BodyChamps
44
@bodychamps
Bodybuilding and fitness lovers. Бодибилдинг и фитнес.
-
BodyChamps
Правильный присед! 
-
BodyChamps
-
BodyChamps
Настоящий классик! 
-
Реклама
-
BodyChamps
А как проходит ваше лето☺️ 
-
BodyChamps
Ннноги!🤐 
-
BodyChamps
Молодой талант! Генетика супер! 
-
BodyChamps
Вакуум! 
-
BodyChamps
Надеюсь все успели позагорать 🤩 
-
BodyChamps
-
BodyChamps
Побочка от приседа😂 
-
BodyChamps
Правильно выбранное время для занятий физической активностью позволяет достичь максимально высоких результатов. Если оно неподходящее, эффективность тренировок либо резко снижается, либо оказывается практически нулевой. Чтобы определить лучшее время для похода в тренажерный зал или пробежки, необходимо ориентироваться на поставленную цель — похудение, набор массы. Заниматься следует в те часы, которые способствуют поддерживать организм в тонусе, сжигать жировую прослойку или, наоборот, набирать мышечную массу.
http://telegra.ph/Luchshee-vremya-dlya-trenirovok-07-10 -
BodyChamps
Спинаа!😤 
-
BodyChamps
Leg day💪 
-
BodyChamps
Падение делает нас только сильнее 💪 
-
BodyChamps
А говорили отвиснет ... 
-
Реклама
-
BodyChamps
Особым интересом в бодибилдинге пользуются гормоны щитовидной железы. Щитовидная железа – это один из самых важных в организме человека органов эндокринной системы. От ее нормальной работоспособности зависит общее здоровье человека, поскольку она вырабатывает гормоны Т3 и Т4, которые напрямую влияют на скорость обмена веществ. Как правило, у тех спортсменов, которые соблюдают диету и активно занимаются спортом, жир уходит очень медленно. Причиной тому, служит слабая работа щитовидной железы. В данной статье речь пойдет о гормоне Т4 (L-Тироксин) и его применении в бодибилдинге. В настоящий момент — это очень актуально, потому как трийодтиронин (Т3) в пределах России практически отсутствует.
http://telegra.ph/L-Tiroksin-06-27 -
BodyChamps
Любой спортсмен, делая даже самые, казалось бы, безобидные движения, вооружившись минимальными весами, рискует получить травму. В лучшем случае страдают сухожилия и связки, но нельзя сбрасывать со счетов кости, которые так же входят в зону риска. Культуризм отличается тем, что здесь суставы и кости травмируются гораздо реже, так как приходится иметь дело с весами, где практически нет различных ускорений, как например, в футболе или хоккее, а так же других динамических спортивных играх, где больше страдают суставы и кости. В бодибилдинге и пауэрлифтинге в основном случаются травмы в виде растяжений или вывихов. Например:
http://telegra.ph/Travmy-v-bodibildinge-06-22 -
BodyChamps
Скоро Олимпия 2018. Промо ролик.