✅ Хорошая физическая форма и здоровье
Очень полезный совет по поддержанию себя в физическом тонусе круглый год, даже если у вас крайне мало свободного времени.
Тренировки, бесспорно, никто не отменял, но если времени в обрез, просто увеличивайте активность в течении дня. Лучшим вариантом в этом случае станет ходьба по лестнице.
Что стало удивительным фактом для меня, даже если вы тренируетесь 3 раза в неделю, но при этом большую часть времени проводите сидя, вы можете выглядеть и чувствовать себя гораздо хуже человека с большей активностью в течении дня, который не посещает никаких тренировок.
Почему?
Физические упражнения улучшают кровообращение во всем теле, а с кровью разносятся все питательные вещества, кислород и иммунные клетки (защита организм от болезней). Следовательно, улучшение кровообращения 3 раза в неделю на короткий период будет как капля в море, по сравнению с активным движением а течении всего дня.
Как избавиться от лени и прокрастинации?
Есть простой способ. Для этого вам надо всего находить для себя 10-15 минут в течение 7 дней.
28 апреля стартует бесплатный марафон привычек SunnyMan, после которого вы:
🔥 Поймёте, что мешает вам расти в деньгах, карьере и жизни в целом
🔥 Отделите навязанные желания и цели от своих собственных
🔥 Получите рабочие техники, чтобы наполняться энергией и заряжаться
🔥 Избавитесь от лени и прокрастинации
🔥 Познакомитесь с новыми людьми и увидите, что вы не одиноки в своих проблемах
Чтобы присоединиться, перейдите по ссылке:
https://t.me/+_BiiEMVsJPJhODdi
Друзья, если вы когда-нибудь интересовались бизнесом, то точно слышали об amoCRM.
Этой весной amoCRM удивит своих пользователей большим обновлением crm-системы, которое пройдет в онлайн-формате 4 мая в 11:00 по МСК
Регистрируйтесь по ссылке и узнайте новые возможности для вашего бизнеса!
https://clck.ru/gdvr3
👨🏼💻 Как зарабатывать на фрилансе?
Продолжаем серию постов о том, как зарабатывать на фрилансе
💁🏼♀️ Как сделать этот самый первый шаг? Можно пойти привычным путем, как если бы вы искали обычную работу:
- Зайти на сайт по трудоустройству.
- В строку поиска внести название своей профессии, добавив слово «удаленный» или «удаленно».
- Откликнуться на предложенные вакансии.
Есть еще вариант, как начать зарабатывать на фрилансе, не слишком отступая от привычных для себя устоев. Можно изучить сайты компаний по вашей специализации, найти там раздел «вакансии» и предложить свои услуги по тем видам деятельности, которые можно выполнять удаленно. К слову, многие компании помечают словом «удаленная» те вакансии, которые они готовы заполнить «свободными художниками».
Это самый спокойный и безопасный способ протестировать ситуацию и «разведать обстановку», если вы ранее никогда не занимались бизнесом, не были директором или топ-менеджером и не брали на себя полную ответственность за организацию рабочего процесса, поиск клиентов, составление отчетности для государственных органов.
Продолжение в следующих постах
Стоит ли брать кредит для начала бизнеса на маркетплейсах?🤔
Недавно вышла новость о том, что маркетплейс Ozon будет кредитовать продавцов через организацию Ozon Credit. Получить можно будет от 50 тыс. р. до 5 млн. р💰
Но стоит ли пользоваться такой услугой?
Если вы новичок, то нет! Начинать бизнес на маркетплейсах на кредитные деньги нельзя. Очень велика вероятность того, что вы просто прогорите и останетесь в обнимку с закупленным неликвидным товаром и с кредитом.
Есть хорошая новость, что каждый из вас может начать работать на маркетплейсах без кредита. Но для этого нужно обязательно обладать базовыми навыками:
✅Уметь подбирать ходовой товар
✅Уметь качественно анализировать конкурентов
✅Уметь выводить карточки товара в ТОП
✅Знать алгоритмы маркетплейсов и специфику работы на них
Все это и даже больше вы узнаете, подписавшись на этот канал⬇️
tg://resolve?domain=GlobalRetailbot&start=ml29
А также в подарок за подписку получите:
🎁 чек-лист «10 ходовых товаров для продажи на Wildberries”
🎁 4 чек-лист по заполнению карточки товара для выхода в ТОП!
👨🏼💻 Как зарабатывать на фрилансе?Продолжаем серию постов о том, как зарабатывать на фрилансе
💁🏼♀️ Фриланс: как начать зарабатывать новичку?
Итак, как зарабатывать на фрилансе без опыта «свободного плаванья»? Проще всего будет сделать первый шаг тем, чья профессия пригодна для удаленной работы. Выше я уже упомянул о том, что когда-то «удаленка» и «фриланс» были понятиями почти тождественными, и это неспроста.
Если ваши профессиональные обязанности не предполагают обязательного сидения за столом в офисе или за кассой в магазине, стояния за станком или прилавком, работодателю проще согласиться на свободное сотрудничество с вами без риска попасть под проверку инспекции по труду с последующими санкциями.
В свою очередь, вы получаете возможность не связываться «с ходу» с регистрацией в качестве индивидуального предпринимателя или самозанятого, а сначала протестировать ситуацию и оценить, как зарабатывать на фрилансе новичку и насколько хорошо это удается лично вам. Если вам не понравится роль «свободного художника», в отсутствие официального статуса и обязательств перед государством вы просто доведете до конца проект, за который взялись, и далее займетесь чем-то другим.
Продолжение в следующих постах
Ищете надежное решение для бизнеса?
Перенесите всё рабочее общение, задачи и продажи в Битрикс24. Это бесплатный комплект инструментов, который поможет организовать эффективную работу компании.
Контролируйте поручения, созванивайтесь по видеосвязи, продавайте с помощью CRM, делайте сайты и автоматизируйте бизнес не выходя из Битрикс24. Все инструменты связаны между собой и работают как единое целое. А главное — это бесплатно.
Битрикс24 помогает бизнесу работать.
Узнайте больше по ссылке.
👨🏼💻 Как зарабатывать на фрилансе?Продолжаем серию постов о том, как зарабатывать на фрилансе
🤷🏼♂️ Что такое фриланс?
Слово «freelance» имеет иностранное происхождение и складывается из двух английских слов: «free», что переводится как «свободный», и «lance», что означает «копье». Для более правильного понимания лучше сосредоточиться не на дословном переводе, а на поиске смысловых аналогов.
В русском языке существует вполне адекватный аналог понятию «фриланс», «фрилансер». Это такой себе «свободный художник», который не зависит от начальства и не должен ходить на работу к 9.00, но и ему никто не должен каждый месяц платить зарплату.
Рассчитывать «свободный художник» может только на тот заработок, который нашел сам или который помогли найти добрые люди, друзья и знакомые.
Фрилансер сам формирует свой портфель заказов, сам организует свое рабочее место, сам планирует свое рабочее время и сроки исполнения своих обязательств перед заказчиками. Фрилансеру не объявят выговор и не лишат премии, если он сделает что-то не в срок или не сделает совсем. С ним просто перестанут иметь дело заказчики, если он будет постоянно срывать сроки, и фрилансер останется без заработка, а не только без премии.
💁🏼♂️ Дело в том, что в российском законодательстве отсутствуют такие понятия, как «фриланс» и «фрилансер». Человек, работающий сам на себя и на свое усмотрение формирующий свой рабочий график, может оформиться как индивидуальный предприниматель или самозанятый.
Сделать это обязательно стоит, чтобы не лишать себя официального трудового стажа и права на пенсионное обеспечение в будущем. А еще на случай повышенного интереса к вашей деятельности со стороны налоговых органов и прочих контролирующих инстанций.
Продолжение в следующих постах
👨🏼💻 Как зарабатывать на фрилансе?Начинаем серию постов о том, как зарабатывать на фрилансе
О, где те благословенные времена, когда слова «фриланс» и «удаленка» были почти синонимами? Абсолютное большинство взрослого населения каждое утро отправлялось на работу, в офис, на стройку, фабрику или на завод. Представители старшего поколения хмуро кивали на строчке про завод и то, что «длится это счастье уже 25-й год», когда слушали Семена Слепакова и его «Песенку про нефть». А дома сидели исключительно бездельники и фрилансеры, причем для многих работающих на «нормальной» работе граждан эти слова тоже были синонимами.
В последние пару лет штатные и вполне трудолюбивые сотрудники сполна «хлебнули» такого счастья, как работа из дома, и примерили на себя «удаленку», не будучи фрилансерами. А многим пришлось стать фрилансерами после сокращения штатов, безуспешного поиска новой работы на такую же зарплату и освоения новых необходимых для самостоятельного заработка навыков.
Что такое фриланс? Об этом в следующих постах.
Мамкин финансист, телеграм-канал, куда стоит заглянуть. Каждый день отбирает самые интересные новости из мира финансов. Диплом финансиста не получишь, но мозг прокачаешь. Коротко и просто о главном в финтехе и e-com.
Подписывайся и будь в курсе новостей с @mamkinfinansist
🚀 Действуйте быстро!
Срок годности начала реализации новой идеи – 3 дня. Знайте, что если вы не делаете первых шагов в течении 3 дней, то вы не воплотите ее никогда.
Каждая идея – это возможность изменить что-то к лучшему. Но лишь единицы используют их по-настоящему. Быстрые чаще ошибаются, но только так достигают вершин.
Остальные сидят и ждут следующую возможность, чтобы снова ее упустить
🎯 Настроим прицел на карьеру вместе!
Вы готовы дать жизни новый старт?
Именно такой вопрос команда Art of Career задала своей аудитории, чтобы узнать настроение клиентов и понять, чем команда может быть полезна. По результатам, 87% готовы и хотят обновить свою карьеру и жизнь в целом. Конечно, это связано с тем, что у всех нас появились «новые вводные».
Совсем скоро, 16 апреля, команда Art of Career запускает карьерный практикум «Прицел на карьеру» в новом формате, который поможет пересмотреть свой прошлый опыт и определиться с новым направлением.
Этот практикум команда создала специально для тех, кто прямо сейчас стоит на развилке в карьере.
Например, если вы:
✔️не умеете опираться на свои сильные стороны и таланты
✔️хотите сменить работу, но не знаете, на какую или боитесь промахнуться с выбором
✔️не знаете, как выбрать из многообразия вариантов, чтобы найти и интересное, и перспективное направление
✔️не знаете, какая работа подойдет вам
Все эти сомнения исчезнут в процессе общения с опытными профессионалами и другими участниками.
🎯 После практикума «Прицел на карьеру» вы:
🔺Научитесь опираться на свои сильные стороны
🔺Превратите свои слабые стороны в преимущества
🔺Найдете свой талант и раскроете его на 100%
🔺Выберете востребованную профессию
🔺Начнете зарабатывать на любимом деле
🔸 Как это будет работать?
✔️На живых лекциях эксперты поделятся с вами знаниями и опытом в сфере профессионального самоопределения, постановки карьерных целей и создании карьерной карты для достижения точки Б.
✔️Помимо обсуждения тем с экспертами, вы сможете выполнить несколько индивидуальных и групповых занятий для отработки материала: в режиме онлайн и самостоятельно после встреч.
Всего в программе практикума будет проведено 5 таких онлайн-встреч с экспертами.
Старт 16 апреля.
Присоединяйтесь — и мы настроим прицел на вашу звездную карьеру вместе!
✅ Oсанка, внешность, здоровье и статус
То, как расположено ваше тело, влияет (зачастую незаметно) на множество самых разных процессов: от глубины голоса до вашей храбрости. Верно и обратное: каким бы красивым вы не были, плохая осанка может испортить все. Осанка является отражением уровней дофамина и серотонина, при их падении осанка становится плохой. Правильная осанка делает движения плавными и красивыми, а походку — легкой и устойчивой. Также обращаю ваше внимание на невербальное значение осанки: в природе, и у людей, и у животных существует неосознанное правило: человек с плохой осанкой подсознательно подчиняется человеку с правильной осанкой.
Человек с сутулой спиной и склоненной головой воспринимается как просящий, провинившийся, печальный и не очень здоровый
🔥 Станьте резидентом Kazakov Grand Loft — комплекса апартаментов, где всё заряжает на новые свершения: от премиального сервиса до городской инфраструктуры прямо за порогом.
▫️283 апартамента с панорамными окнами и более 100 планировочных решений.
▫️Выход на эксплуатируемую крышу и террасы на верхних этажах.
▫️ 100 метров до Садового кольца и меньше 3 км до Красной площади.
▫️Ключи в III квартале 2022 г.
▫️До станций метро "Курская" и "Чкаловская" — 7 мин., до "Красных ворот" — 1 км.
▫️Прогрессивная концепция smart-роскошь, которая снимает с резидентов решение бытовых задач.
Подписчики Telegram-канала всегда первыми узнают о выводе новых лотов и выгодных предложениях.
Kazakov Grand Loft — комплекс апартаментов бизнес-класса в Басманном районе Москвы. Роскошь, в которой хочется жить.
💭Чем занимаетесь на работе?
Настоящих трудоголиков не так много: большинство из нас с удовольствием периодически «зависает» в сети в рабочее время.
Кстати, для этого есть даже специальный термин — кибербезделье.
Работодатели обычно считают бесцельное использование Интернета контрпродуктивным видом деятельности. И борются с ним самыми разными способами.
Но психологи из Израиля и США не согласны с такой позицией. Они провели исследование и выяснили, что кибербезделье связано с отсутствием задач, а не с нежеланием работать.
Кроме того, ученые заявляют, что бесцельный Интернет серфинг на работе — очень полезен. Ведь это отличный способ победить скуку и снизить уровень стресса. В общем, с его помощью можно отдохнуть, перезагрузиться и продолжить работу с новыми силами.
Поэтому позволяйте себе иногда побродить по сети в рабочее время. Главное, не забывайте про основные задачи.
Сейчас многие предприниматели не понимают, как вести дела, боятся разорения и совершают кучу ошибок, пытаясь держаться «на плаву».
Как же компаниям работать в кризис и избежать ошибок?
Как масштабировать свой бизнес в 2 раза уже в этом году?
Своим опытом поделится предприниматель Александр Долгов на бесплатной антикризисной зум встрече, которая пройдёт уже 5 апреля!
Разберём:
⁃ 5 ошибок, которые можно совершить сейчас и убить свой бизнес
⁃ Как сейчас получать клиентов и продвигаться?
⁃ Готовые и индивидуальные решения для роста в кризис в рамках онлайн разборов
⁃ Ответы на актуальные вопросы
Регистрация по ссылке ниже ⬇️
http://franch-accelerator.ru/zoom?utm_source=goodbiznes&utm_medium=telegram-public&utm_campaign=zoom
Здесь пишу свою историю о том, как строю франчайзинговый бизнес в России. Делюсь мыслями и наблюдениями. Цель - быть полезным, и делиться опытом и рассуждениями. Неопубликованное в подкастах. Мысли. Долгов Александр предприниматель.@dolgovalexandr
✔️ Талант и сильные стороны. Как найти своё предназначение в жизни
Предназначение жизни можно определить по своим талантам и способностям. Многие люди не получают удовольствие на работе, но не потому что у них нет талантов, а потому что они находятся на той роли, где их сильные стороны не проявляются.
Почему мы не хотим сгибать наши самые сильные мышцы? Как показывает опыт, легче сказать чем сделать. Не потому, что трудно определить свои таланты. Оказывается, потому что мы часто недооцениваем себя. Недооцениваем то, что мы делаем круче других. Часто наша «Суперсила» — это то, что мы делаем без усилий, рефлексивно, как дыхание.
Как определить свою суперсилу?
На самом деле всё просто, к гадалке не ходите… Просто задайте себе такие вопросы:
▫️ Что вас раздражает? Например, вас раздражает что все опаздывают на работу, а на столе у них бардак. Значит ваша суперсила в поддержании дисциплины и порядка. Однако ещё есть вариант, что могут раздражать, недостатки других, потому что они есть у Вас...
▫️ Какие комплименты вы отклоняете? Когда мы лучшие в чем-то, мы склонны преуменьшать это. Не просто так нас благодарят.
▫️ О чем вы думаете когда вам не о чем думать? Обдумывание чего-то, является признаком того, что для вас это важно. Ваш мозг всякий раз возвращает вас к этой теме