Будь в форме! 💪. Страница 39

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ▫️ @spc_porn - Новости из мира науки и технологий ▫️ @b_p_shop1 - Свежие поступления на рынке Садовод. Обновление каталога новыми товарами каждые 15 мин.! Разделы: бижутерия, детские товары, одежда и обувь, косметика и парфюмерия, обувь, текстиль, джинсы и штаны, шапки, шарфы и перчатки, электроника ▫️ @goldcoach - Goldcoach| Бизнес-Статьи про видение, сильные стороны, мышление, маркетинговые тактики, план/стратегия и управление проектами ▫️ @soulbookswithus - Удивительный книжный рай. Присоединяйся к нам. Здесь ты можешь найти книги, душевные цитаты и мотивацию! У нас всё самое лучшее! ▫️ @TopErotica - Представляем вам топовых девушек телеграма. ▫️ @AllForMans - красивая галерея фотографий, милых и сочных SEXy девушек. Загляни, не пожалеешь! ▫️ @egois_t - Моё поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, ставлю свои интересы выше интересов других. Эгоистичная, хитрая, но милая сволочь. Присоединяйся к самому эгоистичному каналу в Telegram. ▫️ @dobrynkina_daria - Массаж и коррекция фигуры ▫️ @bz_club - Заработать денег это не так сложно. Мы расскажем вам, как при минимальных вложениях или без них, создать прибыльный бизнес. Подпишитесь, не пожалеете! ▫️ @umora_tg - Смешное и интересное видео. ▫️ @EroticReality - Представляем вам самых сочных и красивых девушек телеграма. Подпишись и окунись с нами в Эрoтическую Реальность Добавить ваш канал

#workout #кардио #упражнения #тренировки #жиросжигание

10 причин пить морковный сок 📌 1. Помогает устранить мышечные боли и боли от физического истощения. 2. Укрепляет легкие. 3. Профилактика сердечных приступов. 4. Повышает иммунитет. 5. Профилактика болезней печени, почек, поджелудочной железы. 6. Предотвращает развитие раковых клеток и сдерживет их рост. 7. Полезен для зрения. 8. Способствует снижению веса. 9. Способствует понижению высокого кровяного давления. 10. Устраняет запоры. Естественно, при регулярном применении! #морковь #сок #здоровье #познавательно

Отличного настроения ☀️☀️☀️ #вформе

Ожидание и реальность 😁 +100 к упорству и бесстрашию 💪 #забавно

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ▫️ @shander832022 - Андрей хочет общаться ! Ищет внимания и понимания ! Личный канал ! Мое мнение может не совпадать с вашим! ▫️ @astrolgiagoroskop - Астрологический прогноз на каждый день, карта дня таро, статьи по эзотерике и астрологии. ▫️ @goldcoach - Goldcoach| Бизнес-Статьи про видение, сильные стороны, мышление, маркетинговые тактики, план/стратегия и управление проектами ▫️ @bz_club - Заработать денег это не так сложно. Мы расскажем вам, как при минимальных вложениях или без них, создать прибыльный бизнес. Подпишитесь, не пожалеете! ▫️ @soulbookswithus - Удивительный книжный рай. Присоединяйся к нам. Здесь ты можешь найти книги, душевные цитаты и мотивацию! У нас всё самое лучшее! ▫️ @egois_t - Моё поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, ставлю свои интересы выше интересов других. Эгоистичная, хитрая, но милая сволочь. Присоединяйся к самому эгоистичному каналу в Telegram. ▫️ @dobrynkina_daria - Массаж и коррекция фигуры ▫️ @TopErotica - Представляем вам топовых девушек телеграма. ▫️ @ironcomp - Самое лучшее сообщество, посвященное компьютерам. Мой компьютер- моя территория! Новости, обзоры, юмор. ▫️ @umora_tg - Смешное и интересное видео. ▫️ @lapki_channel - Позитивный канал с забавными животными Добавить ваш канал

Варианты салатов 😋 #питание #рецепты #салат

Отличного дня ☀️☀️☀️ #вформе

😬 #юмор

​​Морковный торт: сплошная польза и витамины! 🔸на 100грамм - 137.03 ккал🔸Б/Ж/У - 10.647/6.63/9.17🔸 Ингредиенты: Тесто: Морковь - 3 шт Яйца - 3 шт Манка - 2 ст. л Цедра лимона - 1/2 шт Сок лимона - 1/2 шт Корица - по вкусу Сода - 1/8 ч. л (гашеная уксусом) Подсластитель - по вкусу Начинка: Творог нежирный - 300 г (мягкий) Грецкие орехи - 50 г (поджарить в духовке) Подсластитель - по вкусу Приготовление: Морковь натереть, затем смешать все ингредиенты и дать 30 минут. Выкладываем в смазанную форму и отправляем в духовку на 40-50 мин 180 С. Проверяем зубочисткой готовность. У нас тонкий корж на большой лист. Собираем торт: если корж толстый-разрезаем, у нас тонкий чтобы не режем на 4 кусочка. Кладем один на один, промазывая творожным кремом и посыпая орешками. Дать ему немного пропитаться и у нас готов вкуснейший полезный и диетический торт готов. #рецепты #питание

ВИИТ тренировка 💪 #упражнения #тренировки #growingananas

Продуктивной недели ☀☀☀ #вформе

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ▫️ @gifs6 - Гифки. Только здесь вы найдете самые интересные и уникальные гифки! Смешные, забавные, познавательные. Все гики в одном месте. ▫️ @alibrand_blog - Копии брендов Aliexpress ,Aliexpress бренды - это бренды в Китае ▫️ @shander832022 - Андрей хочет общаться ! Ищет внимания и понимания ! Личный канал ! Мое мнение может не совпадать с вашим! ▫️ @astrolgiagoroskop - Астрологический прогноз на каждый день, карта дня таро, статьи по эзотерике и астрологии. ▫️ @m_onitot - Канал с интересными новостями со всего мира. ▫️ @spc_porn - Новости из мира науки и технологий ▫️ @aliexpresstop4iki - Здесь мы делимся ссылками на проверенный и качественный товар с AliExpress ▫️ @dobrynkina_daria - Массаж и коррекция фигуры ▫️ @bz_club - Заработать денег это не так сложно. Мы расскажем вам, как при минимальных вложениях или без них, создать прибыльный бизнес. Подпишитесь, не пожалеете! ▫️ @goldcoach - Goldcoach| Бизнес-Статьи про видение, сильные стороны, мышление, маркетинговые тактики, план/стратегия и управление проектами Добавить ваш канал

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ▫️ @bz_club - Заработать денег это не так сложно. Мы расскажем вам, как при минимальных вложениях или без них, создать прибыльный бизнес. Подпишитесь, не пожалеете! ▫️ @ironcomp - Самое лучшее сообщество, посвященное компьютерам. Мой компьютер- моя территория! Новости, обзоры, юмор. ▫️ @shander832022 - Андрей хочет общаться ! Ищет внимания и понимания ! Личный канал ! Мое мнение может не совпадать с вашим! ▫️ @tm_catalog - Ищите интересный канал в Телеграм, или хотите разместить свой? Воспользуйтесь нашим каталогом. У нас большой выбор Телеграм-каналов, множество интересных сообществ на различные тематики. ▫️ @propremiumapp - Программы на Андроид с премиум, про, вип, вечными бесплатными подписками абсолютно бесплатно и по категориям. ▫️ @dobrynkina_daria - Массаж и коррекция фигуры ▫️ @tg40kg - Все мы знаем, как худеть, но не всем хватает мотивации к похудению. Присоединяйтесь и худейте вместе с нами! ▫️ @spc_porn - Новости из мира науки и технологий ▫️ @soulbookswithus - Удивительный книжный рай. Присоединяйся к нам. Здесь ты можешь найти книги, душевные цитаты и мотивацию! У нас всё самое лучшее! ▫️ @astrolgiagoroskop - Астрологический прогноз на каждый день, карта дня таро, статьи по эзотерике и астрологии. Добавить ваш канал

Отличных выходных ☀☀☀ #вформе

Эффективные упражнения для ног и ягодиц, но при этом без вреда для позвоночника и коленей 📌 #тренировки #упражнения

Торт из капусты 😋 #питание #рецепты

Продуктивной пятницы ☀☀☀ #вформе