Как бороться с негативными мыслями? Все негативные эмоции (злость, зависть, обида, ненависть...) влияют на наш организм словно яд: отравляют наше тело, разум и душу. И как справиться с этим в современном мире? При помощи смартфона! Это как разговор с близким человеком, который способен облегчить ваше состояние. Откройте заметки в телефоне и запишите туда всё, что накопилось, все проблемы и неприятности. А затем, как только закончите, сразу же удаляйте написанный текст и закрывайте приложение, чтобы у вас осталось чувство завершенности Психология в подкастах