🥑Готовим майонез из авокадо
КЕТО | #рецепты
Вам понадобится:
- 1 спелый авокадо (130 г.)
- 2 ч.л лимонного сока (или больше, по вкусу)
- 30 мл. оливкового масла
- Соль по вкусу
- 1 зуб. чеснока
- Щепотка молотого перца
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
10 минут в день, а столько пользы!
КЕТО | #биохакинг
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
Спасибо вам за отзывы🙏
КЕТО | #отзывы
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
Эффективная кардио тренировка 💪
КЕТО | #биохакинг
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
Идеальный засол красной рыбы 🐠
КЕТО | #рецепты
Вам понадобится:
- красная рыба
- укроп
- соль
- вода
- лимон
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
5 Тибетских упражнений для долголетия 💪
КЕТО | #биохакинг
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
Спасибо вам за отзывы🙏
КЕТО | #отзывы
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
Волшебный звук для удаления отрицательной энергии🫶
КЕТО | #биохакинг
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
Салат с говядиной
КЕТО | #рецепты
Вам понадобится:
- Говядина отварная - 300 г
- Лук красный - 1 шт
- Соленые огурцы - 3-4 шт
- Оливковое масло - 80 мл
- Чеснок 3-4 зубчика
- Лавровый лист
- Перец черный
▶️ КЕТО для начинающих
▶️ Наш чат
Упражнения для талии 💪
КЕТО | #биохакинг
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
Спасибо вам за отзывы🙏
КЕТО | #отзывы
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
Разминка для спины 💪
КЕТО | #биохакинг
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
🍅Быстрые маринованные помидорки
КЕТО | #рецепты
Вам понадобится:
- Помидоры любые, но лучше черри 300 г
- Зелень 20 г
- Лук красный 1 шт
- Соль 0,5 ч.л
- Перец чёрный 0,5 ч.л
- Прованские травы 0,5 ч.л
- Яблочный уксус 1,5 ч.л
- Оливковое масло 2 ст.л
- Чеснок 3 зубка
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
Укрепляем мышцы спины 💪
КЕТО | #биохакинг
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
Спасибо вам за отзывы🙏
КЕТО | #отзывы
▶️ КЕТО для начинающи х
▶️ Наш чат
4 маски для лица из яиц ☺️
КЕТО | #биохакинг
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат
Сало в банке 🥩
КЕТО | #рецепты
Вам понадобится:
- сало с мясной прослойкой - 2 кг
- чеснок - 9 зубчиков
- лавровый лист - 3 шт.
- душистый горошек - 21 шт.
- вода - 1,5 л
- соль - 150 г.
▶️ КЕТО для начинающи х
▶️ Наш чат
Для укрепления иммунитета ешьте квашеную капусту
Оказывается, это уникальный продукт. В квашеной капусте есть витамины А, С, В, РР, Е, Н, кальций, магний, фосфор, железо, йод, цинк
Квашеная капуста повышает иммунитет, стимулирует кроветворение, активизирует обмен веществ, улучшает работу кишечника, снижает уровень холестерина и все это при калорийности 27 ккал на 100 гр.
КЕТО | #инфа
▶️ КЕТО для начинаю щих
▶️ Наш чат