Образовательный канал о психологии личности и построении гармоничных отношений. Создан специально для аудитории, стремящийся к саморазвитию. Удобный аудио формат позволяет прослушивать информацию в дороге или совмещать с другим делами.
Мы часто чувствуем себя виноватыми, потому что не только думаем, что делаем больно другому человеку, но ожидаем, что он примет ответные меры. Мы думаем: «Она будет ненавидеть меня», «Он разозлится» или «Меня уволят.» Наш мозг проигрывает худший сценарий. Вместо этого давайте сделаем шаг назад и посмотрим на другие, гораздо более вероятные возможности, которые наш мозг пропускает, сразу ориентируясь на самый негативный вариант развития событий.
Психология в подкастах
3 КАЧЕСТВА ЖЕНЩИН, КОТОРЫХ ЛЮБЯТ МУЖЧИНЫ
Это не ум, не красота, не сексуальность.
Вот эти качества, которые могут сделать любую женщину желанной и любимой:
1. Обаяние 🥰 Его можно развить и прокачать. Ведь обаяние - это в первую очередь приятие себя. Как это сделать? Ответ чуть ниже.
2. Женственность 💃 Это не про длинные волосы, ногти и платья. Это то, что она несет в мир и что она может предложить мужчине.
3. Самоуважение 🧠 Женщина, у которой все в порядке с этим качеством, никогда не останется в отношениях, где ей некомфортно и где ее принижают.
Все три качества можно взрастить в себе в любом возрасте.
Как?
Об этом, а также о том, как:
🔻 построить гармоничные отношения с собой и окружающими,
🔻 как вернуть мир и любовь в семью,
🔻 как общаться с мужчинами
рассказывает психолог Евгений Лотос
на своем канале «Счастье без предела».
Там собраны техники, подкасты, полезные видео на важные темы.
Подписывайтесь https://t.me/+pjcfxVhmvqowMTFi
Развивайте чувство благодарности.
Помимо позитивного настроя, люди, выдерживающие постоянное давление, всегда знают цену маленьким радостям, за которые они благодарят жизнь. Это может быть и личный дневник с благодарностями, и цитата на стене, которая напоминает о хороших моментах. Успешные люди всегда находят поводы для чувства благодарности и используют это чувство, когда стресс наваливается на них с новой силой.Психология в подкастах
Вы вполне способны сделать себя счастливыми.
– Чувства меняются, люди тоже, и время бежит вперед.
И у вас есть выбор.
Вы можете или бесконечно мусолить прошлое и его ошибки, или попытаться сделать себя счастливыми.
Улыбка – это осознанный выбор, а не какое-то чудо. Не совершайте ошибку, не ждите, пока кто-то или что-то сделает вас счастливыми.
Истинное счастье может прийти лишь из глубин вашей души.
Психология в подкастах
Как сделать себя счастливее?
Все люди задаются этим вопросом и пытаются осуществлять свои маленькие желания и цели. Это тоже, конечно, важный аспект, но попробуйте другой, совершенно непохожий на это вариант:
Научитесь радоваться успехам других людей
Иногда это может быть даже приятнее, чем радость за собственные достижения. Попробуйте и увидите сами
Психология в подкастах
Прекратите врать самим себе.
Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе рисковать, и первый, самый нелегкий риск для нас — это быть честными с самими собой.
Психология в подкастах
Как бороться с негативными мыслями?
Все негативные эмоции (злость, зависть, обида, ненависть...) влияют на наш организм словно яд: отравляют наше тело, разум и душу.
И как справиться с этим в современном мире? При помощи смартфона! Это как разговор с близким человеком, который способен облегчить ваше состояние.
Откройте заметки в телефоне и запишите туда всё, что накопилось, все проблемы и неприятности. А затем, как только закончите, сразу же удаляйте написанный текст и закрывайте приложение, чтобы у вас осталось чувство завершенности
Психология в подкастах
Сломать можно почти кого угодно, было бы желание. Зато привести сломленного человека в порядок – тяжкий труд, не каждый за такое возьмётся.
Макс Фрай. Властелин Морморы
Психология в подкастах
Не сдавайся
Знаете, когда возникает сильнейшее желание бросить все и уйти, так и не закончив начатое дело? Когда больше всего хочется бросить тот путь, на который вы встали, чтобы дойти к своей цели?
Тогда вы ближe к цeли больше, чeм думаeте
Даже не думайте бросать начатое. Это лишь провокация, проверка от вселенной вашей силы воли и выносливости.
Цель рядом. Будьте уверены в этом.
Психология в подкастах