Borodylia. Страница 35

Поговорим про самооценку. Самооценка-это то, как я себя сам оцениваю. Набор представлений о самом себе. Вы можете достигать чего-то, к чему-то стремится, но малейшая критика, развод, измена, увольнение с работы дают вам подсечку и вы моментально оказываетесь в состоянии «я ничто». Как же повысить свою самоценность? 1.Ни в коем случае в речи не должно быть слов сомнения "Я не знаю", "мне кажется", "я думаю" и т.д. Проследить за своей речью и выписать. Поменять на жесткие категоричные фразы: «Я знаю, я смогу» 2.Следите за голосом, походкой, осанкой, жестами. 3.Одежда. Покупать вещи которые будут презентовать и подчеркивать ваши достоинства. 4.Перестаньте себя сравнивать.Никому не подражайте. Идите своей прямой дорогой. Как только вы начинаете подражать кому-то, вы растворяетесь. Ваша личность исчезает. 5.Самы важный момент-это ваше окружение. Вас должны поддерживать и ни в коем случае не критиковать. Нельзя долго оставаться с людьми которые вас унижают, принижают. Если не получается минимизировать общение, старайтесь увеличивать количество общения с людьми которые хорошо относятся к вам. Самое важное поддержка! 6.Хвалите себя. Отмечайте какие то успехи, даже самые незначительные, старайтесь себя вознаграждать. 7.Работа с иррациональными мыслями. Супер практика: выпишете свои негативные убеждения в столбик. Ваша задача оспорить каждую негативную мысль. Заменить положительными аффирмациями, утверждениями. Вместо «У меня ничего не получается, я несчастна» замените на «Я достойна больших денег», либо «Я очень умная, красивая, достойная любви» и тд.

Было?😅

В День защиты детей в Комсомольске-на-Амуре произошла давка на раздаче бесплатного мороженого. Как сообщается, обошлось без происшествий и никто из детей за медицинской помощью не обращался. Видео, конечно, ужасное. Не представляю, если бы там оказались мои дети. Что думаете по поводу такой праздничной акции?

С днем защиты Детей ❤️ сколько у вас деток?

Вчера в кинотеатре «Художественный»посмотрела фильм режиссера Гая Ричи «Переводчик». Я,конечно, под впечатлением. Очень понравилась и сюжетная линия, и игра Джейка Джилленхола. Фильм начинается с событий 11 сентября 2001. В ответ на теракт США вступают в военный конфликт с Афганистаном и радикальным террористическим движением («Талибан»). К 2011 году по указу властей были наняты 50 тысяч местных переводчиков — носителей местных языков, которым после успешной военной кампании обещали гражданство США. Сюжет начинает развиваться вокруг сержанта Джона Кинли (Джейк Джилленхол), служившего в Афганистане, который при выполнении последнего задания получает ранение. Его спасителем становится переводчик Ахмед (Дар Салим). Вернувшись на родину, Кинли узнаёт, что Ахмеду и его семье до сих пор не дали обещанное американское гражданство. Он решает вернуться в Афганистан, чтобы спасти переводчика и его семью. Я вкратце попыталась пересказать сюжет, но этот фильм нужно посмотреть самому, так что всем очень советую сходить. Потом поделитесь своими впечатлениями. Премьера состоится уже 1 июня. Посоветуйте фильмы с участием Джейка Джилленхола🤔

Лето наступит через один день. Давайте поговорим о базовом гардеробе на лето 2023. Сразу напишу,что базовый гардероб - это набор актуальных вещей,которые подходят конкретному человеку. Если вы не носите юбки, пожалуйста, носите джинсы или брюки. Если вам не нравится белый цвет, но зато у вас есть одежда ярких цветов и вы знаете как ее сочетать, то создавайте образы как вашей душе угодно. Не нужно ставить себе рамки. 1.Шорты из хлопка, льна, джинсы. Главное, выбирайте свободные, которые не будут очень сильно прилегать к вашему телу. Этим летом в тренде будут шорты бермуды. 2.Топы. Тут уже зависит от строения вашей фигуры. Кому-то подойдут топы с широкими бретельками или кроп-топы, кому-то корсеты или бандо. 3. Широкие брюки из натуральных материалов, таких как лён или хлопок. Они будут отлично смотреться и сочетаться с разными футболками, топами и майками. 4. Рубашки из лёгких материалов, имеющие свободный крой. 5.Конечно же, джинсы. Я бы советовала выбирать светлые оттенки и неплотную джинсу. 6.Летящие платья и юбки с небольшим разрезом. Очень красиво и нежно смотрятся цветочные принты. 7.Обувь: кеды, кроссовки,босоножки, мюли. 8.Аксессуары, которые дополнят ваш образ: очки, заколки, крабики для волос, сумки, украшения. Какие элементы одежды входят в ваш базовый гардероб?

Хотела бы с вами поговорить про заслуживание любви со стороны женщины. Девушки, никогда не занимайте слабую позицию в отношениях и и не ставьте себя в зависимость от своего партнера. Каждый партнер должен быть готов вкладываться в отношения и брать на себя определенные обязательства и заботу о своем партнере. А не так, что он где-то пропадает ночами, а вы дома готовите ему ужин и названиваете. Взаимоуважение должны быть в основе любых отношений. Не нужно стараться угождать партнеру, в то время как он пытается сесть вам на голову. Иначе он настолько охренеет, что перейдет все грани дозволенного. И если вы будете это ему разрешать, то он будет охреневать все больше и больше. Мужчина потеряет к вам уважение и будет думать, что вы ему все простите. Настоящая любовь основывается на взаимной отдаче, уважении и понимании. Не растворяйтесь в мужчине и всегда любите себя чуточку больше.

Победил

По предварительным данным, действующий президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган набирает 52,12% после обработки 98,22% бюллетеней. У его соперника Кемаля Кылычдароглу - 47,88%

В районе Соколиная гора девушка ехала на электросамокате с ребенком по проезжей части. Скажите мне, вот что должно быть у человека в голове, чтобы так рисковать ребенком и собой?!

Клубника или черешня?)

11.Алессандра Амбросио 12.Кара Тейлор 13.Изабель Гулар

Каннский фестиваль подошел к концу. Сделала подборку из образов, которые мне больше всего понравились. 1.Сидни Бруна 2.Лора Харриер 3.Грейс Элизабет 4.Сара Сампайо 5.Натали Портман 6.Джиджи Хадид 7.Тина Кунаки 8.Роузи Хантингтон-Уайтли 9.Стелла Максвелл 10.Фрида Аасен Чей образ вам понравился больше всего?

Какое число вы видите?

Тренд этого лета - одежда из муслина Муслин- это очень тонкая, мягкая, пропускающая воздух ткань из хлопка, либо же из шелка или шерсти, с мельчайшими переплетениями нитей. Это очень хорошая альтернатива льну, чтобы разнообразить свой летний гардероб. Более того, муслин не так сильно мнется. Для меня это прям одно из самых важных свойств в одежде. Очень будут популярны платья, сеты из топа, шорт и рубашек. Помимо того, что эта ткань очень удобная и комфортная, так еще она придаст вашему силуэту хрупкости, легкости. Как вам этот тренд?

В США не стали увольнять чернокожую учительницу, которая бьет детей. Даже после того, как было опубликовано видео, на котором она таскала за волосы девочку и наносила удары по ее по лицу, ей не было предъявлено никаких обвинений. Более того, сообщество Black Lives Matter поддержали женщину, ссылаясь на то, что белые сотни лет издевались над детьми и держали их в рабстве. Так что сейчас настало время ответа. Тем более, что учительница бьет только белых детей. Мне так интересно, это разве не расизм, против которого так активно выступают чернокожие люди? Или это только в одну сторону работает?

В возрасте 83 лет скончалась певица Тина Тернер. У нее была непростая жизнь, но она стала легендой.

Очень важно каждый день учиться, работать над собой, своей ценностью, разбираться со своими мыслями в голове, определять цели. Это дает возможности нам расти во всех сферах нашей жизни, лучше осознавать что нам нравится, а что просто неприемлемо, чувствовать себя и свои желания. В последнее время, я стала все больше себя изучать и понимаю, что нужен наставник, который поможет и направит в нужное русло. Хочу попробовать и духовные практики. Никогда не увлекалась этим, но сейчас стало интересно узнать об этом побольше. Может быть вы знаете какие-либо ретриты или очные тренинги в Москве, на которых вы сами хотели бы побывать. Как вообще относитесь к ретритам?