School Woman. Страница 7
1102
@elen_andreeva
Женская Группа развития создана поддерживать женщин быть более счастливыми
-
School Woman
Планируемые ТЕМЫ НЖГ 🧩 Упражнения для создания границ желаемой реальности 🧩 Легкая и быстрая практика для снижения напряженного/тревожного состояния 🧩 Благодарность (глубинно) 🧩 Познание себя и истинности намерений с помощью МАК 🧩 Что делать с женским одиночеством 🧩 Обучение быстрой нейтрализации вреда от травматических ситуаций, начиная с детства (без глубоких и долгих проработок). 🧩 Навыки, необходимые для жизни нового времени Темы будут расширяться, другие темы будут добавляться, рождаться… в том числе, и по запросу участниц. НЖГ в Telegram будет закрытой. Добавлю в группу сразу после оплаты – 3000 рублей в месяц (личный месяц начинается со дня оплаты, стоимость закрепляется на всё время участия). Оплатить можно по ссылке: https://yookassa.ru/my/i/YqNWYXD5lfyY?type=text Скрин оплаты отправьте, пожалуйста мне в личку: @ElenAndreeva1 -
School Woman
НОВАЯ ЖЕНСКАЯ ГРУППА в Telegram и живые встречи в Краснодаре — это одно и то же (всё, что мы будем делать на живой встрече, я буду выкладывать в группу телеграмм). Поэтому, если вы пропустите живую встречу, её запись вы сможете найти в новой группе телеграмм. Даже, после посещения живой встречи, будет полезно прослушать её ещё раз, чтобы зафиксировать необходимые для себя моменты. Любая участница, проезжающая Краснодар с оказией 😉, может посетить живую встречу. На живых встречах я всегда спрашиваю участниц, насколько я могу публиковать их высказывания. Я никогда не нарушаю конфиденциальности и соблюдаю ваши границы. Что же касается темы и материалов живых занятий, в целом виде и с полным содержанием он будет дублироваться в Telegram. Я планирую проводить онлайн-встречи для участниц из ВСЕХ городов (ближайшая – уже во второй половине июля). В группу буду выкладывать материалы из своих платных курсов, в том числе, некоторые – из Женской Группы версии №1. Это будет актуально для тех, кто не проходил мою первую Женскую Группу. Также предполагаю делиться с вами книгами из своей электронной библиотеки, если будет запрос. -
School Woman
-
Реклама
-
School Woman
КОРОТКО, ВОТ о ЧЕМ ШЛА РЕЧЬ НА ВСТРЕЧЕ: 💫 Особенности исполнения желаний сейчас (какие инструменты работают, какие нет) 💫 Различия в подходе по-женски и по-мужски 💫 Как мы можем влиять на мужа/мужчину 💫 О Женской Группе 💫 О сегодняшней перестройке, о переходе 💫 Состояние прострации: почему сегодня непонятно, кто мы, где мы, куда дальше 💫 О новом инструменте вместо «загадывания желаний» 💫 Почему вокруг всё меньше людей 💫 Как понять, насколько человек подготовлен к новой эпохе 💫 Что делать с состоянием неясности, неопределенности в наше время 💫 Диагностическая практика «Мои части» 💫 Почему мы отрицаем не только «плохие» (социально неодобряемые) свои качества, но и не признаем «хорошие». 💫 Что такое темная и светлая сторона человека (и это не «плохое и хорошее») 💫 Упражнение для развития осознанности, цельности, самопринятия, самоценности; расширения энергии, добавления ресурсности 💫 Практика для самостоятельного выполнения. -
School Woman
Первая встреча Новой Женской Группы (НЖГ) состоялась 14 июня (на встрече были участницы, которые прошли ЖГ 5-7 лет назад). Вы просили включить трансляцию – мы постарались, и сделали для вас аудиозапись, которую я выложу ниже ⬇️ Подключайтесь к нашему пространству, энергетике; приглашаю порассуждать вместе с нами, посмеяться. Задавайте вопросы, пишите свои мнения и выполняйте практику в конце занятия. В общем, представьте, что вы тоже были с нами (или мы были с вами) 🤗 -
School Woman
Когда вы бесконечно угождаете другому человеку, вы обслуживаете ЕГО жизнь. Обычно это происходит потому, что вы хотите быть хорошим, казаться хорошим, добрым, правильным, ну, или боитесь что-то потерять. Когда вы принимаете решение перестать угождать, надо быть готовым, что вас же еще и сделают виноватым – человек может даже обидеться, а при помощи манипуляций попытается запихнуть вас обратно – в оковы удобного для себя человека. -
School Woman
НЕЗАВЕРШЕНКИ, КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ И ДОФАМИН Знаете, почему люди любят компьютерные игры? Потому что за короткое время нахождения в игре человек получает огромное количество дофамина – гормона предвкушения удовольствия. Вознаграждения, получаемые от завершения каждого этапа компьютерной игры, быстро приносят ожидаемое удовольствие: человек приложил короткое усилие и сразу же получил результат – «завершёночка»! Справка: Естественным образом дофамин производится организмом в больших количествах во время положительного, по субъективному представлению человека, опыта. Теперь, к жизни. Когда человек находится на этапе длительной жизненной дистанции, то есть «работает» над тем, что не очень быстро завершается, предвкушение удовольствия от результата исчезает – человек просто механистически выполняет то, что от него требуется. Когда человек находится на этапе длительной жизненной дистанции (пишет диссертацию, сдает годовой отчёт, работает над книгой, создает шедевр хэндмэйда, выращивает детей до определённого их этапа или ухаживаете долго болеющим родственником), часто не получается избежать эмоционального выгорания. Уже и желанно рождённые дети не радуют, и угасла творческая мотивация, и смысл потерялся – хочется все бросить, но жалко или, даже невозможно. Результат где-то о-о-очень далеко, завершение в ближайшее время не светит. Когда, в течение долгого времени не происходит никаких положительных (опять же, по субъективному представлению человека) событий, а только напряг, трудности и утомительное движение к результату, в организме перестаёт вырабатываться дофамин. ЧТО ДЕЛАТЬ? Человеку необходимо периодически испытывать чувство завершенности, которое помогает вырабатываться достаточному количеству дофамина. Тем более, на длительных жизненных «забегах». КАК? Почаще прерываться на короткие дела, завершение которых и будет профилактикой выгорания от длительной стрессовой ситуации (и потери энергии на пути): протереть пыль на одной полке, перебрать игрушки в одной коробке, ответить на одно письмо, полить цветы, в общем, сделать какое-нибудь коротенькое дело. Очень удобно иметь для таких случаев список незавершенок, о котором более подробно я рассказываю В ЭТОМ ВИДЕО и записывать в блокнот каждый день всякие мелочи как то: постирать кроссовки, перебрать зимние вещи, избавиться от треснутой тарелки, посмотреть сохранённые видео, настроить опцию в телефоне, вынести мусор, выложить объявление на авито и т. д… Теперь понимаете, почему легче читать книгу, которая разделена на короткие главы, чем ту, которая идёт одним сплошным текстом? 🤗 -
School Woman
Краснодар! Первая встреча ЖГ (без оплаты) — 14 июня в 19:00 Адрес: пер. Юшковский, 15 (между Таманской и Маяковского), 3 этаж (на домофоне нажать 10). Помимо организационных вопросов, расскажу о новых нюансах, почему сейчас не исполняются желания (и что с этим делать), почему многое идёт «не так». Поболтаем), соскучилась 🌺 
-
School Woman
Девочки☀️ Есть предложение возобновить наши душевно-познавательные живые встречи Женской Группы в Краснодаре. Предлагаю в один из дней следующей недели пробно встретиться, перезнакомиться «живьем», решить организационные вопросы, определиться со стартом и поболтать обо всём😉. Расскажу, какие темы хочу освещать. Приглашаю и новых девочек, и выпускниц ЖГ. Место: Ставропольская/Таманская (точный адрес напишу позже) Кто хочет прийти, плюсаните в комментариях ⬇️ или мне в личку @@ElenAndreeva1 (вопросы, пожелания принимаю) -
School Woman
Проходили ли вы какое-нибудь обучение (консультирование, терапию), чтобы участвовать в нём на 100%, выполнять все задания/рекомендации и дойти до конца? «Да» – будет очень редким ответом на этот вопрос. О том, как выглядит сопротивление переменам, я скрупулёзно расписала в новой статье на Яндекс-дзен. Переходите по ССЫЛКЕ: zen.yandex.ru/media/i…3d40ed0b -
School Woman
Девочки ✋кто находится в Краснодаре, плюсаните ➕➕➕ в комментариях ⬇️⬇️⬇️ -
School Woman
ПРИВИВКА ОТ "ЧЕРНОЙ" ПРОПАГАНДЫ Как уберечься от пропаганды, которая может навредить? Я всегда говорю о том, что необходимо фильтровать, поступающую в собственный мозг и сердце, информацию. Принцип «фильтра» простой. Задай себе вопрос: к чему ведёт та информация, которую я собираюсь «скушать» (поверить): к единству и любви или все большему разделению, осуждению, ненависти? В природе все изначально стремится к слиянию. Разделение – продукт человека. -
School Woman
😊😟🤭😏🤥🤗😉🙄😬😮💨🤧😄🫤😟🥹😫😋😛 
-
School Woman
Если в информационном мире (соцсетях, ТВ, новостных каналах и других диджитал-источниках) оповестили о событии, которое в реальности НЕ ПРОИЗОШЛО, то для всех оно произошло. ‼️ Но, если нам НЕ СКАЗАЛИ о событии, значит оно и не произошло.🫣 Когда задумалась прям в глубину этой мысли, осознала еще бОльшую значимость наличия мозгов (которые человеком используются часто не по назначению) и критического мышления, которое у многих отсутствует. У большинства кисель в голове. -
School Woman
Часть записывающихся ко мне на консультацию по интернет (в частности через сервис ПроДокторов), сливаются на полпути. Я решила разобраться, в чем дело и описала результаты своего "следственного эксперимента" 🤔 в статье на Яндекс Дзен, которую можно почитать ПО ССЫЛКЕ -
Реклама
-
School Woman
Хотите проверить себя – пробудились вы или нет? Если ДА, то вы понимаете, что даже живые окружающие люди – это ваши проекции, а значит, меняя свой внутренний мир, вы меняете свой внешний мир, который включает в себя всех этих людей вместе с их поступками, намерениями и отношением к вам. -
School Woman
- Учитель, объясни мне, что такое дзэн. - Чёрные тучи закрыли луну. Понял? - Нет. - Иди странствуй восемь лет. Ученик ушёл, пришёл через восемь лет. - Учитель, объясни мне, что такое дзэн. - Чёрные тучи закрыли луну. Понял? - Ну, да. - Что ты понял? - Ну, тучи – это зло. Луна – это... - Ничего ты не понял. Иди странствуй восемь лет. Ученик ушёл, пришёл ещё через восемь лет. - Учитель, объясни мне, что такое дзэн. - Чёрные тучи закрыли луну. Понял? - Понял. - Что ты понял? - Чёрные тучи закрыли луну. - Молодец. -
School Woman
Всегда важно понимать, что любая, НЕЗАПРОШЕННАЯ критика (совет) в ваш адрес – это проекция того, что происходит в голове критикующего человека, и к вам отношения не имеет. 7 вариантов, как вы можете ответить на подобное нарушение ваших границ: — Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям — Ты – это ты, а я – это я — Нет, мне это не подходит/не нравится/это не моё — Для меня это сейчас не самое главное — Спасибо, я разберусь сама — Я лучше знаю, что мне нужно — Я не хочу сейчас обсуждать эту тему. Если человек не прекращает настаивать на своём, можно использовать одну или несколько фраз из следующих вариантов: — Пожалуйста, прекрати это делать — Мне не нравится, что ты продолжаешь настаивать, это неуважение ко мне. — Я не могу позволить себе общаться с теми, кто не ценит моё мнение — Извини, я вынуждена закончить разговор — Я не позволю так поступать со мной. Если тебе важны наши отношения, уважай мое мнение — Формат общения, который ты сегодня выбрал, мне не подходит — Остановись, пожалуйста. Ещё раз повторяю: я буду выбирать сама то, что мне нужно. Если и после этого советчик настаивает на своей позиции, не тратьте свою жизненную энергию на общение с ним – просто уходите из ситуации – позаботьтесь о себе и своих нервах. Возможно, в будущем, Он что-то поймёт и изменит своё поведение. Если же — нет, то задумайтесь, нужно ли удерживать этого человека в своём окружении...