Дневник врача. Страница 2
4128
@daryger
Дневник врача о медицине.
-
Дневник врача
Что дальше ? - буду работать только с теми проектами которые приближают к моей мечте и цели. - благотворительность - просвещение в своем личном блоге о медицине Остальным буду говорит - нет! Здесь, я также буду делиться с вами своими знаниями , мыслями , как и раньше. Ничего не изменится! Оставаться со мной или нет. Решать вам! Благодарю вас, за то что всегда поддерживаете меня! Я никогда не забываю ваши добрые дела и всегда отвечаю взаимностью! Спасибо вам еще раз! ❤️ -
Дневник врача
Часть 3 Первые 20 дней после ухода с клиники я оказывается помогал многим людям делать их проекты и ничего не сделал из своих проектов. Это я заметил, когда нужно было под конец отдавать определенную сумму за квартиру. Я ушел ради реализации своих проектов , а по сути ничего не изменился. Как выполнял другую работу так и продолжал и терял много энергий. После , пришел к следующему выводу: Буду заниматься только теми проектами которые следуют моей цели и миссии. Моя миссия: прошить качественную и счастливую жизнь вместе семьей и повысить качество и здоровье жизни 1 млрд людей. Большинство из вас знают, что сейчас у меня двое сыновей , супруга и квартира за которую я оплачиваю каждый месяц определенную сумму. И мне нужно сконцентрироваться на заработке денег чтобы обеспечить базовую потребность моей семьи. Это значит, что я буду обязан брать оплату за свою услугу или говорить об этом. Бесплатно, могу пойти провести семинар для школьников о профессии врача или если это благотворительность. В других случаях, я буду выступать платно. Потому - что , когда выступаю бесплатно, потом два дня не могу встать. Долго восстанавливаюсь. Если раньше всегда говорил, да! Сейчас, слово да , начал мне вредить, и учусь говорить - нет! Дорогие мои подписчики, мы с вами давно тут! Большинство своих переживаний делюсь с вами. Мне было не просто писать вышеперечисленные мысли, рано или поздно мне необходимо было про это написать. -
Дневник врача
Часть 2 Слава богу, дела идут с той скоростью который свойствен мне. Это значит , хорошо! Какие изменения еще произошли? - стал ближе старшим сыном - уделяю время супруге и младшему сыну - читаю книгу - занимаюсь спортом - высыпаюсь - публикую посты о медицине - консультирую онлайн Ради этой свободы я рискнул своим рабочим местом . И заметил еще одну вещь. Если кто - то сейчас пытается манипулировать своим действием по поводу моей свободы, я начинаю сразу в ответ действовать и отвечать манипулятору. Никто не может отнять нашу свободу, если мы только сами ее не отдадим. -
Реклама
-
Дневник врача
Пост признание часть 1 Прошел 1 месяц и 10 дней как я ушел с частной клиники. Оказалось жизнь продолжается несмотря на множество мнений со стороны, что не нужно было уходить. Какие были мнения? - останешься без практики - не будет трудового стажа - как будешь зарабатывать? - пациенты перестанут тебя ценить и к тебе ходить - столько лет посвятил медицину и вот так вот бросаешь? Что имею на сегодня? - Не поверите, я консультирую онлайн больше людей чем в клинике. - работаю только с теми пациентами которые хотят быть здоровыми и ценят свое здоровье , свое время и мое время - кто думает , что я оставил медицину, отвечу так: я освободил свое время чтобы еще больше и качественнее посвящать время для развитие нашей медицины. Просто формат поменял. - если пациенты ценили меня только потому - что я работал в гос или в частной. Значит часть из них отфильтруются и останутся кто меня действительно ценят. -
Дневник врача
🤔 «Зачем мне к врачу, если я здоров?» Пожалуй это самый частый вопрос, который мне задают! Если у человека нет жалоб, это не значит, что здоровье в идеальном состоянии. Конечно, искать что угодно, только чтобы полечить, не стоит, но есть ряд состояний, когда профилактические приёмы необходимы.. Некоторые заболевания протекают скрыто. Один из примеров — артериальная гипертония. У людей с повышенным артериальным давлением часто нет жалоб, но в то же время гипертония — это высокий риск сосудистых катастроф, особенно, если нарушен липидный и углеводный обмен. Что ещё? ▪️Если повышение глюкозы в крови может сопровождаться типичными жалобами на сухость во рту, жажду и так далее, то повышенный холестерин человек не чувствует никак. ▪️ Курильщик запросто может пропустить начало тяжёлого заболевания лёгких, связывая свой кашель и одышку с курением. ▪️ Эпизодические недомогания люди склонны объяснять высоким темпом жизни, большой загруженностью на работе. Но вполне может оказаться, что слабость, утомляемость, нарушения сна — это первые симптомы заболевания. ▪️Головная боль, которая эпизодически беспокоит каждого, может иметь целый ряд различных причин, о которых человек может не догадываться и годами принимать обезболивающее, считая это нормой. Довольно долго могут никак не проявлять себя такие тяжёлые заболевания, как ВИЧ, гепатит С, туберкулёз. 🩺Профилактическая медицина направлена на поддержание здоровья, предупреждение обострений и улучшение качества жизни у людей с хроническими заболеваниями. В такую профилактику входит и чек-ап — комплексное обследование. 👉🏻 Ряд онкологических заболеваний можно «поймать» на ранней стадии при регулярном обследовании, например, рак молочной железы, шейки матки или толстой кишки. В некоторых случаях рак желудка, предстательной железы или рак кожи. ☝🏻Даже если у вас ничего не болит — не забывайте заботиться о себе! -
Дневник врача
Как выжитый лимон 🍋 “Куда уходит энергия и почему у меня постоянная усталость?» 🪫В нашей современной жизни мы часто сталкиваемся с постоянной усталостью и отсутствием энергии. Это состояние может сильно влиять на наше самочувствие и качество жизни. 🧐Но что же может быть причиной такого состояния и как мы можем справиться с ним? Первым делом стоит обратить внимание на свой образ жизни и привычки. ➖ Недостаток сна ➖неправильное питание ➖малоподвижный образ жизни ➖чрезмерная нагрузка могут быть основными факторами, влияющими на нашу энергию. Попробуйте улучшить свой сон, включить в рацион питания больше полезных продуктов, уделить время физической активности и обратить внимание на свои границы. 🆘Однако, если постоянная усталость и отсутствие энергии продолжают беспокоить вас даже после коррекции образа жизни, возможно, имеются более глубокие причины. 🩺Обратитесь к врачу для проведения осмотра и обследования. Некоторые медицинские состояния, такие как анемия, депрессия, гормональные нарушения и другие, могут быть ответственными за ваше недомогание. Не забывайте также о психологическом аспекте. Стресс, эмоциональное и психологическое перенапряжение также могут привести к постоянной усталости. Помните, что забота о своем здоровье и благополучии важна. Если вы сталкиваетесь с постоянной усталостью и отсутствием энергии, не откладывайте визит к врачу ! -
Дневник врача
Кстати, давно уже доказано, что давление 120/80 не может и не должно считаться идеальной нормой для людей разных возрастов. Сделал карточки для вас, чтобы наглядно вы могли посмотреть, какое нормальное давление у человека должно быть в разные возрастные периоды. 
-
Дневник врача
🩺 Артериальное давление: здоровье ваших сосудов 🩺 Артериальное давление — давление крови на стенки артерий. Результат фиксируется двумя цифрами через слэш (например, 120/80). Первое значение — систолическое, «верхнее» давление, оно фиксируется во время сокращения левого желудочка сердца. Второе — диастолическое или «нижнее», во время расслабления. Это важный показатель работы сердечно-сосудистой системы, который помогает нам понять, как кровь циркулирует по нашему организму. ⬆️Повышенное артериальное давление, или гипертония, означает, что давление в артериях постоянно повышено. Это может стать серьезной проблемой, так как высокое давление негативно влияет на сердце, сосуды и другие органы. Неконтролируемая гипертония может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других осложнений. ⬇️С другой стороны, пониженное артериальное давление, или гипотония, характеризуется низкими значениями давления. Это может вызывать такие симптомы, как головокружение, слабость и усталость. Хотя гипотония обычно менее опасна, она также требует внимания и контроля. Знание своего АД помогает оценить состояние вашей сердечно-сосудистой системы и выявить возможные проблемы. Это особенно важно для людей с семейной предрасположенностью к гипертонии или сердечным заболеваниям. Кроме того можно принимать меры для поддержания его в нормальном диапазоне. Например: изменения образа жизни, здоровое питание, физическая активность, снижение стресса и избегание вредных привычек. ❗️Если вы замечаете отклонения в своем давлении, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Измеряйте ваше давление регулярно - это должно быть вашей полезной привычкой-как чистить зубы каждое утро! -
Дневник врача
Понедельник будет в наличие урсоактив. Кому забронировать? 
-
Дневник врача
Вчера в маршрутке встретил свою followera по имени Жибек. Спасибо, что подошли и сказали, что мой телеграм канал еще интересно читать. Мне было очень приятно. Последнее время много тут людей отписываются. Я думаю, из - за того что перестал давать контент о медицине. Тут больше стало про мои мысли, о личностном развитии. -
Дневник врача
Завтра кто будет бегать Жаз Деми? -
Дневник врача
Айт маарек болсун! 🙏 -
Дневник врача
Открыл телеграм канал для коллег, где будем обсуждать тему блогинга в сфере медицины. Если вы хотите начать блог и не знаете с чего начать , присоединяйтесь. Будем обсуждать идеи и реализовывать. Подписывайтесь! https://t.me/creativemedicine Блог и медицина Блог Исмаилова Эрмека о блогинге в сфере медицины
-
Дневник врача
Сегодня собрал коллег и поделился знаниями о введении социальных сетях . Рассказал также про монетизацию своих услуг. Спасибо всем кто пришел. 
-
Дневник врача
-
Реклама
-
Дневник врача
В ближайшее время планирую провести вебинары на медицинские темы. Можете написать какие темы для вас актуальные? -
Дневник врача
Сегодня побегали с пресс секретарем посольства США с Аня Ерохиной, поговорили о пользе беге на здоровье и сняли мини интервью. 
-
Дневник врача
Какие медицинские темы сейчас изучаете или читаете ?