Будда | буддизм. Страница 19

Как система борьбы со стрессом, дзэн особенно поле­зен в деле разрешения проблем, присущих современной напряженной жизни. Его отличают прямота и в то ...

Как система борьбы со стрессом, дзэн особенно поле­зен в деле разрешения проблем, присущих современной напряженной жизни. Его отличают прямота и в то же время изящество; простота и эффективность; тренировка с его помощью ума позволяет ученым и философам мыслить ясно и глубоко, ну а поэты и артисты могут отыскать в нем источник своей неповторимости и твор­ческой активности. Дзэн на самом деле благотворно действует на всех. Наиболее выгодной его стороной, на­ряду с духовным совершенствованием, является то, что…

Проделаем сначала эксперимент, который назовем «одноминутным дзадзэн». Широко раскрыв глаза, посмотрим, скажем, на угол здания за окном или даже на ка...

Проделаем сначала эксперимент, который назовем «одноминутным дзадзэн». Широко раскрыв глаза, посмотрим, скажем, на угол здания за окном или даже на какую-нибудь точку на холме, на дерево, на живую изгородь, или даже на картину на стене. Смотрите на одну часть предмета, не позволяйте глазам двигаться. В то же самое время остановите или почти остановите дыхание и, сосредоточив внимание на одном пункте, постарайтесь помешать мыслям всплывать в уме. Вы обнаружите, что действительно способны воспрепятствовать возникновению…

Однажды один ученик задал мне вопрос: “Один учитель медитации сказал мне, что если делать только хорошие поступки, это изменит вашу карму. Это правда?...

Однажды один ученик задал мне вопрос: “Один учитель медитации сказал мне, что если делать только хорошие поступки, это изменит вашу карму. Это правда?” Это очень важный вопрос. Вы должны понять, что хорошие поступки не изменят вашей кармы. Хорошие поступки могу принести некоторое счастье, но это счастье также является кармой. Люди иногда называют это хорошей кармой. Но хорошая карма всё ещё является кармой, а карма создается мышлением. Всё, созданное мышлением постоянно изменяется. Поэтому хорошая карма в…

Нужно просто пытаться удерживать своё сознание на дыхании. Такова наша подлинная практика.

Как только вы поймёте, что данная нам от природы сила очищает нас и всё вокруг, вы сможете действовать правильно, и вы будете учиться у тех, кто окружает вас, и станете дружелюбнее с другими. В этом достоинство практики дзэн. Однако сама практика — это просто сосредоточенность на своём дыхании в сочетании с правильным положением тела и с большим, чистым усилием. Вот так мы практикуем дзэн. ~ Сюнрю Судзуки Подписывайтесь на @abuddha →

Понимай себя и знай себя. Вне зависимости от того, сколь многому ты научился и как много ты знаешь, если ты не знаешь себя самого, ты не знаешь ничего...

Понимай себя и знай себя. Вне зависимости от того, сколь многому ты научился и как много ты знаешь, если ты не знаешь себя самого, ты не знаешь ничего. Поистине, если не знаешь себя самого, не сможешь вообще знать что-либо. Люди, не знающие себя, осуждают других с точки зрения невежественного "я". Они считают хорошим всё, с чем соглашаются, и ненавидят то, что расходится с их взглядами. Всё вызывает у них раздражение, они сами обрекают себя на страдание и испытывают постоянное беспокойство из-за собственных…