Наталия Антонова. Страница 24

Замучаю вас предпремьерными фотографиями с любимыми моими партнёрами!!!!! Лерочка Федорович ❤️ За кулисами. Да сидим на полу и ждём выхода на сцену. Зрители не знают внутреннего процесса нашей работы. Зритель приходит и видит результат. Сейчас мы вышли в прогоны . Играем каждый день без зрителя , скоро появятся декорации и костюмы. Без зрителя , но с режиссёром. Играем , обсуждаем , придумываем , сейчас самое интересное . А дальше - праздник! Театр - это праздник!!!! Скоро! «8 любящих женщин»➡️ theatrecomedy.com/8-lyuby…henschin

У всех на работе бывают экстренные ситуации и только профессионалы могут решить любую проблему и сделать это виртуозно. Пример тому, вчерашний срочный ввод в наш спектакль « Идеальный муж» Оленьки Чудаковой ( мы знакомы ещё с института и вместе снимались в « Сезоне любви» Реж. Каринэ Фолиянц) Оля , выучила роль , пока вчера летела со съёмок , утром у нас ещё кстати была репетиция премьерного спектакля « 8 женщин» Билеты на премьеру здесь : theatrecomedy.com/8-lyuby…henschin , а вечером она уже блистала на сцене и зритель аплодировал и смеялся! Вечер был чудесный!!! Оля! Поздравляю с новой ролью!!!!! На фото мы с Лерочкой Федорович ,думаю вы нас всех узнали.❤️❤️❤️ И приходите к нам завтра на спектакль «ИДЕАЛЬНЫЙ МУЖ» Заказать билеты вы можете по ссылке : https://theatrecomedy.com/idealnyy-muzh

Пусть утро будет добрым! https://t.me/antonova_painting

Пока едим яблочки свежими! Яблоки – очень полезны, как и продукты из них. В них содержатся витамины А, В1, В2, В5, В6, С, РР, бета-каротин, а также калий, кальций, кремний, магний, кобальт, медь и другие необходимые элементы. Плоды благотворно влияют на мозг, сердечно-сосудистую систему, повышают уровень гемоглобина, улучшают пищеварение. Яблоки могут быть рекомендованы при диете, так как их калорийность не высока (если нет никаких противопоказаний). Кроме того, они обеспечивают прилив жизненных сил, помогают держать организм в форме при усталости и стрессе. Только помните, что много полезных веществ содержится именно в кожуре, поэтому яблоки лучше есть неочищенными.

Доброго дня!!!!❤️

И не только с луком… Густую сметану ( 500гр) выложить на дно глубокой сковороды, сверху порезать 4 средних помидорчика , 2 луковицы репчатого лука , далее сердечки куриные ( 1кг) , соль, перец и отправить в духовку при температуре 200гр. на 45 минут. По желанию посыпать любимой зеленью перед подачей блюда , а гарнир может быть любой. Приятного аппетита!!!!!!

Друзья , всем прекрасных выходных! Вот такая картина, по мотивам художника С.Тутунова , украсила мою гостиную. https://t.me/antonova_painting

Скоро🌸 theatrecomedy.com/8-lyuby…henschin А сегодня фотосессия к спектаклю «8 любящих женщин» с чудесной и неповторимой Еленой Мартынюк

Кроме того, он содержит большое количество разнообразных витаминов, минералов и аминокислот, включая ретинол, витамины В12, С, Е и К, а также кальций, калий, фолиевую кислоту и рибофлавин. Компот из сухофруктов Одним из самых полезных, легкоусвояемых и насыщенных витаминами напитков считается компот из сухофруктов. Недаром его рекомендуют включать в рацион грудничкам, как один из первых прикормов. Делают такой напиток из различных сушеных фруктов, таких как: яблоки, груши, абрикос, слива, виноград, клюква и другие. Компот, в отличие от свежевыжатого сока, не раздражает кишечник, не вызывает обострение гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Клюквенный морс Очень полезный и вкусный напиток, который любят и дети, и взрослые. Ягода содержит много витаминов и микроэлементов, а также танин (выводит токсины из организма). 🌸

Топ полезных напитков для здоровья Вода Она насыщает клетки кислородом, обновляя их. Ожирение и преждевременное старение не страшны тем, кто регулярно пьет воду в достаточном количестве (но естественно не ту, которая течет из водопроводного крана). Зеленый чай Содержит большое количество антиоксидантов и комплекс витаминов, снижает уровень сахара в крови и риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Повышает иммунитет, служит для профилактики кариеса, уменьшает риск атеросклероза и болезни Альцгеймера, ускоряет метаболизм и даже позволяет потихоньку худеть. Дневная норма – 4-6 чашек. Чай каркаде Каркаде – не менее полезный напиток. Это комплекс из антиоксидантов, которые сохраняют молодость и красоту. Этот напиток молодости снижает содержание ненужного холестерина в крови, укрепляет сосуды, регулирует давление и работу желудочно-кишечного тракта, нормализует процессы выделительной системы, убивает болезнетворные микроорганизмы, улучшает работу печени. Какао Какао помогает нормализовать кровяное давление и уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Является естественным антидепрессантом и стимулятором. Богат на микроэлементы и витамины. Виноградный сок (свежевыжатый) Способствует нормализации обмена веществ и улучшениюе пищеварения, активизации процессов выведения шлаков из организма, очищению крови и печени, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, содержит витамины А, С, много витаминов группы В, кальций, фосфор, калий, магний. Красное вино Многочисленные исследования, проведенные в разных странах, подтвердили, что красное сухое вино – прекрасное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. А недавно стало известно, что оно еще и предупреждает развитие раковых опухолей. Врачи советуют пить вино ежедневно за ужином, но не более 150 граммов – половины бокала. Ой, нет , каждый день вино? Наверное ….на пенсии нужно попробовать.. Чайный гриб Этот напиток получается особым способом. В готовый сладкий чай добавляются колонии специальных бактерий, которые ферментируют напиток. Из-за этого образуются пробиотики, а сам чай становится газированным. При этом он приобретает особый кисловатый привкус. Польза для здоровья в нем огромная. Во-первых, организм получает все те преимущества, которые есть и в простом чае. Во-вторых, процесс ферментации наполняет его полезными бактериями, которые действуют как пробиотики и уничтожают в желудочно-кишечном тракте вредные микроорганизмы. Исследования на крысах показали, что такой чайный напиток улучшает показатели хорошего и плохого холестерина всего за 30 дней употребления. Гранатовый сок Этот вкусный напиток получают из плодов граната, богатых сахарами, клетчаткой, таннинами, различными минеральными веществами и витамином С. Гранатовый сок рекомендуют пить людям с малокровием, высоким уровнем холестерина и повышенным кровяным давлением. Этот напиток — мощный антиоксидант, подобно красному вину и зеленому чаю. Свекольный сок Не так много людей любят этот напиток. Но его польза для здоровья неоспорима. Ученые доказали, что один стакан свекольного сока в сутки понижает систолическое и диастолическое артериальное давление, выводит холестерин из организма, повышает выносливость во время физических упражнений и может стать профилактикой рака. В нем очень много калия, кальция, железа, марганца и витамина C. Поэтому есть смысл полюбить этот овощ, чтобы ощутить на себе его полезные свойства для здоровья. Кокосовая вода Это жидкость, которая находится внутри молодых кокосовых орехов. В ней содержатся растительный белок, витамины С, Е, РР, группы В, правда, в незначительных количествах. Зато в составе много минеральных веществ, например, калия и магния. Употребление кокосовой воды полезно для профилактики гипертонии, остеопороза, артрита, запоров, мочеполовых инфекций. Сок ростков пшеницы Этот напиток – один из самых лучших и доступных источников хлорофилла, белка и клетчатки, которая важна для здорового пищеварения.

Доброе утро, друзья! Как вы думаете , важно ли то , что мы пьём ? Я совсем отказалась от кофе и ничего не потеряла. Что приобрела? Крепкий сон , отсутствие хронической усталости , белоснежную улыбку , идеальную кожу❤️ А вот чай пью редко , особенно чёрный . Итак , топ полезных напитков!

До встречи в театре! Сегодня в 19.30 Отличного воскресенья всем! ❤️ https://theatrecomedy.com/lyubov-i-golubi

Не хочется возиться на кухне в выходной? Ещё один ленивый рецепт из яблок!🍎 Пирог «Яблочное заливное» 3 сладких яблока, 3 яйца, по 1 стакану муки и сахара, 1 ст. л. сметаны, щепотка соды, немного соли. Мякоть яблок без семян и кожуры мелко нарежь. Переложи в форму для выпечки и залей тестом. Вбей с сахаром яйца до состояния пышной устойчивой пены. Смешай с остальными ингредиентами. Пеки при 180 градусах около 25 минут. https://food-antonova.ru/

Зефир из яблок 1 кг яблок, 800 г сахара, 6 белков куриных . Почистить яблоки от семян, нарезать крупными ломтиками. Тушить под крышкой на очень слабом огне примерно час, все зависит от сорта фруктов. Перетереть мягкие яблоки через сито, смешать с белками, взбитыми с сахаром в крутую пену. Продолжать взбивать, чтобы яблочно-белковая масса побелела, стала густой и тягучей. Далее ложкой или кондитерским мешком отсадить красивые «горки» пенистой массы на застеленный пергаментом противень. Запекай в духовке яблочный зефир 2,5 часа при температуре 80 градусов. Приятного аппетита! https://food-antonova.ru/

Яблочная пора… Новые яблочные рецепты?

Театральный репертуар на ОКТЯБРЬ! 1 Октября 19-30 Идеальный муж 2 октября 19-30 Любовь и Голуби 4 Октября 19-30 Идеальный муж 6 Октября 19-30 Идеальный муж 8 Октября 15-00 Идеальный муж 11 Октября 19-30 Идеальный муж 13 Октября 19-30 Идеальный муж 15 Октября 19-30 Идеальный муж 16 октября 19-30 Любовь и Голуби 18 Октября 19-30 Идеальный муж 20 Октября 19-30 Идеальный муж 21 октября 19-30 Любовь и Голуби 22 Октября 19-30 Идеальный муж 27 октября 19-30 8 любящих женщин ПРЕМЬЕРА!!!! 28 октября 19-30 8 любящих женщин 29 Октября 15-00 8 любящих женщин 20-00 Идеальный муж «Идеальный муж» заказ билетов: https://theatrecomedy.com/idealnyy-muzh «Любовь и голуби» заказ билетов: https://theatrecomedy.com/lyubov-i-golubi «8 любящих женщин» заказ билетов: theatrecomedy.com/8-lyuby…henschin

Мы вместе! ❤️

Ждём Вас в октябре !!! Скоро премьера!!!! Подробнее: theatrecomedy.com/8-lyuby…henschin