Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие. Страница 37
Анна Гаан, про жизнь, управление энергией и саморазвитие.
-
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
На этой неделе у нас будет две крутые (бесплатные) исследовательские встречи по моделям эволюции мира и человека. Писала вот тут: https://t.me/atlantida_dreaming/1329 Встреча №1 29 июля, пятница 16:00 — 17:30 Встреча №2 31 июля, воскресенье 20:00 — 21:30. Вторая встреча будет продолжать первую. Мы будем осмыслять мироустройство и объединять многие системы в одно. us06web.zoom.us/j/85499…99306415 Идентификатор конференции: 854 9930 6415 Код доступа: 031711 Присоединяйтесь с видео и включенным микрофоном. Это будет не моя лекция, это будет совместная работа. Анна Гаан. Перезагрузка. Друзья, у меня тут в подписчиках масса очень продвинутых классныз людей, которые знакомы с самым разными теориями по уровням энергии и типологиям личности: — уровни духовного роста — уровни спиральной динамики — векторная психология — MBTI — психософия Афанасьева — чакры и т.д. Я хочу провести открытую встречу где мы с вами вместе поищем пересечения, поштурмим на эту тему. Это не будет лекция или мой семинар — это встреча для людей, которые могут внести свой вклад. Интересно поучаствовать и обсудить? Какой методикой владеете? Я хочу некоторые закономерности начать выявлять. И тему эту покрутить со всех сторон.
-
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
#Аликанте #Испания 
-
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Про что написать в ближайшее время? Заказывайте тему 😄. -
Реклама
-
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Настоящая любовь проявляется в таких мелочах, она будто шепчет, а не кричит о своём присутствии. Юра любит, когда я засыпаю, положив голову ему на плечо, закинув на него одну ногу. Мы разговариваем перед сном и я засыпаю, в ощущении безопасности, покоя и тотальной гармонии прямо на нем. Обычно, это происходит, когда он гладит меня по спине или по голове. Он рассказывает мне, как продолжает гладить меня даже, когда понимает, что я уже сплю, как боится пошевелиться, ведь тогда я заворочаюсь и сразу отползу на свою сторону кровати. :) Не знаю как вы, а я когда расслаблюсь во сне, у меня открывается рот и оттуда само-собой вытекает слюна (так себе зрелище), и вот Юра лежит весь в слюнях, футболка постепенно становится мокрой, а его заполняет нежность и единственное его желание, чтобы этот момент длился как можно дольше — я мирно посапывала на его плече, пуская слюни и периодически всхрапывая. Любовь она такая — не идеализированная, когда вы живете в мире «розовых единорогов», она очень «бытовая». Или вспоминаю нашу первую ночь вместе, я спокойно спала, периодически просыпаясь, и когда просыпалась — видела, что Юра не спит, а лежит и смотрит на меня, всю ночь… Он шутил тогда: «Я охраняю твой сон». Но мне, кажется, он уже тогда понимал, что мы проживём вместе всю жизнь, и он будет хранить меня, а не только мой сон. Мой муж умеет любить, по-настоящему. И это такой огромный подарок для меня! Потому что, высшая ценность для меня — Настоящая Любовь. А мой муж наполнен ей до краев! #любовь -
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Давно не рассказывала как тут у нас в Испании, потому что было ну очень много работы в Compot, подхватила одно проваливающееся направление временно и пришлось перегрузиться, поэтому исправляюсь. У нас тут ЖАРА! Нет, даже ПЕКЛО. Жарко стало до такой степени, что муж разрешил на ночь включать кондиционер, раньше никак, а сейчас самому жарко. Я в выходные выбираюсь на пляж по утрам, пока муж отсыпается после очень тяжелой недели и утренней пробежки. Как и мечтала читаю книгу по западной астрологии, и никогда не беру с собой телефон (во-первых, чтобы не украли, пока я плаваю, во-вторых, диджитал-детокс). Вода невероятно теплая, такая теплая, что даже я не хочу из нее вылазить. Мы учимся на А2 уровне с новым преподавателем почти месяц и начали к нему привыкать. Он другой, чем наша первая учительница, но уроки с ним постепенно стали интереснее. На этой неделе проходим прошедшее время №3, и все больше рубим в испанском. Но до следующего экзамена пока далеко. В пятницу я затусила с девочкой из моей школы и мы ходили пешком на Санта-Барбару и потом еще по набережной, домой пришла очень поздно. Люблю прогулки пешком. Хочу в августе в аквапарк и в Терра Митику, а в сентябре в Барселону и там в Порт Авентуру сгонять на выходные. Путешествовать и особо отдыхать пока не получается — много работы. В итоге думаю не раньше чем закончится конвент 2022 (а это после 15 октября) — ну и жара спадет — что даже хорошо. 👌 #испанскийязык #Испания #студенческаявиза -
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Что почитать и что посмотреть, чтобы погрузиться в тему психологического здоровья? Теория про пограничников которой я апеллирую взята из трудов психотерапевта Вейкко Текхэ «Психика и ее лечение»: m.chitai-gorod.ru/catalog…/2829889 Короткий пересказ книги в 6 часах лекций на канале психотерапевта Евгении Стрелецкой: 1 - https://youtu.be/RNeeBHcOPIU 2 - https://youtu.be/MwL1PpPjj80 3 - https://youtu.be/xMB-OtJgeEc #психотерапия #психология -
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Судя по голосам у нас два лидера: Пятница 16:00 (мск) и воскресенье 20:00 (мск). Тема объёмная , сделаем две встречи 👌 Начнём собирать карту уровней в пятницу, продолжим в воскресенье. Поставьте встречи себе в календарь. 💪 -
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Самое забавное, что 90% психологов - это пограничники, которые юзают удобных сомневающихся невротиков, отыгрывая им ролевую модель родителей годами, человек ходит и ходит, платит и платит, а проблема не решается. Но психологу это выгодно - ведь пограничник тебя юзает по праву того, что ему это надо. И не важно, что он жрет зря ресурс людей при этом. Общаясь с пограничниками вы никогда не заметите никаких проблем или отклонений, чаще всего это прикольный, уверенный в себе человек. Он демонстрирует в соц сетях любовь к своей жене и детям, он может быть коучем, тренером, уважаемым экспертом или даже врачом. Только за "закрытыми дверями" именно пограничники устраивают своим близким АД. Избиения, вынос мозга, истерики, сцены ревности, и т.д. и т.п. Они требуют ДОКАЗАТЬ свою любовь к ним через разные поступки или вещи. Они постоянно недовольны тем, что ты им даешь (потому что МАЛО). Пограничники могут быть прекрасно адаптированными людьми. Он даже прикольнее невротиков (которые часто ноют, сомневаются в себе и все такое). Только там контакта ни с душой, ни с совестью нет. Эволюция пограничника в невротика происходит постепенно, когда он получает ограничения: свободы, своих действия и поступков, он сталкивается снова и снова с границами людей, которые не дают себя юзать и эксплуатировать. Если годами РЕГУЛИРОВАТЬ правилами и ЗАКОНОМ пограничника, если он начинает жить по расписанию режимного объекта, то есть шанс на проход в невротика. И когда я пишу про "пограничников", я пишу именно про уровень развития психики, мне просто не интересно общаться с человеком застрявшем в 1-3 летнем возрасте по своим мотивациям и проявлениям. Мне такое скучно. Ссылки что посмотреть и что почитать по теме дам, если попросите, для самостоятельного изучения. #психотерапия #психология -
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Кто такие "пограничники" о которых я пишу? Давайте я объясню раз и навсегда, и надеюсь, вопросы отпадут. Когда я пишу о "пограничниках" я не имею в виду людей с диагнозом Пограничное расстройство личности (хотя они безусловно относятся к категории "пограничник"). В современной психиатрии финский врач - психотерапевт Вейкко Текхэ выявил закономерность по которой развивается психика каждого человека: от психотика до психологически здорового зрелого человека. Выглядит это примерно так как на картинке. Около 10 % людей в своей эволюции психики не проходят дальше уровня психотика (такие обычно в психиатрических клиниках лежат -- они не воспринимают реальный мир, они видят свои "картинки"). Тэкхэ нашел способ лечить и "доращивать" даже их. Это был его огромный прорыв. Примерно 30-40% людей застряли на уровне 1-3 летнего ребенка в своем развитии психики. Это пограничники. Они жуткие инфантилы и постоянно хотят юзать других людей, как маленький ребенок воспринимает свою маму как ресурсный объект для служения ему, так и взрослый пограничник уверен - весь мир существует для меня, все мне должны: подчиняться, меняться под меня, со мной все окей, это с ними что-то не то. Не стремится к саморазвитию, потому что уже "идеален". Таких очень много среди поколения детей войны, наши бабушки и дедушки были лишены возможности развития, они часто выживали, и именно поэтому у них не было возможности свою психику развивать. В том поколении вообще мало даже невротиков. Наши родители -- та же история, перестройка, выживание, не до саморазвития, как результат 60% на 40% примерно, пограничников и невротиков. Чаще всего в семье невротиков появляются другие невротики. Уровень развития психики - невротик, это уже уровень ребенка 3+ - 6+ лет, у которого появляются свои увлечения, свои ценности, свой внутренний мир, свои чувства. На этом уровне становится важна не эксплуатация, а любовь, чувства, эмпатия. В современном обществе невротиков от 30 до 40% по разным подсчетам. Это порядочные люди, которые не могут причинить вред ближнему своему, так как у них уже открыто сердце. Они постоянно ставят себя на место другого. И от 10 до 20% в разных странах психологически здоровых - мое оптимистичное ощущение, скорее всего 5-10%, не больше. Люди, которых вообще ничего не триггерит, потому что они соединены со своими чувствами, опираются на свои ценности, и они давно разобрались со своими родителями. И психика каждого человека проходит определенную эволюцию. В ноябре прошлого года я стала видеть уровень развития психики, наблюдая за вниманием человека (что для него важно, какие у него мотивы, наблюдая за его проявлениями ко мне). У меня даже появились проверочные действия, которые позволяют подтвердить гипотезу, а где сейчас человек на уровне эволюции своей психики? -
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
В Испании предрекли Евросоюзу раскол Европейский союз может столкнуться с внутренним расколом на фоне непрекращающегося энергетического кризиса. Предпосылки к такому развитию событий уже начали появляться. Об этом сообщает издание El País. Как говорится в статье, Европейский союз «содрогается». В Брюсселе опасаются, что новые меры блока — например, нормирование и сокращение потребления газа — могут привести ЕС к расколу. Издание подчеркивает, что «первые трещины» уже начали появляться в связи с прогрессирующими экономическим и энергетическим кризисами, последствия которых нельзя предсказать. Отмечается, что 27 государств-членов ЕС стали спорить между собой после предложения о сокращении потребления газа на 15%. Газета El País обратила внимание на то, что в последнее время противоречия выходят за рамки энергетического поля — появились разногласия и в вопросах монетарной и фискальной политики. Издание поясняет, что за последнее чуть более чем десятилетие Европейский союз уже в третий раз сталкивается с «экзистенциальным кризисом», который проверит на прочность отношения партнеров по блоку и их способность сохранять единое экономическое, социальное и валютное пространство. -
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Немного новостей из нашей Испании ;) -
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Следующая книга на прочтение «Прометей восставший» по настоятельному совету мужу (раз 50 повторил уже). Многообещающая цитата автора: «Все мы — гиганты, воспитанные пигмеями, которые научились жить, мысленно сгорбившись. Как можно выпрямиться во весь рост — во всю силу нашего мозга — вот о чем эта книга». Читали? #книги -
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Судя по ее книгам Айн Рэнд была психологически здоровым человеком. Со склонностью к БДСМ в межличностном, НО она была развитым целостным человеком. Сильным. И её книга продолжает менять мир, спустя столько лет… -
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Дочитала «Атлант расправил плечи». Это сильно. Рефлексия будет потом. Но пока оставлю тут слова Айн Рэнд: Я родилась в Европе, но приехала в Америку, потому что эта страна была основана на моральных принципах, созвучных моим, и была единственной страной, где писатель чувствует себя свободным. Я приехала сюда одна, окончив европейский университет. Я пережила тяжелые времена, зарабатывая на жизнь случайными работами, пока не смогла добиться финансового успеха литературным трудом. Никто не помогал мне, и я никогда не считала, что кто-то должен мне помогать. В университете основным моим предметом была история, предметом особого интереса — философия; первая давала знания о человеческом прошлом для будущего писательства; вторая помогла достичь объективного определения ценностей. Я обнаружила, что первую можно выучить, но вторую нужно создать самой. Насколько себя помню, я всегда была последователем той философии, которой верна и теперь. За годы я выучила многое и расширила свое познание о частностях, характерных проблемах, определениях, приложениях — и намерена расширять его дальше, — но никогда не меняла своих принципов. Моя философская концепция основана на представлении о человеке как героическом существе, нравственно оправданной целью жизни которого является собственное счастье, самой благородной деятельностью — созидательный труд, а бесспорным абсолютом — разум. Всем читателям, которые прочли «Источник» и задавали мне много вопросов о расширенном толковании изложенных в нем идей, хочу сказать, что отвечаю на их вопросы в данном романе и что «Источник» был всего лишь прелюдией к роману «Атлант расправил плечи». Надеюсь, никто не скажет мне, что людей, о которых я пишу, не существует. То, что эта книга написана и опубликована, служит доказательством того, что они есть. Айн Рэнд, 1957 #книги -
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Много пишу, потому что много работаю над своим счастьем сейчас. Нас в группе 23 мушкетера, кто копает эту тему сейчас вместе со мной. Счастье — оно не в том, чтобы тупо баловать себя, покупать себе дорогие вещи или заедать стресс тортиками. Счастье — это результат системы, гармоничной отстроенной жизни. Когда ты создаёшь фундамент здания под названием «Твоя жизнь» из большого количества мелочей. Счастье в гармоничном вписании себя в этот мир, вхождение в резонанс. Счастье всегда в деятельности, и никогда в безделье. #счастье #философское -
Реклама
-
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Когда ты голоден, холоден, и без ресурса — тебя обычно «добивают», а не помогают. Бедные становятся беднее, богатые — богатеют. Замечали? Если ты уставший, выгоревший начальник начинает наседать ещё больше — делай больше, давай ещё, ты че офигел не пылать энтузиазмом. Так как я выгорела в своём последнем найме — я не выгорала никогда. Я в неврозе старалась выполнять безумные распоряжения начальства, спала по 5 часов, дико нервничала и жила только работой. В то время когда даже там я наблюдала за коллегами, которые ходили свеженькие. Они были правы 100 раз — они сохраняли ресурс, а не старались заслужить одобрение начальства, и начальство их не трогало. Боссы любят давить «давай ещё» на тех, кто больше всех тащит в желании заслужить одобрение (родителей). Я увольнялась в никуда, а они уходили свеженькими и с бонусами, построенными на моих результатах. И ведь именно они, а не я были правы. :) Мои учителя, которые показывали мне — люби себя, сначала заплати себе, кайфуй и не дай тебя выжечь. Деньги к деньгам. Ресурс к ресурсу. Мы сами решает где фокус нашего внимания. Счастье зависит не от мужа, не от начальника, не от работы, нет от клиентов, и даже не от количества денег на счету. #счастье #психология #психотерапия #ресурс -
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Про ресурсы. Чем больше человек начинает заботиться о своем счастье, чем больше качает свой "ресурс": образование, репутацию, здоровье, получает новые знания, вкладывается в психотерапию, тем привлекательнее он для людей с властью и влиянием. Чем больше у тебя ресурса, тех же накоплений, или недвижимости, сил и энергии, репутации, т.е. "доброго имени" в народе тем больше тебя хотят "поюзать" для личного блага люди на уровне развития — "пограничник", но когда ты в ресурсе — ты на это вообще не ведешься. Чем больше у тебя ресурса, тем меньше ты склонен давать "подсасывать" у себя, если до этого заботливо собирал в кубышку это все. Чем ресурса у человека меньше — тем более он склонен выжигать себя "самовыражением" и, тем больше на него наседают и требуют "дай" "дай" "дай"!!! Вывод простой — качайте ресурс, и вы потеряете мотивацию сжигать его не на те дела, не на тех людей. Сам фокус внимания на своем Ресурсе постепенно отсекает лишнее. Наполняясь, человек сразу видит, а где же "утечка" идет, и принимает меры. #счастье #энергия #ресурс #бацзы -
Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие
Проблема дружбы и отношений в целом в том, что люди пытаются найти "полезных" людей сильно выше себя и пытаются "дружить" с ними. А те, кто выше почему-то не стремятся дружить с теми, кто ниже, хотя и могут порой выступать в роли наставников и учителей для них. :))) Потому что в дружбе работает лишь "равное плечо" (говоря языком #бацзы). Дружба — это взаимный интерес к обмену опытом и энергией двух равных людей, она строится на общих разделяемых ценностях, близких интересах, похожем опыте, который прошли люди. Я часто говорю, что мне НЕ О ЧЕМ дружить с тем или иным человеком. Ведь у меня не самые распространенные в современном обществе ценности, я прошла огромный путь личного развития, вышла из невроза, зарабатывала и теряла большие деньги, у меня огромный опыт отдавания себя и служения обществу через благотворительность, и зеленый — переходящий в голубой уровень духовного развития, а по спиральной динамике я "желтый" (человек с открытым сердцем и включенным разумом). Где мне же мне найти действительно "равных"? Еще 8 лет назад ко мне шли учиться мои наставники. Именно они хотели со мной общаться, обмениваться. Я была учителем для учителей. Наставником для наставников. Но и они не были "равным плечом", хотя это были очень крутые люди. Я ощущала себя объемнее и выше, даже тех, у кого был миллиард долларов. С "равным плечом" у меня дефицит. Юра — мое равное плечо. Психологически зрелый, прошедший не меньше пиздецов и предательств чем я, с огромной мощью и магией внутри человек, сильный и продвинутый, специалист в своей сфере. Мы больше двух лет вместе, но не можем насытиться, не можем наговориться. Это результат близких интересов и общих ценностей. И намерение у меня на ближайшие несколько лет — начать собирать драгоценных людей — настоящих "своих" по всему миру. Сильных. Мощных. Светлых. Продвинутых людей. Которые обладают не меньшей энергией чем мы. Наверное, и все Практикумы, которые я веду с 2015 года — это для того, чтобы таких людей вокруг меня лично становилось больше. Я хочу создать себе как можно больше равных! Я не хочу быть выше, я не хочу быть ниже, я хочу стоять рядом с прекрасными сильными мощными реализованными людьми, для которых неприемлема жизнь во лжи, для которых невозможно воровство, для которых нести ответственность за себя и свои поступки — это норма жизни. И ведь они где-то там... тоже ищут таких как мы... #дружба #своястая #равноеплечо