♥️ TuristasTV. Страница 10

Доброе утро мои солнышки. Доброе доброе утро Я к вам с цветами :))

Погода как в Питере и гречневая кашка как угощение :)

Расскажите о ваших планах на выходные ?)

Просто посмотрите эти три ролика и поделитесь с друзьями

СПАСИТЕ СЕРДЦЕ ⠀ Вдова Юрия Шатунова слегла в больницу. Сердце. Мама Юры умерла в 29. Сердце. ⠀ Проблемы с сердцем стали бичом молодых. Иногда это генетика или врождённые пороки, но часто инфаркты и ишемическая болезнь случаются у людей активных, у которых ничего не предвещало беды. ⠀ Я искренне надеюсь, что Светлана Шатунова пойдёт на поправку, ей поднимать детей. А вам хочу сегодня дать очень ценную информацию. ⠀ Обычно такие посты пролистывают, это же не жёлтая новость. Но я прошу: прочитайте. Сохраните. Поделитесь. Это очень важно. ⠀ Я снова спросил для вас у своей подруги-кардиолога: как помочь сердцу и сосудам? Что делать, чтобы сердце не старело и билось дольше? Она дала интересные рекомендации: ⠀ 1️⃣Употреблять в пищу "правильные" жиры. Полезные жиры без трансдобавок - бесценны для профилактики атеросклероза. Особенно те, где есть омега-3 ⠀ 🥙Они содержатся в: говядине, курятине, сале, сливочном масле не менее 82,5 жирности, красной рыбе, авокадо, орехах, оливковом масле. ⠀ 2️⃣Ежегодно брать кровь не просто на холестерин, а делать анализ под названием "Липидный спектр". Обращать внимание на показатель ЛПНП - неправильные липопротеиды, которые "забивают" сосуды. ⠀ 3️⃣Контроль артериального давления. На словах все это понимают, а на деле: "доктор, я прекрасно чувствую 150/90, это моё комфортное давление". НЕТ, не бывает комфортного давления, бывает оптимальное для сердца - не выше 135/85. Если выше - сердце изнашивается. ДА, пить препараты от высокого давления нужно пожизненно, и это нестрашно. ⠀ 4️⃣Кардиотренировки - вещь неоднозначная. Лучше сказать "нет" бегу, но "да" прогулке быстрым шагом. Нет - профессиональному спорту, да - любительскому. Регулярно работать в саду или ходить пешком вместо транспорта полезнее, чем бегать каждое утро, изнашивая сердце. ⠀ Нормализация веса, контроль глюкозы крови, не менее 4 порций овощей-фруктов в день - ну об этом вы уже знаете. ⠀ Что вы делаете для своего сердца? Может, что-то посоветуете? ⠀ Пожалуйста, поделитесь постом, ведь такие, казалось бы, простые вещи, не знает 80% населения. Давайте помогать людям вместе!

Доброе кофейное утрр мои солнышки. Доброе доброе утро :)

Ретро от Жданова 📹 ВЛАДИМИР МАКАРОВ Последняя электричка Жду ваши огонёчки 🔥🔥🔥

мы пели песни тебе ... все вместе и дружно....

Я был на твоём Дне Рождения Триша... год назад... Светлой памяти.... огромное чудесное космически умное животное ....

Прощай Триша 👤 #Perth_Zoo Сегодня не стало старейшей слонихи на планете... Она жила тут в Перте... Многие поколения детей росли, а она всегда была рядом....

Ничего необычного, просто я проспал :) Доброе утро мои солнышки доброе доброе утро Врываемся в среду все вместе :)) Показываю вам мои будни и обещаю, что сегодня будет пост добра...

Какой чудусный отзыв на получение моей книги :)) Расстроган.... Спасибо огромное Татьяне Улыбаюсь :)

ЛИЦЕМЕРИЕ? ⠀ Я работал в "самом пекле" шоу-бизнеса, и я знаю, что такое пиар. ⠀ Пиар нужен, чтобы сохранить лицо, обратить внимание общества на свои положительные качества и замаскировать неприглядное. И сейчас я возмущён, потому что не могу относиться к этому, как посторонний. ⠀ Я про наследие Юрия Шатунова и то, как обошлись с его семьёй - женой и детьми. ⠀ Юрий пережил многолетние тяжбы с бывшим продюсером Андреем Разиным. Шатунов боролся за право исполнять свои же песни, потратил километры нервов. Поклонники во всём мире сходятся во мнении, что суды износили сердце Юры раньше времени. ⠀ Незадолго до кончины Юрий Шатунов выиграл дело. Наконец-то его песни, которые мы так любим, принадлежали ему, и он имел право свободно их исполнять. Вскоре Юры не стало, а тот самый продюсер Разин (говорят, что в судах он ссылался на поддельные документы) - начал публиковать трогательные посты в соцсетях, которые активно тиражировались в СМИ. ⠀ Мол, они с Юрой были самыми близкими людьми, и их отношения - это сама жизнь во всех её проявлениях. Потом ещё пост - о скорби, сострадании, с указанием на то, что у Шатунова в этой жизни никого не осталось, кроме семьи и его, продюсера Разина. ⠀ Были и интервью, где говорилось, что суды чуть ли не фиктивные, и кумовья (а Разин действительно крестил сына Шатунова) крепко дружили. Идеальная картина, блестящий пиар, чтобы на Андрея не обрушился справедливый народный гнев. ⠀ Вот только почему теперь сообщают, что Разин будет до последнего судиться с семьёй Юры и отвоёвывать его песни? Почему в счёт морального ущерба у жены и детей Шатунова планируют отнять недвижимость? ⠀ Почему благородный друг, самый близкий и сострадающий, кажется, решил судиться с потрясённой от горя вдовой? ⠀ И ведь об этом в СМИ гораздо меньше, чем о его соболезнованиях. Пиар беспощаден. ⠀ Я не знаю, как вдова с двумя детьми всё это вывезет. Она сдаваться не будет. Это детище её мужа, часть его души, которая значит гораздо больше, чем деньги. ⠀ Вы верите Разину? Как думаете, чего он на самом деле добивается? ⠀ Давайте сделаем пиар объективным. Разошлите и сохраните этот пост, чтобы люди знали не только о милых постах Разина, но и об этой бесконечной тяжбе...

Ретро от Жданова Не покидай Жду ваших огонёчков 🔥🔥🔥

Доброе утро мои солнышки Доброе доброе утро Гадаем по кофе с Михой? Он опять видит кенгов :))

А СУДЬИ КТО? ⠀ Я тут сделал для себя открытие, имя ему - Юрий Лоза ⠀ Не знал ни одной его песни, кроме "Плота", он мне нравился. А тут увидел его резкие высказывания на тему, что Шатунову народного артиста не положено, и решил присмотреться - а что за человек-то? Всё-таки песен Юры Шатунова я помню гораздо больше, чем тоже Юры, но Лозы)) ⠀ Чем он дышит, что говорит, какое у него творчество? Посмотрел его интервью на канале "Алёна, блин". И... в общем, на ваш суд. ⠀ Если вы думаете, что Земля круглая, то ваше развитие остановилось на уровне 6го класса. Конечно же, она плоская. И все адепты круглой Земли - жертвы коварного обмана финансистов. ⠀ Реки не могут течь по круглой земле. И вообще, кто видел своими глазами Южный полюс? Вы видели? Нет, потому что его не существует. Земля заканчивается на Австралии (хмм, пойду гляну). ⠀ Космос - ложь для недалёких. И Гагарин туда никогда не летал, его ракета вообще параллельно плоской земле летала туда-сюда. Луна? Вращается вокруг Земли? Ох тёмные вы люди. Она.... ВИСИТ! Висит и смотрит на вас одним боком. И звёзды висят над нашей планетой аки ёлочные игрушки, прикреплены к потолку купола. ⠀ (какого купола, не спрашивайте) ⠀ И да, Солнце тоже висит. И гораздо ближе, чем нам говорят. ⠀ Это если верить Юрию Лозе, который явно знает больше, чем Ньютон или Коперник. Коперник, кстати, в глазах Лозы - тщеславный человек, который хотел отрицать Создателя и стать полноправным хозяином Земли... ⠀ А ещё в эпоху изобретения телевидения на Земле жили 8метровые люди-гиганты. И никакой китайской болезни в 2020м году не было. И гимн России неправильный. ⠀ Ну как? Ещё надо или хватит?)) ⠀ Всё сказанное выше - изложение идей Юрия Лозы, которые он с завидным упорством транслирует в массы. И явно считает себя крупным специалистом по изучению Земли и космоса (которого не существует). ⠀ Вот такой человек против того, чтобы Юрию Шатунову дали Народного. Узнал, почитал, делюсь. ⠀ А вы знаете песни Лозы кроме "плота"? Как вам его идеи? ⠀ Если всё-таки вы ЗА круглую Землю, поделитесь постом с друзьями и сохраните его. Выше в канале я показал отрывки из интервью, идите смотреть. Напишете потом в комментариях, что думаете.

Интервью Лозы. Послушайте немного.... Сегодня будет пост о нём (именно он считает, что Шатунов не заслужил Народного Артиста

Доброе утро мои солнышки. Доброе доброе утро Просыпайтесь скорее :)) Чудесной вам недели 🔥🔥🔥🔥