Компас. Страница 7
13855
@compasTG
Канал о комплексном развитии личности и достижении любых целей 👊 методами подтверждёнными реальным опытом жизни.
-
Компас
Как все с продуктами? #тело После масла решил написать про остальное. На мой взгляд, 90% того, что продается в гиперах, продуктами питания не является. Скорее, это продукты химпрома и фармы. Кроме овощей и фруктов, разве. Еда – это, наверное, самый крупный рынок. Есть будут всегда, все и при любых обстоятельствах. Конечно, такой рынок не могли не подмять. И процесс продолжается. С тех пор, как люди переехали в города и потеряли связь с Землей, им стали необходимы продукты в шаговой доступности. А также быстрые и дешевые варианты что-то в себя закинуть. Конечно, бизнес им это дал. Но, чтобы заработать побольше, продукты стали делать из дерьма. Сегодня возможности химпрома такие, что можно взять землю, добавить в нее определенные ингредиенты и будет вполне себе торт. И все, что называют хлебом, мукой, молоком, крупами – это синтетика разного уровня вредности. Консервы и кондитерка – вообще отдельный ядовитый набор химических элементов. Шоколад «Аленка», судя по роликам в сети, еще и горит. Возьмите почти любой продукт, там будет сахар, соль, консервант, усилитель, ароматизатор, стабилизатор, сухое молоко и еще набор «Е». даже в воду умудряются что-то пихать. Пост про лаваш был тут. Про торт здесь. И даже то, что продается в якобы ЗОЖ отделах, не огонь. Зачем? Зачем специально портить продукты?? Ответ прост. Как писал, задача любого бизнеса – сделать дешевле, упаковать красивее и продать дороже. И я не обвиняю предпринимателей. Люди сами выбирают это. И даже если продукт дерьмо, но маркетинговая кампания грамотная, он будет продаваться. Но желательно, чтобы он был вкусный. А для этого можно всегда досыпать сахара и усилителей. Про усилители вкуса уже писал. Они реально работают, «раскрывают» вкус продукта и делают его сочнее. Мы сами в ресторане использовали глутамат натрия – Е621. Килограмм стоил в районе 200 р. На литр соуса идёт 1-3 грамма. Мы много раз пробовали делать и сравнивать соусы с ним и без него. С ним реально всегда вкуснее! Исследования о вреде есть, но они не афишируются. И его добавляют везде. Ибо, пипл хавает и хочет хавать. Да и вообще, так все делают. Я работал директором ресторана и могу утверждать, что экономят обычно на продуктах. Тупо покупают самые дешёвые. Ибо на аренде, ФОТ и налогах это делать трудно. Да, есть службы контроля качества, нормы и стандарты. Но насколько это всё соблюдается, вам не скажет никто. Большой биз решит все проблемы, в том числе с сертификатами качества. И состав точно знают только несколько человек с завода–производителя, которые часто не питаются своей продукцией именно потому, что знают. Прикиньте сами. Допустим, у вас завод по производству какой-то еды. Известная марка, крутые рекламщики и дистрибьюторы, которые продают. И вот к вам приходит технолог и говорит: вышла новая добавка, если станем её использовать, то сможем разбавить продукт и даже сделать его вкуснее. Вы спрашиваете: что за добавка, вредная ли она и сколько стоит. Технолог отвечает: про вред данных нет, но конкуренты уже используют, стоит копейки. Вы задаёте последний вопрос: На сколько её использование удешевит продукт? Допустим, слышите, что на 10%. То есть раньше единица обходилась вам в 10 рублей, а теперь будет 9! Цифры в голове мгновенно пересчитываются на объём, и вы понимаете, что разом заработаете еще несколько десятков миллионов. Вот примерно с начала прошлого века так все и шло. Дошло же до полного пиз&еца. Есть хорошие продукты, но их надо поискать и стоят они дороже, хотя химии и добавок там меньше. Иными словами, человечество специально создало дерьмо и кормит себя им, чтобы на заработанные деньги покупать и делать еще больше дерьма. На фото примеры составов двух конфет – пищепрома и частного бизнеса. Короче, зачем портить продукты, я понимаю – это бизнес. Но зачем покупать порченные продукты? Выбор же есть. @compastg Сайт: https://mindcompass.ru/ 
-
Компас
Почему масло в магазине – отрава? #тело Давно хотел написать про масло. Масло – крайне полезный и вкусный продукт. Хотя раньше я его игнорировал, отдавая предпочтение сметане. Только в нашей развитой реальности большинство людей употребляет в пищу не масло, а некий синтетический продукт, который не несет не то, что пользы, а причиняет вред. Отчего потом и возникают разные недуги. Перейду к делу. То, что продается в любом магазине в пластиковых баклажках и называется подсолнечное масло – отрава. Вот реально. И к маслу не имеет никакого отношения. Особенно рафинированное. Это суррогат, созданный химиками пищепрома и проталкиваемый в целях получения бабок. Объясню. Задача бизнеса – получать прибыль. Для этого продукт должен обходиться дешево, храниться долго, иметь товарный вид и прочие качества, которые помогут его продать. О том, какая там польза для организма и пищевая ценность, никто не задумывается. Это лишнее. Как делают это «масло»? Я озадачился и поднял информацию. 1. Экстракция. Сейчас семечку не отжимают. Сырьё заливают экстрагентом-растворителем, например, гексаном. Это яд, который в масле потом остаётся, несмотря на то, что продукт пытаются очистить щелочью. 2. Рафинирование. Тут масло очищают от всех полезных веществ, природных витаминов и минералов при помощи гидратации кипящей водой. Далее идет процесс очищения и нейтрализации щёлочами и едким натром. 3. Чтобы оно стало бесцветным и красивым на полке, производят такие процедуры, как адсорбционная рафинация или отбелка, обесцвечивание диатомовой землёй или водяным паром под вакуумом. 4. Далее очередная фильтрация. 5. Дезодорирование в вакууме острым паром и демаргаринизация. Не буду в посте вдаваться в нюансы технологического процесса. Каждый может найти эту информацию сам. Отмечу, что на выходе мы имеем некую жидкость, которая к изначальному сырью не имеет никакого отношения. По факту, это отрава, до кучи содержащая в себе синтетику и трансжиры, которые не усваиваются телом. В результате чего организм загаживается, сосуды закупориваются и со временем возникают проблемы с весом и иммунитетом, болезни. И это касается не только подсолнечного масла. Все остальные масла массового производства – соевое, рапсовое, кукурузное делаются по аналогичным технологиям. И чтобы там ни говорили в рекламе: что оно из натурального сырья, без консервантов и содержит кучу витаминов, это ложь. Любое, даже самое полезное натуральное сырье можно превратить во что угодно. В данном случае – в отраву. Что делать с этой информацией? Лично я уже давно перешел на масла ручного холодного отжима. Они не продаются в обычных магазинах просто потому, что неинтересны для бизнеса. Срок годности – 3-6 месяцев, цена высокая, спрос мизерный. В пластике их не бывает, только стекло. Есть отдельные минипроизводства, где их делают при помощи ручного или электрического пресса и сразу доставляют покупателю. Кстати, маслопрессы свободно продаются, можно купить и делать для себя или на продажу для тех, кто понимает. Кто в Питере, могу дать контакт такого семейного бизнеса. Качество на высоте, делают в дубовых бочонках, без нагревания и консервантов руками под заказ. Приобретаю регулярно. Не реклама! Опять же, лучше поддержать таких людей, чем платить за отраву пищепрому и сетям. Тут же хочу отметить, что не понимаю, почему люди зациклились исключительно на подсолнечном масле. Ведь есть куча растений, из которых можно его делать. Есть масло кунжутное, горчичное, из разных орехов, расторопиши, конопли, льн, тыквы, черного тмина и т.п. И, несмотря на то, что уже давно беру разные масла, впереди еще много неиспробованного. Вероятно, раньше то, что покупали наши бабушки можно было назвать маслом. Сегодня – нет. И ведь так не только с маслом… Кто-то возразит – у меня нет денег и времени, чтобы заказывать и покупать такое масло, да и вроде пока не отравился. Мой ответ: нет, так нет. Употребляй отраву, это твой выбор. П.с. На фото моя сегодняшняя коллекция ;) @compastg Компас https://mindcompass.ru/ 
-
Компас
В век интернета человеку стали доступны все знания мира. В том числе о том, как помочь себе, когда захлестывает тревожность, терпение на исходе или близок нервный срыв. Конечно, первым советом стоит — обратиться к психологу, но часто люди не готовы к этому этапу. Поэтому важно уметь качественно фильтровать информацию, чтобы найти действительно помогающие инструменты для самопомощи. Мы же рекомендуем не просто искать «волшебную таблетку», которая будет иметь временный эффект. А разобраться в причинах, почему вообще понадобилась помощь и исключить повторения или хотя бы подготовиться к подобной ситуации. Научно-образовательный центр PSY2.0 открыл набор на программу «Психологическое консультирование по методике PSY2.0», которая подойдет не только начинающим и практикующим специалистам. Но и тем, кто хочет разобраться в себе, понять, как проживать разные свои состояния в будущем и научиться техникам и методикам помощи себе и другим. Это обучение помогает справиться с тем, что происходит сейчас, находить ресурсы даже там, где кажется, что это невозможно, и подниматься на новые ступени своего развития. В телеграм-канале Наука PSY2.0 сейчас проходит серия бесплатных прямых эфиров с преподавателями программы. И уже 1 ноября мы поговорим о важности терапии, как мышление PSY2.0 помогает в жизни и чему вы научитесь на программе. Ждём вас в прямом эфире в 20:00. Доступ открытый, достаточно подписаться на канал. -
Реклама
-
Компас
Позаботься о себе #сознание #бытие Дополню предыдущий пост. Кто-то мог подумать, что мой посыл – послать всех куда подальше, стать махровым эгоистом и думать только лишь о себе. Никому не помогать и никого не слушать. Это не совсем так. Я о том, что не стоит вестись на мысли других и что не надо стремиться быть хорошим ради галочки. А также – решать чужие проблемы, если своих хватает. Не стоит разбрасывать внимание и энергию, когда у самого непорядок. При этом не думать о других и не слушать их мнение вовсе не означает плохого к ним отношения. Вы можете любить людей, быть с ними искренними и готовыми оказать помощь, но просто не забивать себе голову их проблемами, советами и установками. А всегда помнить о своих целях и приоритетах. Помогать же людям надо, и я сам всегда с радостью это делаю. Даю чаевые и плачу хорошим людям больше, чем просят. Если появляется желание, могу на улице заговорить с бабушкой и просто так дать ей 1000 рублей. Или расплатиться на кассе в гипере за старичка. Часто покупаю что-то, например, ягоды или овощи у бабулек у метро за двойную цену. И, честно признаюсь, что это МНЕ доставляет удовольствие. То есть я это делаю не ради них, хотя мне и хочется им помочь, а ради себя. Потом всегда такое классное ощущение, что ты идешь и тупо улыбаешься миру. При этом не стоит пытаться помочь всем. это невозможно и не нужно. Не нужно быть циником, на всех класть и посылать в болото. Я говорю, что не стоит обращать внимание на личные мнения других людей. И все. Займитесь лучше собой. Особенно, если в жизни все не так, как хотелось бы. Зачем пытаться специально разруливать чужие вопросы, когда своих хватает? Так ты просто теряешь время и не можешь поправить свою жизнь. А слушать людей нужно. Но это касается больше тех, кто тебе реально может что-то дать и подсказать. Для меня всегда было критерием, что у человека можно чему-то научиться, если у него самого в жизни все норм и он живет так, как ему хочется. Например, Филонов, куда я ездил голодать на Алтай. Я понял, что у этого человека можно многому научиться в плане здоровья и реально много у него приобрел. Он живет так, как ему хочется. В прекрасном чистом месте в горах Алтая, на хорошей турбазе, вокруг него его семья, которая ему помогает в работе. Он лечит людей, пишет книги, его знают во многих странах, он ездит по миру. У него все отлично и все есть, даже классная добрая собака. Поэтому я готов его слушать. Слушать же тех, кто сам никак не может устроиться в жизни, я не намерен. Здесь отдельно выделю семью и детей. У меня пока их нет. Дети, по мне, – это большая ответственность, о них нужно думать, им надо уделять внимание, а также время и деньги. А также ты что-то должен мочь им дать. Но, мне всегда было непонятно, зачем рожать, если у тебя не хватает средств, чтобы прокормить себя и закрыть свои кредиты. Есть поговорка: даст Бог зайку, даст и лужайку. Вероятно, но зачем так? А что ты можешь дать, если работаешь на нелюбимой работе, вечно в кредитах, постоянно болеешь и не прочитал за год ни одной книги? А еще у тебя постоянно нет времени и пачками наваливаются проблемы. Если бардак в жизни, то бардак и в голове. Ребенок впитает все эти бардачные принципы и установки и в большинстве случаев повторит жизнь своего родителя. Отсюда и появляются династии военных, врачей, водителей, токарей, даже преступников и т.п. Если нет, что передать, то зачем? Поэтому мой главный посыл – разберитесь вначале со своей жизнью, а потом думайте о других. А чтобы это сделать, как раз и нужно отвлечься от других и заняться собой. А кто и что о тебе при этом подумает – вот это точно никакого значения не имеет. Всем добра. @compastg Компас https://mindcompass.ru/ 
-
Компас
Я больше не могу работать... А как давно вы думали о том, что организм может быть истощен? И у него больше нет источника для энергии. Но сейчас восстановить потерянный ресурс поможет современное направление медицины — биохакинг, который научит вас слушать свой организм и быстро давать именно то количество энергии, которое требуется для покорения всех вершин. Без таблеток и БАДов эксперт в сфере биохакинга Юлия Титель поможет восстановить организм и повернуть биологические часы назад. Даже в 50 лет можно чувствовать себя (и выглядеть) на 20 лет. В телеграм-канале Юлии вы найдете все самое необходимое. Верните свою продуктивность и восстановите работу организма уже сейчас 🔥 
-
Компас
По хрен на чувства других людей #сознание Далее, что следует сделать, чтобы обрести психологическое здоровье – меньше обращать внимание на других людей. Вот вообще меньше о них думать. Размышлять, что кто-то там подумает или почувствует. Обычный человек очень сильно завязан на общество, родню, коллег, друзей и т.п. Все эти мысли и отнимают огромное количество энергии и внимания. А также иногда заставляют делать откровенно дурацкие поступки. Да, стоит стать своего рода здоровым по*уистом. Недавно говорил со знакомой, рассказала прикольную историю. Она встречалась с человеком, с которым уже давно никаких чувств не было, но были социальные привязки. И вот однажды при очередном недопонимании он задал ей прямой вопрос: тебе что пох на мои чувства? Тут в ней что-то перещелкнуло, она напряглась, а затем честно ответила: да! Мне пох на твои чувства. Человек не понял, вероятно, обиделся, но, как она сказала, ей мгновенно стало неимоверно легко! Затем она повторяла этот прием с коллегами и даже родственниками. И всегда чувствовала облегчение. Как будто сбрасывала какой-то груз. И я ее понимаю. Ведь реально, большинству людей внутри пох на чувства других, но они создали себе иллюзию, что это не так. И обманывают сами себя. Ведь надо быть открытым, заботливым, участливым, внимательным, хорошим и т.п. А вот кому надо? Если признаться честно самому себе, то особо это и не надо. Вот какая вам разница, что о вас подумает другой человек? Пусть даже близкий. Я не о том, что надо посылать всех куда подальше и откровенно обижать других презрением. А о том, что ваши мысли и чувства всегда важнее, тогда как мысли и чувства остальных на вас не оказывают никакого влияния. Так может стоит заняться тем, что важнее и не отвлекаться на мишуру? В итоге человек тратит внимание куда угодно, но не на себя, требуя при этом взамен внимания у других. Если честно, мне всегда было пох, и я особо этого не скрывал. За что меня иногда называли жестким, циничным и даже злым. Но мне и это было без разницы. Помню, в детстве мама мне часто говорила стандартные фразы а-ля веди себя прилично, что подумают соседи, что скажет учитель и т.д. Меня же это вот вообще никогда не трогало, о чем я ей прямо и сообщал: мне все равно, что подумают и скажут соседи и учитель. И если это так, то зачем выдумывать ложь? Уверен, почти всем пох на других, так как каждый думает только о себе. И от остальных ему нужно только лишь признание себя. А от себя, говоря, что ему не пох, – тоже признание того, что он «хороший». Врать себе, что ты думаешь о других, чтобы кто-то подумал, что ты хороший и мысль об этом поддержала твою самооценку – верх абсурда. Зачем обманывать самого себя? Уверен, есть люди, которые искренне думают о других и стараются помочь без шоу и ожидания наград. Но это как раз те, кто в свое время думал о себе и понял, что все мы – одно. Таких мало. Если не понимаешь, то и кривляться нечего. Это касается всех, даже родственников. Я люблю свою маму, но что она там сейчас обо мне думает, мне не важно. И я давно уже ей говорю: хватит думать обо мне, подумай уже о себе. Поэтому подумайте об этом и признайтесь честно в своей позиции себе и остальным. Мы сами способны создавать своё состояние и отношение. И от других людей и внешних факторов это не зависит. Послали тебя с твоими подходами, улыбнись и забудь. А что он там думает – его проблемы. И ты не думай о нем, займись собой, тогда и жизнь станет более счастливая. Как только перенаправите вектор внимания больше в себя, многое откроется, все станет лучше и интереснее. И всегда решайте свои проблемы, а не чужие. Кстати, вот странно, почему люди готовы думать о ком угодно, слушать и верить кому угодно, кроме самого себя? П.с. Не согласны? Ваше право. Но не надо называть меня эгоистом. Ну или называйте) Это очередной ярлык. Каждый эгоист. А хорошо это для него или нет – тоже каждый решает сам. @compastg Компас https://mindcompass.ru/ 
-
Компас
Страх не защищает от ошибок Стыд не делает из тебя хорошего Это твоё, если ты искренне желаешь Вот такие инсайты можно получить, читая телеграм-канал Психотерапия с Жибой, где дипломированный психотерапевт рассказывает как вытащить из себя лишние загоны, страхи и синдром самозванца, чтобы начать жить полной жизнью. Жиба смело рассказывает, как не стесняться продавать свои таланты и знания даже на маленькую аудиторию, предупреждая, что нет никакой волшебной таблетки. Доверие, труд и психотерапия — три ключа к вашим целям. - 1000+ кейсов и отзывов довольных клиентов; - Личный пример и разбор собственных ошибок; - Техники, которые убирают блоки даже у самых замкнутых людей. Найти свой путь, наладить отношения с людьми, вытащить себя из долговой ямы... Это сюда: https://t.me/neudobnyezhiba #реклама Психотерапия с Жибой Жиба Дипломированный психотерапевт. 1000+ кейсов и отзывов. Со мной выходят на доход 1млн₽+ и строят кайфовые отношения Канал с кейсами: https://t.me/keysyneudobnyezhiba Связь: @Jibachuu
-
Компас
Порядок – первый шаг к избавлению от психологических проблем #сознание #бытие #лайфхак Как это бы ни звучало неудобно, главное правило для изменения собственной жизни и настройки головы – переключение внимания в себя. Логично и понятно. Но для этого нужно убрать внимание из внешнего мира, людей и событий. Не полностью, но чем больше, тем лучше. Начну по порядку. Для начала – стоит избавиться от потребления ненужного и вредного контента. Ограничьте телевизор и видео, которые смотрите ради пустого развлечения, а также игры. Ещё лучше исключите разом одним решением. Это убивает время и мешает концентрироваться на цели и себе. Возможно, сокращать это время постепенно, смотреть всякую муру, скажем, не более 30 минут в день, и только то, что очень интересно. Лично я раньше оставлял себе итоговые недельные новости, но потом, когда понял, что там всё одно и то же, отказался и от них. Кстати, 30 минут в день, это – 182 часа в год или 7 полных суток! Лучше использовать это время с пользой. Также стоит ограничить разговоры с друзьями и знакомыми ради разговоров. У меня была подружка, которая не могла идти в тишине по улице. Ей была необходима музыка или «радио» в виде разговора с такой же подружкой, с кем они общались тупо ради фона, чтобы было не скучно. Есть люди, кто просто звонит и общается от нечего делать. Так не надо. Это захламляет голову только больше. Поверьте, вы ничего не потеряете, а только приобретете. Второе. Нужно навести порядок. Везде. Задача – очистить как физическое пространство, так и виртуальное. В квартире, на рабочем месте, в машине, на компьютере. Загляните в каждый ящик. Выкиньте/уберите в кладовку/продайте все вещи/одежду, которыми давно не пользуетесь. Разберите столы, удалите, всё, что не нужно сейчас в ящики или в мусор. И потом просто наведите чистоту, протрите пыль, подметите или помойте пол. Вынесите мусор. Помню, пару лет назад после такой уборки я раз 15 ходил на помойку с коробками и баулами. Но в результате получил огромное облегчение. То же самое на компе и смартфоне. Упорядочьте файлы по папкам, сделайте чистку памяти и поддерживайте этот порядок. Почистите закладки и подписки. Просмотрите приложения. Все, которыми не пользуетесь более 3-х месяцев, сносите. Просмотрите друзей с соцсетях, удалите старые переписки. Пройдитесь по телефонной книге. Если есть люди, с кем не общались больше года, удаляйте. Можно сделать копию в файле и сохранить где-то. Главное – поддерживайте этот порядок и потом. Это важно не только с точки зрения внешнего порядка и красоты, но и тем, что вы будете меньше отвлекаться на ерунду. Каждый предмет в поле зрения и все, что отвлекает, забирает ваше внимание, а значит – и энергию. Каждая вещь с чем-то так или иначе связана, внимание на ней подсознательно рождает некие мысли и эмоции. А нужны ли они вам? Ваш мозг этим только захламляется. Не готовы выбросить, разложите аккуратно, уберите в шкаф или кладовку, чтобы не отсвечивали. Начните чистить свое пространство от мусора на всех уровнях. Проститесь легко со всем тем, что не нужно. У всех много старых вещей, мебели, одежды, гаджетов, посуды, сувениров. Выкидывайте это легко. Вы почувствуете облегчение 100%. К тому же избавляться от старого очень приятно. Со временем эффект от такого простого действия можно будет ощутить. Вы начинаете легче дышать, начинают приходить другие мысли, вам станет реально свободнее, это легко почувствовать. Более того, старые вещи не позволяют появляться новым. Наведение порядка освободит ваши мысли и пространство для нового. И оно будет проявляться. @compastg Компас https://mindcompass.ru/ 
-
Компас
‼️ОСОЗНАННОСТЬ НОВОГО ВРЕМЕНИ‼️ Мы выбираем жить, застряв в определённых ситуациях или отношениях, потому, что наш ум 🤯🤯🤯ограничивает нас, не позволяя увидеть наши собственные возможности. Всем привет👋🏽, меня зовут Александра Вайнберг. Я вас приглашаю в свое пространство Осознанности - https://t.me/anvainberg 🔺ОБО МНЕ: ⁃ 17 лет преподаю различные направления Йоги и Медитации ⁃ Life-Коуч и Телесный терапевт по методу Access Consciousness ⁃ Дипломированный Психолог ⁃ Эксперт по Психосоматике Новой Германской Медицины д-ра Хамера 🤗Я познакомлю вас с методами, которые: •добавят в вашу жизнь легкость, радость и великолепие;•сформируют вашу внутреннюю опору;•избавят вас от стресса и расслабят голову;•помогут выйти из запутанной ситуации и принять решение;•позволят побороть страхи и блоки;•помогут найти дорогу к себе и к счастью. А еще, я выстраиваю свой бизнес и счастливая мама 2х деток. До встречи в моем Телеграм-канале: https://t.me/anvainberg #реклама
-
Компас
Про панические атаки #сознание #бытие Я допускаю, что много людей, которые не управляют своими мыслями и даже не пытаются это делать. Вследствие чего, их «бортовой компьютер» слетает с катушек и начинает выдавать баги и ошибки. Это я про мыслительный аппарат. Некоторые доходят до депрессий, срывов и т.н. панических атак. Что такое паническая атака, мне, если честно, вообще непонятно. Интернет пишет, что: это «беспричинный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый мучительными ощущениями. Симптомы при атаке не поддаются контролю, вызывает чувство бессилия и отчаяния. Стремление контролировать своё состояние делает симптомы ещё более интенсивными. А ожидание возможной атаки более мучительно, чем она сама. Человек заранее боится, что он не справится с паникой или не сможет получить помощь». Опишу, как это вижу я. Я знаю, что начинается в мыслях. Любые страхи – это мысли о том, что что-то нехорошее может произойти. Человек начинает их гонять и в итоге загоняется, что в результате притягивает соответствующие ситуации. Наша реальность – это то, что мы думаем. Хотите верьте, хотите – нет. И если каждый день бояться и ждать, что на тебя упадет кирпич, он упадет. Даже, если это не формулировать в слова. В итоге получается замкнутый круг. Человек думает про дерьмо, и оно случается. А потом он сам себе это же и оправдывает – мол, я так и знал. После чего начинает усиленно думать и гонять новое дерьмо. Общество и СМИ в этом активно помогают. По всем каналам во всем мире идет откровенное запугивание людей разными вещами: болезнями, бедностью, голодом, конфликтами, несчастными случаями, чем-то вредным для здоровья и т.п. Через какое-то время процесс выходит из-под контроля. Мысли заклинивает, и персонаж не может остановиться. Но, по сути, это как бить себя по башке своей же рукой, страдать, орать и кричать, что «мне нужна помощь». Братан, просто перестань делать это! И не надо говорить, что это невозможно. Если думаете, что невозможно – вы правы. Для вас это невозможно! Как только допустите возможность и переключитесь, все поменяется. Мы способны наблюдать и управлять своими мыслями! Если кто-то не хочет этого делать – это его выбор! И психолог тут, возможно, и поможет, но ситуацию не решит. Дам пару советов. Для начала – наведите порядок в своем информационном пространстве. Вот вообще не нужно смотреть телек и мировые новости. Там 99% контента – пропаганда, негатив и реклама. Если думаете, что чего-то не узнаете – не думайте. Отказ от новостей отражается на жизни исключительно положительно. Проверил. А дерьма в голове точно становится меньше. Также не стоит общаться с людьми, кто «перетирает» это разное инфодерьмо. Про соцсети даже говорить не буду, это – помойка. Лично я там не тусуюсь, а аккаунты использую только для точечного общения. Telegram – отдельной строкой, это моя работа. Сделайте себе такой инфодетокс хотя бы на недельку и сразу увидите, как мысли изменят свое движение. Если прям вообще засада и реально накрывают те самые атаки, берите отгул/отпуск и езжайте за город, на природу в тишину без телефона и компа. Поможет. Тишина и природа – лучшие психологи. По сути, надо просто расслабиться. Я бы еще добавил голод, это вообще суперэффективный инструмент. Если знакомы с медитациями – тоже практикуйте. Или просто побудьте в тишине в одного и понаблюдайте за собой. Также мыслемешалка отлично успокаивается аффирмациями. Разные страхи убираются фиксированием, наблюдением и простым отпусканием. Все это каждый может делать самостоятельно. Понятно, что для этого надо отвлечься от внешнего мира и заняться самим собой. Но все это просто, доступно и бесплатно! О чем я постоянно и пишу. Ну, либо страдайте от атак. «Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все что угодно. В любое время. Мгновенно». Карлос Кастанеда. Учитесь перепрошивать свое «программное обеспечение» самостоятельно. Продолжу тему далее. @compastg Компас https://mindcompass.ru/ 
-
Компас
Надоела психология из учебников? Биполярная Семейка – телеграм-канал, где ты узнаешь больше о психологии и биполярном расстройстве простыми словами. • Нескучная психология • Развеивание стереотипов и мифов • Реальные истории людей, которые живут с психологическими расстройствами Подпишись, тут делятся опытом и советами из жизни, которые работают. #реклама 
-
Компас
Про психологов #сознание #бытие Этот пост точно не понравится психологам, да и многим их клиентам. Бывает, у меня на канале выходит реклама разных психологов. Последнее время их развелось слишком много. Особенно с прикрытием Инсты многие перекочевали в Телегу, стали закупать рекламу и искать целевую аудиторию. В связи с положением тема востребована. Ситуация действительно непростая. Вечный кризис, инфляция, падение спроса. Затем больше года по всем каналам людей запугивали, что они умрут, если срочно не поставятся неким экспериментальным препаратом. Потом еще и спецоперации. На кого-то действует повестка о мнимом изменении климата и общепланетарном голоде. И многие ошибочно видят спасение в психологах. По примеру врачей. Типа, если что-то болит – иди к врачу, если просто хреново – топай к психологу. В свою очередь предприимчивые ребята увидели тут поле для заработка. Да и не сложно это. Закончил курсы – и ты психолог. Вдобавок можно канал создать и десяток банальных статей по психологии с интернета переписать. Готово! Можно принимать страждущих. Хотя, по мне, и ВУЗ тут не особо поможет. Самое забавное, когда опытными психологами и коучами называют себя молодые люди по 20-25 лет. Да, все разные. Вероятно, и такое бывает, но, мне кажется, хотя бы тридцак, чтобы сформировался какой-то опыт в данной реальности, прожить нужно. По крайней мере, если ты не пробудился, умение разбираться в людях, слушать, слышать и чувствовать их быстро не появляется. Мой канал этим ребятам кажется подходящей площадкой для поиска целевой аудитории. Хотя по мне, это ошибка. Люди, которые интересуются здоровым образом жизни и повышением осознанности – это не клиенты для психолога. Скорее им нужны те, кто подписан на новости, мемы и трэш-видео. А также зависимые от Инсты. Там поле для деятельности огромное и клиентов хоть отбавляй. Хотя бы потому, что пользователи постоянно смотрят про других людей вместо того, чтобы заняться собой. И невольно с ними себя сравнивают, понятно, в какую сторону. От чего и появляются так называемые психологические проблемы. Мое личное отношение к психологам – никакое. Это, как если бы меня кто-то стал учить, какой рукой есть суп из тарелки. Или, как если бы начали утверждать, что вам срочно нужен коуч, который научит как завязывать шнурки. В 99% случаев это банальный развод на тупость и бабло, прикрытый профессиональной терминологией. Отработка тех, кто по жизни находится в позиции жертвы. Самый прикол, что они, как и врачи, не дают никаких гарантий. Поможет-не поможет, ну посмотрим. Мне такое не нужно. Если мой автослесарь Юра заменит колодки, я точно знаю, что проезжу, и машина будет тормозить без проблем, пока они не сотрутся. Так и будет. Если же я приду с проблемой к психологу, таких гарантий никто никогда не даст. И если не поможет, будут таскать на сеансы, вытаскивая деньги и отрабатывая на тебе разные теории из учебников или кейсов коллег. Я уверен, что никто и никогда не способен разобраться в другом человеке, кроме него самого. Это может и должен делать он только сам. Ну если не он не умственный инвалид без части мозга. А большинство просто ищет ту самую волшебную таблетку или кнопку «бабло». Только вот их нет. Посему, если думаете, что нужен психолог, выбирайте, кто вы – «инвалид» или «халявщик-жертва». Повторю: все проблемы с головой обычно от зацикливания на внешнем мире, инфомусора, неумения смотреть и слушать себя и мыслемешалки. А также из-за страха, который тоже следствие мыслей. Посему стоит работать с мыслями, повышать осознанность и чувствительность, а также почаще включать наблюдателя и просто быть в моменте. Да, это покажется кому-то общими словами, но оно работает. Далее в канале буду про это писать. Да, хорошие психологи, уверен, есть, но они редко занимаются активной саморекламой. И здоровому человеку даже они точно не нужны. Смотрите в себя и занимайтесь собой. Гениальный психолог на видео ниже. https://www.youtube.com/watch?v=2RhvJ4VY6Cg @compastg Компас https://mindcompass.ru/ -
Компас
Арбузы, как чистка #тело Как уже писал, питаться стоит по региону, по сезону и от производителя. И, конечно, тем, что хочется и просит тело. Природа создала для человека огромное количество разных видов пищи, причем в чистом и готовом виде. Но человек посчитал себя умнее и стал есть то, чего не стоило бы, а также навыдумывал разных синтетических добавок и продуктов. Отчего и болеет. А значит, если ваша еда на 100% из гипера и вы всеядны, нужно периодически заниматься чистками. Ну вот не успевает тело выводить огромные объемы плохоперевариваемой синтетики, которые в него пихают 3-4 раза в день. Это синтетическая молочка, газировки, алкоголь, дешевый чай и кофе, фабричный шоколад, конфеты, кондитерка, все из белой муки, сахар, соль, фабричные соусы и добавки, рафинированное масло, полуфабрикаты, готовые пельмени и котлеты, сосиски и колбаса, консервы, фаст-фуд и т.п. По сути все, что производит пищепром для массового потребителя. После таких постов всегда летят вопросы и заявления в стиле: А что же мне есть? Я не могу найти хорошие продукты, они дорогие! У меня дети, работа, нет времени, нет денег и т.п. Отвечу просто: на все, что для вас важно, ресурсы всегда находятся. Но сейчас не об этом. Пост про чистки. Их огромное количество. Самая простая и эффективная, как писал – Полисорб + Магнезия. Сорбент собирает, слабительное выводит. Не страшно, не больно и не опасно. Но, если чувствуете, что нужно, можно почистить и отдельные органы. Раз в год не вредно будет помочь почкам. Делается это просто и приятно. Сам несколько раз практиковал. Как делал? Четыре полных дня ел только арбуз и чёрный хлеб. Да, на завтрак, обед и ужин только арбуз и хлеб. Больше ничего! Воду пить, конечно, можно. Про чай не знаю, я не пил. Переносится прекрасно, работа почек прямо чувствуется. Лично я также слышал, как они меня благодарили;) Никакого изменения состояния или настроения не заметил. Даже не похудел. Так как арбуз, это – по сути, вода. И выходит, что несколько дней на хлебе и воде можно абсолютно спокойно жить. Хотя, наверное, кому как. Надо учесть, что я всё-таки подготовленный товарищ. Режим не менял, жил обычной жизнью. Повторю, изменений никаких вообще. Разве что немного надоедает на 4-й день. Кстати, такая чистка тоже помогает слышать организм, как и голод. Как видите, ничего сложного. Разве что арбузы хорошо бы найти вкусные и не накачанные химозой. Поэтому лучше проводить осенью в сезон. Для тех, кто считает деньги, цена не великая, учитывая, что больше ничего не потребляете. Почки – важный орган нашего тела и работают они 24 часа. Вырабатывают гормоны, фильтруют кровь и выводят всякую дрянь. Подобная чистка для них нечто вроде отдыха. Чаще всего проблемы с ними выражаются в виде хронической усталости, поэтому понять, что есть нужда ими озаботиться непросто. Да и профилактика ещё никому не повредила. Есть несколько методик арбузных чисток. Меня на Алтае научили этой, на мой взгляд, самой простой. Метод эффективный и проверенный. Кому нужны детали, легко найдёте в интернете. Противопоказания тоже есть, поэтому ознакомьтесь с ними, если решите попробовать. Я не врач и полагаться в таких вопросах на моё мнение не нужно, ответственности нести не буду. Хотя я не могу представить, какие противопоказания могут быть от арбуза. Скажу, что делал сам и результатом доволен. Если пьете много пива, точно нужно. Сегодня я для себя необходимости как-либо чиститься не вижу. Так как живу не по принципу «жрать все подряд, а потом чиститься», а по принципу – «не гадить». Плюс, у меня регулярный сухой голод по 1-2-3-5-7 дней. Этого хватает телу, чтобы решить любые проблемы со здоровьем. П.с. С детства обожаю есть арбуз ложкой!) @compastg Компас https://mindcompass.ru/ 
-
Компас
Касты, выводы #бытие Мне тут указали, что касты и варны – это разные понятия. Возможно. Но мне все равно, как это называют люди. Хоть, касты, хоть варны, хоть даже банды. Я пишу про принцип, который, как мне кажется, был изначально и есть сейчас. Принцип роста, который потом переиначили и создали кучу учений, течений, обозначений, терминов и правил. Как это было с тем, что пытался донести любой пророк. Одних направлений христианства – сотни, если не тысячи, и каждое считает себя истинно-правильным и спорит за обряды и терминологию. Хотя правды, на мой взгляд, там нет нигде. Вселенная не стоит на месте. Все растет и меняется. По мне, то же происходит с человеком и его внутренней составляющей – тем, что называют душа. Я уверен, что тело – это просто условный костюмчик, который она примеряет, чтобы поиграться и получить новые состояния. Как машина или телефон, который вы меняете, когда приходит время. И все древние цивилизации, а также различные учителя об этом знали. Сегодня в моде наука, которая не может оперировать такими понятиями, и поэтому все это просто игнорируется и даже высмеивается. Уверен, древние индийцы точно были в курсе. Да они и сейчас это знают. Посему вполне логично предположить, что они с этим как-то работали. Посмотрите вокруг – все люди разные. Сейчас не принято называть кого-то умнее, сильнее, красивее, делить по принципам национальности, веры и т.п. Но разделение по возрасту ну вот никак не отменить. Есть дети, подростки, взрослые, старики. У них всех разные возможности, опыт, права и обязанности. Разное к ним и отношение. И я убежден, что примерно то же самое можно утверждать и относительно души. Если быть внимательным к людям, это легко заметить. Полно молодых людей, которые в разы умнее и опытнее пожилых. И сегодня все больше рождается детей, которых называют гениями, и которые могут сами многому научить взрослых. Это и есть разница в возрасте души. Поэтому нет никакого равенства, у всех разный потенциал, и это нормально. Как разный потенциал у первоклассника и студента. Конечно, есть разница по возрасту и внутри каст. Как одному ребенку может быть 5 лет, а другому 10, и они оба будут считаться детьми. И деление, которые обозначили древние индийцы, на четыре касты – условное. Но по мне оно вполне разумно. Можно выделить младенцев, детей, подростков, молодых людей, юношей, и т.п. Но зачем? Разумеется, потом эту систему извратили, придумали разные правила и условности в угоду власти и эго. Поэтому сегодня имеем, что имеем. Никому ничего не навязываю, а просто пишу про принцип, который мне кажется верным, рабочим и интересным, чтобы осветить в своем блоге. Никого ничему не учу. Как относиться к этой информации, каждый решит сам. Надеюсь, даже если кто-то счел это полной бредятиной, он хотя бы развлекся. @compastg Компас https://mindcompass.ru/ 
-
Компас
Жизненный опыт этого человека заслуживает особого внимания. Детство Сергея было похоже на одну большую практику по проработке себя: Рано не стало мамы, возник энурез, ожирение и психологические расстройства. В подростковом возрасте на него упала штанга и он был в шаге от смерти. Около двух лет назад, Сергей был в шаге от глубокой депрессии, а через год вернул яркость жизни и все её составляющие. Но главное, что пройдя такой суровый путь он нашёл силы помочь не только себе, но и многим другим людям. Подписывайтесь сейчас и забирайте в подарок концепцию решения жизненных проблем! https://t.me/meshavkin/234 
-
Реклама
-
Компас
Касты ч.5 #бытие Продолжу. Каста № 4. Брамины или пробужденные. Про них много написать не смогу. Как понимаю, это люди, кого называют пробуждёнными, проснувшимися, просветлевшими и т.п. «Старые» и опытные души, прожившие уже множество жизней. Те, кто поняли, что живут уже много раз, освободились от эго и рабства ума, зависимости и иллюзий. Они знают, что мир – это любовь. А смысл жизни – осознавание творца самого себя через себя же в разных проявлениях и получение чувственного опыта. А также радость, гармония и любовь. Они видят прошлое и будущее, более того – знают, что времени нет и все всегда существует одновременно и везде. Властны над материей и могут делать вещи, которые недоступны остальным и кажутся магией. Могут лечить простым намерением и помогать расширяться другим, делать так, чтобы проблемы решались сами по себе и больше не возникали. Им не нужны знания, любую информацию они могут получить мгновенно по желанию. Понимают, что мозг – это просто удобный инструмент для функционирования тела в этой игре, не более. Способны путешествовать по разным мирам, более того – находиться в них во всех одновременно и осознавать себя, получая дополнительный опыт. Вероятно, даже творить собственные миры. Полностью контролируют себя, свой разум и жизнь. Понимают, что все вокруг – чистая энергия. Для них нет границ. Они живут в 5, 6, 7-ой и выше мерностях. Их сознание расширено, и они понимают, что весь наш материальный мир – некая банка, из которой нужно выйти, а не заниматься её разделом. Причем одна из бесконечных миллиардов, так как вселенная бесконечна. А вся наша жизнь тут – это игра, которую можно творить так, как тебе интересно. Если сравнивать с обычными людьми, это как человек и муравей. Хотя это не совсем корректно. Поэтому тех благ и желаний, в которые играют простые люди, им не нужно. Не нужна еда и сон. Отношение к людям – любовь. Стараются помочь выйти из ума, но большинство их просто не понимает и не готово. Как я вижу, их цель – пробудить как можно больше людей, к этому готовых, для того, чтобы игра-жизнь стала в целом насыщеннее и интереснее. К сожалению, из них обычно делают идолов и начинают поклоняться, что на корню убивает их светлую работу. Это пробуждённые учителя, которые либо становятся мессиями, либо изгоями. Они притягивают людей, но поэтому их боятся. Их крайне мало, но они есть. Из известных – Будда, Иисус, Мухаммед и другие пророки. Часто это их последнее воплощение на Земле. Ориентир – Бог. Как-то так. @compastg Компас https://mindcompass.ru/ 
-
Компас
Без этого навыка вы НИКОГДА не достигнете своих целей Правда жизни заключается в том, что все важные и амбициозные цели не достигаются по щелчку пальцев: ▪️ чтобы преуспеть в своём деле, нужно регулярно трудиться и обучаться ▪️ чтобы иметь здоровое и красивое тело, необходимо регулярно тренироваться ▪️ чтобы выучить английский язык, необходимо регулярно учить слова, грамматические правила и общаться на этом языке Ну и т.д… Ключевое слово — РЕГУЛЯРНО!.. А не только тогда, когда есть настроение или вдохновение. Самодисциплина — это тот самый навык, который позволяет совершать регулярные усилия для достижения наших целей. О том, как можно легко и просто прокачать самодисциплину (и не только) вы найдёте на канале ИНСАЙТ42. Автор этого канала — проницательный психолог. Всё, о чем он пишет, основано на самых свежих научных исследованиях. Подписывайтесь: https://t.me/+UBwL_cudG6nFRaQS P. S. Этот канал может кардинально поменять вашу жизнь в лучшую сторону🔥 
-
Компас
Кино "Стук"