Galina Tkachenko. Страница 15
5163
@galiatkachenko
✨Психолог вашего психолога ✨Знаю о вас больше, чем вы о себе
-
Galina Tkachenko
Отзыв участницы курса «Идентификация» -
Galina Tkachenko
Дефициты, это то что не на поверхности. На поверхности мы хотим «простых» вещей. Разве это проблема хотеть заботы и понимания? Нет, не проблема хотеть и иметь. Но когда вы из раза в раз втыкаетесь в отказ или в невозможность получить, вот тогда это показатель, что задача наша. Например, вы хотите внимания, много. 15 звонков в день, сотни смс, интерес к вам. Поела? Поспала? Как настроение? Если мы смотрим глубже, то чего вы на самом деле хотите? На самом деле вы хотите знать, что вы ценная и нужная. -
Galina Tkachenko
Пока мы мыслим себя «в дырочку» и убеждены, что у другого есть то, что нам надо, мы в глубокой зависимости. Очень грустно жить с ощущением, что что-то важное для тебя находится во власти другого человека или системы. Хотите вы любви и мыслите эту любовь очень узко, только в контексте мужчины, например. А он не даёт или дает так, как украл. И тогда больно. Вы же хотите, а у вас нет. Не справедливо как-то. Хотите вы стабильности, так чтобы все четко, ясно и понятно. И мыслите эту стабильность нерушимой системой. А вам кризисы и опереться не на кого. И тогда очень тревожно и безысходно. Хорошо, когда внутри нас сформирована опора, безопасность и два здоровых родительских образа. Это лучшее вложение в ребёнка. Но повезло не всем. Жизнь бывает по разной цене. И совсем не значит, что это тупик, но поработать придётся. Пока мы в дефицитах, действия другого определяют нас. То самое отзеркаливание, которое не случилось вовремя. Мама подходит - она видит. Мама берет на руки - я есть. А мама была занята собой, своей драмой и своей болью и не смогла разглядеть и дать ту плотную, непоколебимую опору. И теперь приходится заглядывать в рот другому, чтобы что-то понять про себя. И женщины и мужчины, ищут потом подтверждения о том, что они есть и их можно выбрать. Большинство отношений построены на взаимных дефицитах. Нам кажется, что мы хотим, чтобы нам цветы дарили, а по факту мы продолжаем искать маму, которая тогда давно, должна была угадать, чего именно мы хотим, но не смогла. Когда мы можем посмотреть на этот процесс по-другому, разделить, осознать, связать, вышагнуть, все в жизни разворачивается невероятно красивым образом. Сегодня разберём на примерах. А в комментариях напишите, какой дефицит у вас не закрыт? Что чаще всего ждёте от других и не можете дать себе сами? -
Реклама
-
Galina Tkachenko
-
Galina Tkachenko
-
Galina Tkachenko
-
Galina Tkachenko
Некоторые ваши ответы сейчас разверну -
Galina Tkachenko
Сегодня я как когда-то, написала цели. Сейчас у меня есть 3 направления/идеи. Они огромные по своему масштабу! Случилось это благодаря терапевтической группе, в которой я участвовала последние 5 месяцев. Решение было принято молниеносно, хотя казалось, что физически это невозможно реализовать. То есть сначала решение, а дальше разберёмся, как. Группа была про деньги, про очень большие деньги. Только для тех, кто давно не думает о базовых потребностях. Для тех, кто давно закрыл все необходимое и сильно больше его. Дальше, можно только увеличивать. Была квартира 150 кв, теперь 300 и дом. Была одна машина, теперь 3 и водитель. И так далее. Но это становится не интересным и не важным, когда ты смог. Важным становится что-то большое, масштабное, что-то, что заставит тебя опять оказаться в той самой точке А. В пятницу закончилась наша группа и вот сегодня я отчётливо поняла, что я опять в точке А. Отсюда я начну шагать к точке Б. И на это теперь тоже уйдут годы. Для того, чтобы ставить такие цели, нам необходимо растягивать своё мышление, выходить за пределы. Хотя ещё месяц назад я продолжала мыслить теми же категориями. А сейчас все проделанное дало результат в виде расширения пространства. Все, в старом мне тесно, там больше невозможно. Например, сейчас есть чёткое понимание, нет разницы заработать миллионы или миллиарды. Разница только в нашем мышлении, понимании мотива и чёткого ответа «зачем». Когда-то бы начало меня напугало, хотелось бы двумя руками держаться за то, что есть. А сейчас это даёт энергию, азарт, любопытство. Кажется, что когда идёшь на какой-то тренинг, курс, результат должен быть конкретным по запрашиваемой теме. Но это совсем не так. Например, чтобы поехать на группу, я решалась выйти в круг равных, заявиться и чувствовать себя там комфортно. Для меня это про партнёрство, взаимодействие, новый навык включаться в процессы других, не концентрируясь на 100% на себе. Какую бы тему мы не выбрали, будет затронута вся личность. Так работают хорошие терапевтические программы. А на каком этапе сейчас вы? Что помогает двигаться вперёд? Насколько ваши цели кажутся вам большими? Есть ли страх в этом движении? -
Galina Tkachenko
Всем доброе утро ☀️ Через пару часов мы закроем продажи курса «Шаг вперёд». Я уверена, что все те, кто знает, что им нужна помощь, что есть то, с чем они не справляются и с чем нужно работать уже с нами на курсе. И те, кто пришёл уже сделали первый шаг. А дальше будет ещё больше и мощнее. И я уверена, что каждый реализует свой запрос 💋 Ну а если вы ещё не с нами, но хотели бы присоединиться, оставляю ссылку на курс galinatkachenko.ru/mini_sh…g_vpered -
Galina Tkachenko
Каждой из нас хочется быть в чем-то особенной.⠀ Совсем не важно, что вы делаете - растите детей, варите борщ или делаете какое-то важное открытие. Совершенно точно, каждая стремится к этой уникальности. Есть только одно «но». Не каждая готова это признать. Нарциссические черты есть в каждом из нас. Не патология, не нарциссическое расстройство личности, но черты есть почти во всех. ⠀ Конечно, корни, как и многие другие корни, лежат в детстве. Изначально нарциссические черты формируются на фоне бесконечного обесценивания и сравнивания. И к ребенку чаще относятся как к функции. То есть он тут для чего-то. И, соответственно, должен реализовывать родительские идеи. Самая большая боль нарцисса в том, что он не может узнать и присвоить свое подлинное Я🥀 Оно от него отсоединено и создает ощущение пустоты и отсутствия опоры, что приводит к неуверенности и большой тревоге. Такой человек как тумане, пытается все время опереться на оценки и правила других. Сказали, что женщина должна быть игривой и с большими губами - сделала. Сказали, что теперь другая мода, опять стремления соответствовать. Но в силу субъективности оценок, невозможно им соответствовать! Нарцисс периодически испытывает радость, если ему что-то удается. Но падение случается всегда и оно очень болезненное. При чем причины могут быть совершенно незначительные. Увидела у кого-то лучше или просто дали нейтральную оценку. Драмы нет. Но внутренний провал очень сильный. ⠀ Самые основные чувства, которые испытывает человек с нарцистическими чертами. ✔️Бесконечная пустота внутри. Что бы он ни делал. Чего бы ни достигал, получал, всегда мало и не хватает. «Недостаточно» тоже очень подходящее чувство. ✔️Бесконечный стыд. Он фоновый, есть всегда. ✔️Обесценивание себя и других. ✔️Высокая амплитуда чувств. От «ненавижу» до «обожаю себя». От «я хорошая» до «я никто». Может присутствовать в жизни как база, когда либо все, либо ничего. Либо белое, либо черное. Нарциссизм также будет одной из тем на курсе. И уже завтра продажи закрою, успевайте 💋 galinatkachenko.ru/mini_sh…g_vpered -
Galina Tkachenko
С этой темой мы работали и в зк, и есть отдельный урок. Тема очень актуальная для многих. 
-
Galina Tkachenko
Для тех, кто завидует Для тех, кто хочет быть везде первым, но не получается Для тех, кто всегда недоволен своими результатами и испытывает негатив Для тех, кто либо лучший, либо «никто» Для тех, у кого есть младшие братья-сёстры Для тех, у кого есть старшие братья-сёстры Для тех, кто продолжает быть хорошей девочкой Для тех, кто чувствует вину за то, что живет лучше других в его семье Для тех, кто продолжает конкуренцию на работе, в браке Для тех, кто не может согласиться с реальностью и на надрыве доказывает, что может больше Для тех, кто продолжает жить из чувства «я не нужна, меня не выбрали» Для тех, кто верит мне и знает, что то, что я даю, самое лучшее -
Galina Tkachenko
В основе конкуренции лежит самоидентификация. Чаще нет этих самых вопросов, а есть уже ответы на них. Мы жили в конкурентной среде долгое время. Новое поколение уже не такое. А мы знаем, как быть лучше сестры, брата, дочки соседки и одноклассницы Катьки. Сравнение это то, что двигало многих из нас. Непереносимо признать, что мама выбрала кого-то другого. И тут тогда два варианта. Сделать лучше любой ценой или продолжать привлекать к себе внимание обратным поведение. Ведь, если мама выбрала кого-то другого, для ребёнка это может обозначать конец жизни. Мамы на двоих, троих не хватило. Только одному. И другому приходится заслуживать или привлекать внимание. Потом мы переносим этот образ на всех остальных и продолжаем жить в том же паттерне. ⠀ Когда мы крепнем, опираемся на себя, появляется ресурс разглядеть ту самую яму, в которую мы проваливаемся. Отойти от неё, поставив ограждение и наблюдать со стороны. И только после, яму можно убрать и заасфальтировать. Но это путь. Если вы хотите его пройти и перестать уже сражаться с мужьями, подругами и свекровью, а вместо этого жить с уверенностью, что вы уникальны и неповторимы, приходите на «Шаг вперёд». Одна из тем - Конкуренция. -
Galina Tkachenko
Большинство вопросов на тему “Как мне решиться, как сделать, как начать?» - они совершенно бессмысленные. Потому что, если бы это было возможно, вы давно бы сделали. В одном случае из ста это недостаток информации. Во всех остальных, это невозможность сделать. До тех пор, пока не будет перестроено мышление, картина мира, собственное представление о себе, вы будете стоять на том же месте, где приложив море усилий вы сдвинитесь на шаг и вернётесь обратно. Если человек считает, что он глуп, недостаточно образован, ещё мало знает, не умеет чего-то и тонет в стыде и вине, то реальность обязательно ему подтвердит представление о себе. Кем вы себя мыслите, тот результат вы и имеете. Это самая первая и самая основная задача. Касается абсолютно всех начинаний. Хотите привести себя в форму? Вопрос в том, из любви это или из «я ненавижу себя и не могу на себя смотреть». Да, внутри каждого из нас есть та самая часть, которой плохо и больно. Худеть из ненависти, это продолжать не видеть эту часть. Пытаться сделать шаг в реализацию, не замечая, что с этой частью, это как тащить за собой ребёнка, который в истерике и отказался идти. На что вам трудно решиться? -
Galina Tkachenko
За любой формой конкуренции стоит крик души - Я Есть! Заметь меня! Выбери меня! Будь то другая женщина, которая выглядит хорошо и лучше на ваш взгляд. Мужчина, с которым вы бесконечно бадаетесь. Ребёнок вашего мужчины, которого он любит, или инстаграм вашей коллеги, которая сделала то, что не смогли вы. В любом контексте это будет именно эта потребность. Очень глубоко внутри адресованная к маме. На поверхности может быть что угодно. Это всегда запрос на быть принятым и любимым. Пока вы в конкуренции и из этой стратегии действуете, вас неминуемо ждёт разочарование и как не выбирали , так и будут не выбирать, что естественно. Когда вы треплете за грудки пространство и кричите, выбери меня, этого не происходит. Но как только вы соглашаетесь с тем, что с вами все ок, мир так красиво и тепло к вам развернётся. Испытываете сложные чувства, когда другие в чем-то успешнее или им достаётся «ваше»? 
-
Реклама
-
Galina Tkachenko
Как начать действовать? Из каждого утюга - «Сейчас время действовать! Чтобы остаться на том же месте, надо бежать в 2 раза быстрее!» Это и правда так. Но почему-то часто все действия заканчиваются на фантазиях и планах, а руки взять и реализовать эти фантазии никак не поднимаются. Так как начать? Это очень частый запрос. И ответа ищут, как правило, какого-то конкретного, а может даже волшебного. Хочется конкретных - делай раз, два и три. И в целом, действительно, можно так разложить эту проблему и получить инструкцию. Но эту инструкцию, снова же, нужно претворить в жизнь. Есть множество причин, почему вы не делаете. Чаще всего говорят, что я не знаю ЧТО делать. Или КАК делать. Но и то, и другое про информацию и навык, а в наше время с этим нет проблем. Проблема лежит в другой плоскости. «Такая, как я, не может начать действовать». И там большой список того, что не соответствует какой-то выдуманной реальности и, как следствие, шанс на действия сводится к нулю. Как у вас? Легко ли решиться на действия? Или все заканчивается красивыми планами? -
Galina Tkachenko
Мы с Жизнью чаще всего встречаемся в контексте смерти. Вот когда она близко к нам, каким угодно способом, узнали о смерти кого-то, увидели, услышали, придумали и т.д. Вот тогда-то жить хочется! -
Galina Tkachenko
Можно ждать лучшей жизни и не дождаться. ⠀ Звучит грустно, но это реальность многих людей. Жить в надежде на лучший момент, после которого-то все и изменится. Самое печальное, что чаще всего момента не наступает. Жизнь не меняется, она проходит. Иногда так быстро, как вода сквозь пальцы. ⠀ Начиная считать, сколько лет прошло с выпускного, многие ужасаются или как минимум удивляются - серьезно, уже 16 лет прошло?! Или когда ребёнок в первый класс идёт, мы задаемся вопросом - когда это случилось? И так ждём квартиру свою, переезд, замуж, пить бросит, похудею - а не случается! Жизнь уже сегодня. Вы либо ее живете в том теле, с теми выборами, которые делаете, либо нет. Да, случилось страшное и непоправимое, но пора возвращаться, заботиться о себе, своем теле, отношениях, доходах, детях. Сегодня последний день действует спецпредложение «Вернуться к жизни». Я очень рекомендую воспользоваться этой возможностью. По ссылке вы можете приобрести тот пакет, который актуальнее всего для вас или создать свой уникальный набор❤️ ⬇️⬇️⬇️ galinatkachenko.ru/paket_z…et_zhizn