Будь в форме! 💪. Страница 93

Куpиное филе с твоpогом и зеленью.
Ингpедиенты: 
куpиное филе - 4шт 
твоpог - 200гp 
зелень - 100гp (у меня зеленый лук и укpоп) 
куркума - 1/2ч.л. 
чеснок - 2 зубчика 
молоко - 4ст.л. 
соль, чеpный молотый пеpец
Приготовление: 
1. Для начинки наpезать зелень и смешать с твоpогом; добавить молоко, куpкуму, продавленный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец. 
2. В каждом куpином филе сделать глубокий pазрез, чтобы образовался каpмашек. Филе нафаршировать начинкой. 
3. Уложить филе в огнеупорную форму и запекать при 200 градС в течение 20 минут, периодически поливая выделившимся соком.
@being_fit
#рецепт #питание #курица

🔥🔥🔥
@being_fit
#вформе

Пузо напрячь, пресс качнуть. Что ещё нужно в субботу?
@being_fit
#упражнения #тренировки #пресс

Отличных выходных☀️
@being_fit
#вформе

Тренировка с собственным весом по протоколу Табата.
Будь в форме! 💪
Для этого не нужны дорогой абонемент в спортзал, личный тренер и т.д.
@being_fit
#упражнения #тренировки #табата

Крутая малышка 😎👍💪
@being_fit
#вформе #мотивация

10 минут тренировки со скакалкой и упражнений со своим весом. Отличный комплекс для жиросжигания.
Просто повторяй упражнения за инструктором, можно смотреть без звука.
Будь в форме!💪
@being_fit
#упражнения #тренировки #скакалка #жиросжигание

Вода Сасси поможет похудеть! 
Почти случайная находка специалиста по питанию Синтии Сасс.
Этот напиток способствует похудению, помогает очистить кишечник, запустить метаболизм и улучшить общее состояние. Применение имбиря для похудения известно уже давно, но этот напиток гораздо лучше!
Будь в форме!💪
@being_fit
#советы #здоровье

Учимся подтягиваться.
@being_fit
#упражнения #советы #подтягивания #турник

10 продуктов для похудения.
@being_fit
#питание #советы #похудениеохудение

Отличный 7-ми минутный комплекс упражнений на всё тело по протоколу Табата.
Будь в форме!💪
@being_fit
#упражнения #тренировки #табата

Доброго утра и продуктивного дня ☀️
@being_fit
#вформе

Способы исправления осанки.
Будь в форме!💪
@being_fit
#упражнения #здоровье #осанка

#юмор

Пресс прокачать надо?
@being_fit
#упражнения #тренировки #пресс

Тренировка на всё тело.
@being_fit
#тренировки #упражнения

Пресс гори.
@being_fit
#упражнения #тренировки #пресс

На заметку.
@being_fit
#советы #питание