🌀5-7 яблок 🌀1 пачка сливочного масла ~ 200 гр. 🌀800 гр. творога 🌀300 гр. сахара 🌀5 яиц 🌀300 гр. муки 🌀1.5 гр. пакетик ванилина 🌀12 гр. пакетик разрыхлителя 🌀Корица по вкусу Сок лимона (чтобы сбрызнуть яблоки) Выпекаем в духовке ~1 час ⏰ при t 180° 🔥

Меня просили - решила надиктовать❤️ «Как не сойти с ума от мобилизации» (Слушайте, разумеется, на двойной скорости😀☝️ 2Х)

- Шестая улица 788

audio/mpeg

Одиночество и депрессия старят организм на 5-7 лет - это в полтора раза хуже курения, заявили ученые. Психологи из Китайского университета Гонконга и Стэндфордского университета провели исследование по влиянию негативных психологических факторов на биологический возраст организма. Люди, подверженные постоянному чувству одиночества и депрессии буквально изнашивают свой организм более чем на 1,7 года быстрее, нежели те, кто не страдает психологически. Исследование состояло из выборки 4 846 взрослых людей, у которых были собраны различные поведенческие особенности и паттерны старения, внешнего и внутреннего. Критерии включали в себя пол, семейное положение, возраст, массу тела, показатели функции легких и маркеры крови: глюкоза, холестерин, микроэлементы, и другое. При помощи программы, были сведены показания и предсказан возраст испытуемых. Люди с депрессией показали самый удручающий результат, их биологический возраст был «больше» на 5-7 лет, нежели чем у иных участников.

Сохраняйте себе инструкцию☝️ Не благодарите😀❤️

Как успокоиться💆🏼‍♀️?

- Шестая улица 785

audio/mpeg

Насыщенная выдалась неделька: ✅Обустройство второго кабинета (надеюсь, все вчера видели его в сториз?): ✅экзамен 🎭 перед двумя гениальными режиссёрами на курс актёрского мастерства; ✅выступление с темой по тайм-менеджменту🎤 на Бизнес-встрече предпринимателей нашего города. И это помимо сотрясения мозга у дочки Насти😬, вечной беготни🏃‍♀️по кружкам, уроков по вокалу, моей основной работы, блогерской деятельности и социального проекта😀🙈🤪 Простите, что чуток выпала из Телеграм. Обещаю исправляться❤️

Сториз исчезли и многие ищут это видео со считалочкой😅🙈 Уж не знаю, чем оно так понравилось, но по вашим просьбам выкладываю сюда😊

🍂Сегодня выдался такой солнечный и бодрый субботний денёк🙌 Представляете, теперь воскресенье для нашей семьи будет рабочим днём (и у детей из-за кружков, и у меня - из-за психологических консультаций, так как клиентам максимально удобны оффлайн встречи именно по выходным). Поэтому суббота - один единственный наш выходной😮 (и то, когда у меня нет консультаций. В следующую субботу, например, я приглашена спикером на Бизнес-встречу в своём городе). Зато, как многие обратили внимание по сториз, теперь мы довольно-таки рано приходим домой каждый вечер, проводим время вместе и ВОВРЕМЯ ложимся спать🛌 (в сравнении с прошлым годом, когда мы приезжали домой в будние дни не раньше 20:30😵‍💫) А у вас как выстраивается график? Удовлетворены ли вы им? Удалось ли сделать всё идеально 🤩 под себя?