Эзотерика Йога Медитация Самопознание. Страница 11

​​Учитесь держать язык за зубами: ваша ДНК все слышит!

Бессмысленные разговоры приводят к огромным потерям энергии, особенно если вы обсуждаете свои эмоции.

Если в вашей жизни происходит что-то новое, попробуйте сделать следующее: никому об этом не говорите, даже если очень хочется с кем-то поделиться. Просто держите это при себе, и тем самым вы сохраните свою силу и потенциал, который несет в себе эта ситуация.

Даже если рассказать о себе вам пытается какой-то другой человек, все равно будьте сдержанными и контролируйте свои эмоции. Так вы не позволите собеседнику начать манипулировать собой, воспользовавшись вашими чувствами. Подобным поведением вы сбиваете человека толку, укрепляя собственную позицию.

Вся суть заключается в том, чтобы уметь вовремя сдержаться. Слова и мысли одинаково сильно влияют на жизнь человека. ДНК воспринимает эти мысли так, как уши воспринимают речь. То же самое касается и чтения: каждая прочитанная вами строчка воздействует на молекулы ДНК, потому что последние очень восприимчивы как к звуковой, так и к зрительной информации.

Информация, прочитанная в полной тишине, по электромагнитным каналам попадает в ядро каждой из клеток человеческого тела. При этом одни тексты стимулируют генетический аппарат, а другие – вредят ему.

​​Как понять гнев и отпустить его

Гнев – одна из самых сильных эмоций, и прежде чем отпустить его, необходимо понять, почему он возникает, как проявляется и как избежать его появления.

Йога учит нас замечать свои эмоции, проживать их и отпускать. Но мы продолжаем каждый день чувствовать их и попадать под их влияние. Гнев – одна из самых непонятых эмоций и может проявляться по-разному.

В одном случае, мы можем длительное время ощущать его, тогда он становится бременем. Мы направляем его внутрь себя, обвиняем себя, занижаем самооценку, отстраняемся от других, закрываемся. Появляется страх и грусть, и гнев становится смесью эмоций.

В другом случае, может появиться вспышка гнева: вы направляете его во внешнюю среду. Вы фокусируетесь не на себе, а на том или тех, кто «заслуживает» этого.

Работая с гневом в обоих случаях, не думайте о нём и причине его возникновения, просто чувствуйте эту эмоцию. Осознайте, в какой части тела она сосредоточена, и направьте туда своё дыхание. Не прогоняйте гнев, осознайте его и продолжайте направлять дыхание в область его сосредоточения, и тогда он сам рассеется.

Во время практики этих асан используйте глубокое и осознанное дыхание, чтобы сфокусироваться на нём и позволить уму успокоиться и очиститься от лишних мыслей. Это также позволит отпустить гнев и почувствовать лёгкость.

Что практиковать, чтобы принять его и освободиться от него.

Как найти свой символ власти?

Мир вокруг нас полон загадок. Таким образом, важно понимать основные знаки и символы, чтобы раскрыть свой истинный смысл жизни!

В этой статье, мы обсудим, как вы можете раскрыть свои символы власти!

Как узнать, что на самом деле человек нас недолюбливает

Порой, дорогой читатель, мы сталкиваемся с нехорошими и неприятными людьми, которым мы не нравимся по самым разным причинам. Увы, невозможно всех людей на планете привести к одному знаменателю. Наличие противников наших идей, взглядов и действий следует принимать как часть нашей жизни и выстраивать с ними отношения в соответствии с обстоятельствами и их поведением.

Но что делать, если человек, на первый взгляд, относится к нам со всеми признаками доброжелательности и уважения, а на самом деле недолюбливает нас, не любит вовсе или даже испытывает к нам более сильные чувства неприязни?

Важным скрытым признаком неприятия одним человеком другого является удар по самооценке. Причем удар по самооценке может быть спланированным, продуманным, или же, наоборот, на уровне инстинктов, - непроизвольным и неосознанным.

Как перестать мечтать и начать действовать

Если вы – натура мечтательная, то ваше частое отсутствие «в этом мире» доставляет немало проблем: не выполняются нужные дела, не материализуются желания, жизнь будто стоит на месте. Воображение – это, конечно, хорошо, но как сделать так, чтобы и мечталось, и делалось?

Выход есть. Вот несколько простых решений, которые помогут вам «заземлиться».

Ешьте с удовольствием

Вкусная, сытная еда заземляет. Чтобы перестать витать в облаках, необходимо прочувствовать наслаждение от пищи. Таким образом, ваше внимание переключается на земное, плотное – и вот вы уже мыслите конкретно, осязаемо, по делу.

Какая вы женщина по месяцу своего рождения?

Знаете ли вы, что месяц вашего рождения может определить некоторые характеристики вашей личности? Ниже вы узнаете, что говорит ваш месяц рождения о вас и вашей личности. Это точные черты, которые являются общими для всех женщин, рожденных в одном месяце.

​​Дорогой читатель, предлагаем Вашему вниманию несколько полезных и дипломатичных советов, о чем лучше не просить других людей! Обратите на них внимание во благо строительства эффективных и доброжелательных отношений с окружающими.

- Не просите в долг на второстепенные желания. Живите по средствам. С материальными амбициями лучше справляться самостоятельно.

- Не просите человека изменить своему слову и обещанию, которое он дал самому себе или кому-то другому. Держать слово – это дело чести.

- Не злоупотребляйте личными просьбами. Без особой надобности не просите помочь Вам с тем, с чем Вы можете справиться самостоятельно и без труда.

- Не просите человека передать посылку, груз или что-то другое кому-то из нужных Вам людей, если Вы знаете и чувствуете, что ему определенно не по пути, и что подобная задача определенно затруднит его маршрут.

- Не просите пустить Вас в гости без приглашения. Спонтанно, как "снег на голову". У людей могут быть свои планы или им может быть неудобно Вас принять тогда, когда это удобно именно Вам.

- Не просите и не упрашивайте человека выпить с Вами или отправиться веселиться, если он этого не желает. Существует несусветное множество причин, почему мы можем не хотеть "всего одну рюмочку" или "погнать по-братски на шашлыки".

- Особенно избегайте таких просьб, которые могут обременить и усложнить жизнь другого человека, доставить ему неприятные эмоции, испортить репутацию или всячески навредить. Помните, за невинным "пожалуйста, дай списать" или "прошу тебя, сделай за меня" может следовать вполне себе очевидное исключение из обучения или увольнение с работы.

​​Мужчина, которого вы заслуживаете (на основе вашего знака Зодиака)

Местами очень неожиданно!

Вы можете не верить в астрологию, но вряд ли станете отрицать, что когда читали свои гороскопы, то порой ловили себя на мысли: «Хм, а ведь это так на меня похоже!». Информация о вашем зодиакальном созвездии и его совместимости с другими знаками бывает весьма полезной. Так, сейчас вы можете и не знать, что лучшей второй половинкой для некоторых знаков является полная их противоположность.

Мы предлагаем вам узнать, какого мужчину вы действительно заслуживаете.
Овен: интеллект

Женщины-Овны – это абсолютно независимые и рациональные создания. Им нравится быть самостоятельными и периодически пускаться в глубокие размышления.

Они ищут себе мужчину, который бы баловал их регулярными умными беседами. В отношениях они честные и очень уверенные в себе. Овны никогда не тратят свое время на пустяки.

​​Почему жизненно необходимо резонировать друг с другом!

Мы гораздо более взаимозависимы, чем признаем это

Нам биологически нужно объединяться. «Лимбический резонанс» - это термин, используемый Томасом Льюисом, Фари Амини и Ричардом Ланноном в их книге «Общая теория любви», для выражения способности делиться глубокими эмоциональными состояниями.

Лимбическая доля мозга - это то, что делает мозг млекопитающего тем, чем он является. Без этого млекопитающее превратилось бы в мозг рептилии. Поэтому рептилий часто считают страшными и бессердечными.

Резонанс - это не только способность млекопитающего, но и необходимость.

Наши дети умрут, если не будут обеспечены теплотой и заботой, даже если будут обеспечены все их физиологические потребности.

Это было проиллюстрировано в бесчеловечных «экспериментах» 13-го века Фридрихом Великим, лишающим детей связи с людьми. Он хотел выяснить, каковы будут язык и речь у детей, когда они вырастут, если они ни с кем не будут разговаривать. Но он трудился зря, так как все дети умирали во младенчестве. Ведь они не могли жить без шлепков, поглаживаний, улыбок и ласк своих нянек и кормилиц…

И в недавних экспериментах Гарри Харлоу на макаках-резусах. Маленькие обезьяны предпочитают проводить 17 часов в день с "матерью" из мягкой ткани, которая не дает пищи, по сравнению с одним часом в день с "матерью" из проволоки, которая давала молоко.

Связь - лучшее средство к существованию

Исследование, проведенное психологом Джоном Готтманом,предполагает, что уровень разводов выше в парах, где партнеры не находят отклика и не отвечают на запросы о внимании.

Сила резонанса сделает нас счастливыми

Люди чувствуют связь, когда их понимают и ценят. «Люди хотят, получать обратную связь. Это напоминает им, что они существуют. Никогда не отнимайте это».

4 признака того, что ваше эго постепенно растворяется

​​Хорошие люди прячут шрамы в своих душах

Дарить радость, понимание и счастье другим людям – это ваш дар, величайший талант, которым только может одарить Бог. Не позволяйте другим заставлять вас сожалеть о том, что родились добрыми.

Они такие: сделают всё возможное для других людей, чтобы те чувствовали себя счастливыми и радостными. Сделают всё, чтобы излечить от ран и боли. А сами в это время прячут свои шрамы – глубоко-глубоко, чтобы никто не догадался.

Они стараются никогда даже не вспоминать об этой боли и шрамах. Чтобы не было больно, чтобы не было обидно… Дело в том, что эти шрамы остались от ран, нанесенных именно в те моменты, когда они поддерживали и помогали другим, спасали их… Не ждали слов благодарности. Но и не ожидали в ответ безразличия или подлости. Ну что же – такова жизнь…

Не подумайте: хорошие люди – не слабаки и не наивны, как дети. Они просто знают лишь один язык – язык любви и уважения. И по-другому не умеют.

Пустота внутри — что поможет с ней справиться

Почему мы чувствуем внутреннее опустошение, и где искать наполненность и радость в жизни.

«Ячувствую пустоту» — это мы можем сказать после потери близкого человека, расставания с любимым человеком, переутомления на работе или разочарования в себе и людях.

«В сердце её образовалась пустота — там, где было приготовлено место для недоношенных детей и тех, что могли появиться в будущем. Два года она была безутешна».

Это фраза из книги «Шантарам», момент, когда женщина переживает выкидыш и узнает, что больше не сможет иметь детей. Такие ситуации выбивают почву из-под ног и радость надолго.

И часто нам кажется, что эту черную дыру в сердце мы сможем заполнить чем-то внешним — новыми отношениями, лучшей работой, богатством, рождением ребенка, очередной серией сериала и музыкой в наушниках.

Мы до ужаса боимся этой тишины и бесчувствия. Но что, если пребывание в тишине может стать ресурсом и возможностью наконец разобраться в себе.
В буддизме медитациями и контро

​​Если ответите «да» на любой из этих 7 вопросов, то вы куда счастливее, чем думаете

Один из ключей к счастью — умение сравнивать себя... с собой.

Умение сравнивать во многих случаях оказывается полезным — но не там, где мы имеем дело с понятиями счастья и довольства жизнью. Потому что стоит оглядеться вокруг — и мы тут же увидим кого-то, кто покажется счастливее.

В том-то и проблема со сравнениями. Как бы счастливо вы себя не чувствовали, всегда найдется кто-то, кто будет счастливее. Всегда найдется кто-то более удовлетворенный, более довольный жизнью, более то, более се… Так что хватит сравнивать себя с другими людьми. Лучше сосредоточьтесь на себе самих.

И когда вы это сделаете, поищите в своей жизни следующие 7 признаков, ведь они свидетельствуют о том, что вы куда счастливее, чем думаете...

​​Что значит закрыть гештальт?

Как ситуации прошлого влияют на наше настоящее, и какие задачи может решить гештальт-терапия.

Гештальт-терапию разработал Фриц Перлз в середине прошлого столетия, фигура была очень яркая, сильная, противоречивая, советую почитать о нем.

На учение Перлза повлияли и восточные философские концепты — постулаты принятия, осознанности, момента «здесь и сейчас».

Одно из основных понятий гештальт-терапии — это понятие о гештальте. Перлз считал, что незавершенные ситуации прошлого — гештальты, требуют завершения, иначе они продолжают влиять на настоящее.

Травма — это сильный стресс, которому подвергся человек и на который он не смог отреагировать.

​​7 очевидных признаков тихого насилия

Насилие – это всегда насилие, и неважно, какую оно принимает форму.

Эмоциональное насилие не обязательно заявляет о себе громко. Иногда оно оказывается настолько тихим, что его непросто распознать даже жертве.

Эмоциональное насилие может осуществляться с помощью слов или с помощью молчания. Оно встречается между партнерами, приятелями, друзьями, коллегами и родственниками, и его симптомы зачастую непросто разглядеть… Если, конечно, вы не знаете, что ищете.

5 уровней грусти: эмоция, которая вас о чем-то предупреждает

«Вы не можете запретить птицам пролетать над головой, но можете не позволять им садиться вам на голову и вить там свои гнёзда», – китайская пословица.

«Вы не можете запретить птицам пролетать над головой, но можете не позволять им садиться вам на голову и вить там свои гнёзда», –
китайская пословица.

Иногда нас окутывает необъяснимая грусть. Не хочется разговаривать, не хочется никуда идти и ничего делать. Мы стоим у окна, уткнувшись лбом в стекло, и не понимаем, что творится с душой: почему она грустит и тоскует?

На самом деле в такие дни мы даже приблизительно не можем понять, что вызвало подобное состояние. И всё бы ничего, но ведь каждого ждут дела и планы, а энтузиазма и желания что-то делать – ноль.

​​Люди, обладающие этими 3 чертами, являются самыми притягательными

Учёные провели множество исследований для того, чтобы вывести «формулу привлекательности». Отказывается, она совсем простая!

Искусство привлекательности – это не только, когда людей буквально притягивает к кому-то физически, сексуально или «романтически».

Ваши невероятное обаяние, яркая индивидуальность и позитивное отношение к жизни – могут быть привлекательными и для бизнес-партнёров, и для незнакомых людей. Полагаю, еще один инструмент для того, чтобы располагать к себе окружающих и заводить новых друзей никому не помешает.

Другими словами, ваша способность притягивать к себе людей является суперполезной в любой области – было бы желание. Поэтому так важно знать, какие же черты личности и привычки являются универсально притягательными.

Учёные провели множество исследований для того, чтобы наконец-то вывести «формулу привлекательности». Отказывается, она совсем простая! Для того, чтобы притягивать к себе людей, вовсе не нужно обладать какими-то сверхъестественными способностями!

​​Осуждение другого человека определяет не его, а вас самих

Сами того не осознавая, вы строите предположения о том, что происходит в чужой жизни. Это и есть ловушка – самостоятельное заполнение пробелов собственной историей.

«Раздутость человеческого эго можно оценить по тому, как он относится к ошибкам окружающих», –
Дэвид Фишман.

Каждый раз, когда мы судим о ком-то, то превращаемся в тех, чьи версии происходящего могут быть очень далекими от реальности.

Представьте себе женщину, которая вечно привозит сына в школу с опозданием. Скорее всего, мы начнем называть ее плохой и ленивой матерью, которая любит подольше поспать. Или думаем о том, какой же она неорганизованный человек. А задавались ли вы вопросом о правдивости таких рассуждений? Ведь порой истинным является самое простое из всех возможных объяснений.

Люди привыкли судить об окружающих, но свое поведение меняют очень редко.