🆘 Как справляться с тревогой? 1) Следить ли за новостями📰? 2) Общение с близкими 3) Понять, ЧТО вы чувствуете 4) Избегать дискуссий 5) Организовать рутину📆 6) Помощь другим 7) Оставаться трезвым 8) Не избегайте радости 9) Заботьтесь о себе 10) Способы восстановления К прослушиванию - ОБЯЗАТЕЛЬНО😉👇