Vspishka (Сергей Вспышка). Страница 22
5078
@Vspishka
анонсы стримов и видео. на зло ютубу. на радость мне
-
Vspishka (Сергей Вспышка)
Новая стратегия подошла. По мотивам фильма ЗВЕЗДНЫЙ ДЕСАНТ. Тот самый про войду с пауками на планете Пи. Арахниды их называли. 1997 года фильмец. Сегодня будем смотреть, что такое Старшип Труперз: терран команд. 18.30 на Ютубе: https://youtu.be/gBqD6wArKhc и так же на АрахноТрове: https://trovo.live/Vspishka -
Vspishka (Сергей Вспышка)
С добрым утром, любители и не любители вставать в 7 утра по четвергам. Сегодня подытожим тему Конструкторского бюро WOt. И Эксклюзивного танка Объект 780. https://youtu.be/d_fg7vujXJ4 -
Vspishka (Сергей Вспышка)
Сонный стример получает свой номер объекта 780 https://youtu.be/Ht-255Y0kjE https://trovo.live/Vspishka -
Реклама
-
Vspishka (Сергей Вспышка)
780 хотите? Танки за свободку, боны, деньги, чертежи? На. https://youtu.be/ojP5pu_haJo -
Vspishka (Сергей Вспышка)
Если не идёт, то надо что-то менять. Поиграюсь со временем. Сегодня ЛБЗ стрим будет полуденным. Старт в 12.15 МСК Ютуб: https://youtu.be/k_RP7BwRLBo Трово: https://trovo.live/Vspishka -
Vspishka (Сергей Вспышка)
Ждун с картами дожидается 1 раз в год. Карты, карты, карты... Типа есть новые, но когда в случайных боях - черт знает. Вы пробуйте, а они там потом опросики проведут. И мы тоже пойдём - посмотрим и будем ждать. в 15.00 Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=6XuW6fsBf7o Трово: https://trovo.live/Vspishka -
Vspishka (Сергей Вспышка)
Вторая вечерняя попытка пройти ЛБЗ Альянс 15 с отличием. https://youtu.be/SEHr8pUaC7g https://trovo.live/Vspishka -
Vspishka (Сергей Вспышка)
40 минут до финального таки стрима по Дюне. На прошлом эфире игра меня нагнула на Высоком уровне сложности. Но я его позже все таки превозмог. Стратегия: упор на контр-разведку и Диверсантов. Так что сегодня полезем играть на максимальный уровень сложности: БЕЗУМИЕ. Самые агрессивные боты Атрейдесов и Харконненов нас ждут. https://youtu.be/rVxoqnsSCDM -
Vspishka (Сергей Вспышка)
#воскресное #спорт #жиза Мои редкие рассказы в прямых эфирах о своих упражнениях в поднятии тяжестей, бёрпи или подтягиваниях побудили несколько человек вернуться к спорту. Это прекрасный повод продолжить делиться ощущениями и впечатлениями от испытанного. Для тех, кто узнал впервые о том, что толстяк что то там делает, поясняю - занимаюсь спортом чуть больше года, для укрепления здоровья физического (сидящие стримы по 6 часов и прочее на организме сказываются негативно) и психологического (ковид ограничения и прочие меняющие мир потрясения). Спорт фаза стартовала больше года назад с трёх занятий в неделю кроссфитом. Сейчас в неделю у меня обычно - 5, редко - 6 дней тренировок. Три кроссфит тренировки - остались, к ним прибавилось 2 или 3 кардио подхода на 40-50 минут на выбор настроения: гребля, лыжи, айр байк. Всегда любил спорт, с 5 лет он был в моей жизни, но после 21 года просто выпал из него. Вроде все в порядке, вроде не болею, но! Прошло 14 лет и запас прочности организма при том, что я не травмирован, не пью, не наркоманю и не курю - подошел к рубежу, дальше которого заходить нельзя. Тут пришлось подумать и найти себе цели. Реальные прям. Настоящие и долгоиграющие. Цели мои следующие: 1. Активный батя / дядя. Молодым папой я не стал, но есть план стать взрослым отцом и дядей, который не будет уступать в бодрости детишкам. Интересные моменты отдыха часто сопрежены с выносливостью, реже с силой. Но иногда надо и тяжести в формате ребёнка потаскать. 2. Убрать жирок. Четыре года назад я прозанимался кросфитом 8 месяцев и тогда причиной был жирок, который давил на органы при завязывании шнурков. Меня это откровенно напугало. Я так не хочу. Надо завязывать с бодипохуизмом. 3. Компенсировать рабочие нагрузки. Сидячая любимая работа и гейминг приводит неминуемо к дистрофии мышц спины, рук и становишься похожим на анатомически правильную версию эволюции под сидячку. (кто то вспомнит фотку автомобилиста из будещего) Итак, два года назад я поймал гипертонус в грудном отделе, боли. А перед этим перенапряжением - как раз хотел вернуться в спорт и скрючило... ска! Пошёл к неврологу. Сделал МРТ спины. Всех отделов. Нашли грыжу, протрузии. Лечился блокадой, озоном, массажами. Спорт запретили. Грустил, ходил на ЛФК. Но там было все легко очень. Спустя полгода у меня появилась массажная кровать Nuga Best n4 и она мяла мне спину 2 раза в сутки. И это был первый шаг. Кровоток в зонах близ позвоночника улучшился - настроение в гору и желание ПРОДОЛЖАТЬ! Решил, что НЕТ СИЛ ТЕРПЕТЬ СИДЯЧКУ - и пошёл в зал. Цель - закачать спину, чтоб больше она меня не беспокоила. Пошёл к тренеру, все рассказал и мы начали работать дозируя нагрузку, изучая технику упражнений и корректируя все отклонения, чтоб не травмироваться. По чуть чуть. Не торопясь за весами. Главное - не навредить. В начале 2022 годя повторно сделал МРТ. Контрольно, так сказать... Протрузии уменьшились. Грыжа... тоже уменьшилась! Новых болячек - нет. Идём дальше! Если эта история тебя побудит сделать "что-то", то помни Путь: Врач + анализы -> ЛФК (лечебная физкультура) -> Тренер + анализы. -> Результат и повышение качества жизни. Не навредить себе. Помимо спины стоит проверить сердце (кадриология), суставы и что угодно, если это беспокоит - до старта занятий! Позже опишу, как выглядят тренировки подробнее. -
Vspishka (Сергей Вспышка)
Танк COBRA. Название очень сильное. Помните фильм "Кобра"? Вот я не помню оттуда ничего, а название помню. 24 жетона - это прошлый боевой пропуск + текущий на 40 уровней и всё это с донатиком на "улучшенный" попуск. Что же игроки получили за донатики и задротство. Узнаем сегодня в стриме: На Ютубе: https://youtu.be/aTUZcAP1VRo На трово: https://trovo.live/Vspishka -
Vspishka (Сергей Вспышка)
Настоящий Парный стальной охотник. Раньше надо было играть в 3. Теперь можно и вдвоём. Вместе с Юшей Протанки бежим в режим. Уже в эфире: https://youtu.be/r9EyC3J_dkk Трово: https://trovo.live/Vspishka -
Vspishka (Сергей Вспышка)
Поэтому я и не спешу показать вам Диабло Иммортал. Лучше мы в танки поиграем с Юрой в 19.00 https://t.me/nim_ru/14962 -
Vspishka (Сергей Вспышка)
Альянс 15 - 6500 урона, 5 фрагов, Победа. Порой для задачи нужно попасть на Генеральное сражение. Для этого играем в час пик. ЛБЗ марафон начинается вечером. 19.00 Ютуб: https://youtu.be/__A0RvGWCW8 Трово: https://trovo.live/Vspishka -
Vspishka (Сергей Вспышка)
Дюна к нам приходит второй раз. Сложность выше. Фракция - Фримены. Коренной народ Арракиса, ценители воды превыше жизни, свирепые и опытные войны, живущие в складках родной планеты. Как мы будем поступать с захватчиками? Скинем ядерную бомбу, подошлём убийц в ночи или разобьём в открытой борьбе? Это решиться сегодня в прямом эфире в 15.30 на ютубе: https://youtu.be/xOyVM9_VA7g и на трово: https://trovo.live/Vspishka -
Vspishka (Сергей Вспышка)
В игре "Мир танков" есть прекрасное развлечение: две кампании Личных Боевых Задач (ЛБЗ). В одной кампании за пройденные боевые задачи можно получить Объект 260. Во второй кампании можно пострадать на других личных боевых задачах (ЛБЗ) и получить Объект 279 (р). Стрим путеводитель по всем ЛБЗ World of Tanks проверяет задачи на выполнимость, определяет быстрейшую стратегию получения желаемого танка Объект 260 либо Объект 279 (р), поможет с выбором танка для задачи, не использует премиальные машины и показывает примеры выполнения всех ЛБЗ. Сегодня 15 часть пути за Химерой. Задача Альянс 15. Надо делать с отличием. Старт в 18.00 +пару минут Ютуб: https://youtu.be/7VBIOEO7_DY Трово: https://trovo.live/Vspishka -
Реклама
-
Vspishka (Сергей Вспышка)
Не могу не поделиться. Это красиво. У зрителей моих помимо канала моего (максимум ЧСВ) есть разные увлечения: Ретро-автомобили, к примеру. В прошлом году мне удалось насладиться вживую Шевроле Импалой в рамках петербургского ретро-шоу, а в этом году такое удовольствие досталось ребятам в Дагестане. Фото и Видео в статье: https://www.drive2.ru/l/619540993343001135/ -
Vspishka (Сергей Вспышка)
Скинов не подкинули в танки - нацелимся просто в Boltgun. Ближе к дате выхода шутера - посмотрим, что там напридумывают, но трейлер хороший. https://youtu.be/PCDPIrqZ2GU -
Vspishka (Сергей Вспышка)
Стрим в 18.00 На Ютубе: https://youtu.be/xDLpOndjBKs На Трово: https://trovo.live/Vspishka Dune: Spice Wars — компьютерная игра в жанре стратегии в реальном времени, разработанная французской студией Shiro Games. Игра представляет собой стратегию в реальном времени, в которой игрок пытается доминировать на планете Арракис дипломатическим или военным путем. Дюна: Войны за пряность (меланж/спайс/специя) игра по мотивам книг и фильмов о планете Дюна во вселенной Френка Герберта. В игре представлены все основные участники: Атрейдесы - отправленные на Арракис Императором; Харконнены - недовольные таким назначением на их денежный мешок; Фримены, аборигены, единственные, кто знает планету и понимает, как тут всё устроено и Контрабандисты, которым просто хочется денег. Ну и конечно, тут есть черви, которые реагируют почти на любой шум на поверхности песков. Перед нами ранний доступ к игре, а это значит возможны баги, вылеты и прочее. Есть пара багов, но игра достаточно стабильна.