Бесплатное образование. Страница 136

Базовые упражнения: как правильно — #урок от Станислава Линдовера В этом уроке вы разберёте правильную технику выполнения всех базовых упражнений в тренажёрном зале. Вы узнаете, как правильно приседать со штангой, делать жим и становую тягу. Разбираются основные ошибки новичков и проблемы, которые могут привести к травме. Смотреть урок: https://youtu.be/klssdO_jB88

Python с нуля: пишем парсер данных за 3 дня — бесплатный #интенсив от Skillbox За 3 дня вы познакомитесь с основами программирования на языке Python. Напишете парсер сайтов: он будет собирать информацию в сети по вашим запросам и присылать уведомления в Telegram, когда на одном из сайтов появятся нужные данные. Также вы узнаете о профессии Python-разработчика и карьерных перспективах. Когда: 14-16 июля, 21:00 Регистрация: https://clc.to/pu5cNw

Как подтянуться, отжаться или пробежать больше всех — #урок от Biomachine Урок о развитии общей выносливости организма при многоповторных и кардио-нагрузках. Вы узнаете основные рабочие принципы тренировки выносливости, поймёте, как правильно тренироваться, узнаете о работе митохондрий и узнаете, как интегрировать такие тренировки в свою программу. Смотреть урок: https://youtu.be/RjauKwA2w78

Как быть продуктивнее — #урок от Влада Мишустина В этом уроке вы найдёте очень полезные и не заезженные способы для увеличения продуктивности и обретения стабильного фокуса во время работы. Вы получите методы, используя которые, сможете обрести прирост сил и эффективности, а также обретёте больше свободного времени и запаса сил для креативности и новых задач. Смотреть урок: https://youtu.be/pzcdelAjM9E

ИКЕА ОСТАЕТСЯ? 🤔 А вы грустите, так как думали, что больше никаких стеллажей Каллакс и меховых тапочек? Вот по ссылке ТОТ САМЫЙ список производителей товаров для IKEA, который разлетелся по всему интернету: https://t.me/moscowmi ИКЕА ушла, но тот же привычный товар можно купить на фабриках в Москве, которые делали для неё мебель и другие товары. Сохраняйте себе!❤️

Почему не везёт в любви — #урок от Правое полушарие Интроверта Безответные чувства, расставания, постоянные попытки построить отношения, которые всегда проваливаются — всё это объяснимые с точки зрения психологии вещи. Из этого урока вы узнаете, почему вам не везёт в любви, как ваше поведение и прошлые отношения влияют на ошибки в новом союзе, а также как сделать так, чтобы новая попытка была успешной и привела вас к отношениям мечты. Смотреть урок: https://youtu.be/dhvH-_RC3ec

Преимущества правильной осанки — #урок Мурата Далкинича Ваша осанка — поза, в которой вы сидите или стоите, — является исходной точкой для каждого движения вашего тела и может определять, с каким успехом оно приспосабливается к напряжению. В этом уроке Мурат Далкинич указывает на плюсы хорошей осанки. Видео на английском языке, но с русскими субтитрами. Смотреть урок: https://youtu.be/OyK0oE5rwFY

Как стать fashion-дизайнером: Планируем запуск коллекции за 3 дня — бесплатный #интенсив от Skillbox На этом интенсиве вы поймёте, почему сейчас — самое время начать карьеру в fashion-дизайне, сделаете первый шаг к своей первой коллекции: придумаете концепт, составите мудборд и определите свою аудиторию. А также узнаете, кому и зачем сейчас нужна брендовая одежда, как развивать fashion-бренд в 2022 году, запускать производство и продвигать свои работы. Когда: 14-16 июля, 16:00 Регистрация: https://clc.to/NYLNtw

Как повысить рейтинг своей жизни — #урок от CleverMind С помощью этого урока вы сможете самостоятельно создать таблицу, благодаря которой сможете обрести контроль над своей жизнью. Она учитывает всё, что влияет на каждого из нас: сон, спорт, заработок, образование, уровни гормонов, прием разных веществ, условный процент жира и даже настроение в течение дня. Смотреть урок: https://youtu.be/Au5QgnuCPVU

Как омолодить мозг: три упражнения для остановки старения — #урок от Алексея Маматова В этом уроке вы узнаете, какие факторы заставляют наш мозг стареть, какие упражнения нужно делать, чтобы остановить и обратить процесс старения мозга, а также поймёте, как раннее старение мозга может сказаться на вашей дальнейшей жизни, её продолжительности и заболеваниях. Смотреть урок: https://youtu.be/I64d5x_BrsA

Этикет — #курс от Александра Добровинского Вы узнаете правила этикета в разных ситуациях: во время встречи в ресторане, деловой встречи с партнёрами по бизнесу, телефонного разговора. Вы поймёте, чего не стоит делать на серьёзных мероприятиях и научитесь правилам, которые существуют в высшем обществе. Смотреть курс: youtube.com/playlis…playlist

Профессия: Менеджер маркетплейсов — бесплатный #вебинар от школы профессий На Удалёнке С этой профессией вы сможете самостоятельно регулировать доход, выставляя цены за свои услуги, уделять время работе столько, сколько захотите; выбирать заказчика, с которым вам будет комфортно работать, а также работать из любой точки мира. Вы узнаете, как работать в найме удаленно по несколько часов в день, в чем заключается работа менеджера по маркетплейсам и сколько зарабатывает такой специалист. Регистрация: https://bit.ly/3OR4fez

15 Лучших трюков в Excel - #урок от Easy Excel В этом уроке собраны одни из самых лучших, доступных и простых трюков в Excel. Вы узнаете как быстро скопировать лист, сцепить и расцепить значения в ячейках и многое другое. Смотреть урок: https://youtu.be/RKBL4AFsZ1U

Наука нетворкинга — #урок от Простые Мысли Нетворкинг — это систематическое, стратегическое общение с людьми, которые потенциально могут быть полезны человеку. Из урока вы узнаете, как находить полезные связи, что такое эффективный нетворкинг и будет ли он полезен лично вам. Смотреть урок: https://youtu.be/7SzIw6VgTCU

Введение в профессию Project Manager за 3 дня — #интенсив от Skillbox Проджект-менеджер — специалист, который управляет бюджетом, сроками и командой проекта. За 3 дня занятий вы узнаете: какие навыки нужны для управления проектом; как разобраться в проектной документации; как грамотно распределять задачи, сроки и ресурсы, и какие есть пути развития в профессии. Когда: 11-13 июля, 19:00 Регистрация: https://clc.to/J1rTyg

2 способа справиться с психической травмой — #лекция Игоря Погодина Короткая лекция о способах справиться с психическими травмами разной длительности, о том, как пробовать жить по-другому, и как избавляться от власти травматического опыта. Смотреть лекцию: https://youtu.be/vUJcpHivMsA

Ускоряем слабый компьютер — #курс от Компьютерные Секреты Курс поможет вам самостоятельно, без лишних затрат и обращения к специалистам, ускорить и "оживить" любой компьютер с устаревшими комплектующими. В курсе поэтапно разбираются самые важные детали компьютера, и для оптимизации каждой из них предлагаются как бюджетные, так и полностью бесплатные варианты замены или ускорения комплектующих. Смотреть курс: youtube.com/playlis…playlist

Прокачиваем навык обучения — бесплатный #курс от Ксении Тиб Курс состоит из 12 лекций, каждая из которых поможет вам улучшить обучаемость. Вы узнаете, как читать продуктивнее, усилить мотивацию, быстро учить большие объемы информации, развить память и внимание, а также освоите навыки организации рабочего пространства и конспектирования. Смотреть курс: youtube.com/playlis…playlist