Салаты | Лучшие рецепты. Страница 75

🍒 Девчонки, эта группа просто находка! Множество потрясающих рецептов и полезных советов, от которых я просто балдею 😋 👉🏻 ПОДПИШИСЬ СКОРЕЕ 👈🏻

ПРОСТОЙ И ЛЁГКИЙ САЛАТ 🧾Ингредиенты: • Пекинская капуста - 250 г. • Сыр гауда - 150 г. • Яйцо - 3 шт. (отварить) • Тунец в собственном соку - 1 банка • Консервированный горошек - 1 банка • Сметана - 2 ст.л. @TopSalaty

😍 Я офигела, когда подруга скинула этот канал! Столько полезных женских советов, аж глаза разбегаются ✔️ ПОДПИШИСЬ скорее 👇👇👇

Салат с сухариками🥗 🧾Ингредиенты: Хлеб - 80 гр Огурец - 150 гр Морковка по-корейски - 150 гр Соль (по вкусу) Сметана (15%) - 80 гр Зелень 🥗Приготовление: 1. Варим яйца, хлеб режем на кусочки, сушим на сковороде (средний огонь, периодически переворачиваем) или в духовке. 2. Огурчик, яйца измельчаем (квадратики, полоски, как угодно), добавляем все остальные ингредиенты и заправляем (у меня сметана). Получается очень вкусно! @TopSalaty

Салат «Стpoйняшка» 🥗 🧾Ингредиенты: Куриное филе отварное или нежирная ветчина 180 гр Яйцо вареное - 2 шт Огурец - 2 шт Авокадо - 1/2 шт Салат листовой 50г Греческий йогурт 120г Горчица столовая 1/2 ч/л Соль по вкусу @TopSalaty

Так хочется вкусного ароматного шашлыка, но погода не позволяет отправиться на природу?😢 Шашлык можно приготовить прямо у себя дома. Техника Kitfort вам в этом поможет! Для этого рецепта не понадобится ни костер, ни мангал. Как раз у Kitfort проходит розыгрыш электрогриля KT-1656 для приготовления мяса, рыбы, овощей, сосисок, бутербродов, сэндвичей, гренок, тостов!😋 ✅Переходи в канал 👉🏼 https://t.me/kitforttelegram ✅Нажми кнопку принимаю участие в закреплённом посте ✅Проверь подписку Удачи! И готовьте в удовольствие!

Огурчики в азиатском стиле 🥒 🧾Ингредиенты: Огурцы - 400 г Пучок кинзы Красный лук Один маленький Чили, без прожилок и семечек Столовая ложка сахара, щепотка соли 2-3 ст ложки соевого соуса Кунжут 2 зубчика чеснока (порезать мелко/пропустить через пресс) Уксус яблочный/винный 2 ст ложки  2 ст ложки кунжутного масла @TopSalaty

Салат с курицей, авокадо и лимонной заправкой🥑 🧾Ингредиенты: Куриные грудки, приготовленные и измельченные Авокадо, нарезанный кубиками Кукуруза - 1 початок, либо консервированная Бекон, приготовленный в хрустящей корочке и нарезанный Помидоры рома, нарезанные кубиками - Свежая петрушка, нарезанная Чеснок, рубленный 🥗Приготовление: 1) Взбейте ингредиенты для заправки в небольшой миске или поместите ингредиенты в стеклянную банку, закройте и хорошо встряхните. Добавить соль и перец по вкусу.  2) Перемешайте ингредиенты салата в большой миске. Куски должны быть по возможности одинакового размера.  3) Перемешайте половину заправки для салата. При желании добавьте больше заправки. @TopSalaty

ЗАКУСОЧНЫЕ КАНАПЕ С ЛОСОСЕМ И СЫРОМ 🍣Ингредиенты: лосось слабосоленый 100г сыр сливочный 100г хлеб тостовый 3-4шт. перец болгарский/помидор 1/2шт. петрушка, оливки 🥗Приготовление: 1) Ломти тостового хлеба разрезать по диагонали, намазать на треугольники сыр. 2) На пластинку лосося положить немного сыра с фаршированной оливкой и кусочком помидора (перца), свернуть и уложить на хлеб. Украсить веточкой зелени. @TopSalaty

​​🍊Пищевая аллергия: что делать в первую очередь От этого неприятного сюрприза не застрахован никто. Если через какое-то время после еды вы чувствуете зуд во рту или горле, высыпания на коже, слезятся глаза или болит живот, наверняка это пищевая аллергия. Она возникает даже при правильном питании, как реакция на непривычную пищу в командировке или отпуске. Что делать, когда такое случилось? Чек-лист самопомощи при пищевой аллергии👇 1. Исключите из рациона возможные аллергены, а еще шоколад, кофе, орехи и мед. 2. Несколько дней пейте энтеросорбенты — активированный уголь, смекту и т. п. 3. Пейте больше чистой воды. 4. Используйте современные антигистамины, например Фенкарол. Он способствует выведению гистамина из организма, действует на серотониновые рецепторы и устраняет зуд. Так вы быстро вернетесь к активной жизни — без мучительных симптомов и сонливости. 5. Самое важное: чтобы не допустить осложнений, обязательно сходите к аллергологу. Берегите себя.

КРАБОВЫЙ САЛАТ 🧾Ингредиенты: крабовые палочки — 200 г твердый сыр — 200 г помидоры — 4 шт красный сладкий перец — 1 шт чеснок — 1 зубчик майонез — 2 ст.л соль — по вкусу черный молотый перец — по вкусу 🥗Приготовление: 1) Крабовые палочки и болгарский перец нарезаем тонкими полосками. Помидоры разрезаем, удаляем сочную середину чайной ложкой, плотную часть нарезаем полосками 2) Натираем сыр на крупной терке. Все смешиваем и заправляем майонезом, добавляем по вкусу измельченный чеснок. Солим и перчим по вкусу. @TopSalaty

САЛАТ "ВИНОГРАД"🍇 🧾Ингредиенты: Куриное филе - 300 гр Яйца - 4 шт Сыр - 100 гр Крупный виноград Укроп или петрушка Зубчик чеснока Майонез @TopSalaty

​Главный гормон, с помощью которого женщины худеют! ЭСТРОГЕН. Как поднять уровень эстрогена? Употребляйте больше такие продукты, как…

ЦЕЗАРЬ-РОЛЛ🌯 🧾Ингредиенты: Куриное филе - 120г Листья салата Сыр - 20г Лепешка - 1шт Панировка: Яйцо - 1шт Кукурузные хлопья без сахара - 40г Соус: Греческий йогурт - 20г Зелень, соль, перец @TopSalaty

Готовим восхитительный завтрак за 15 минут 1 минута: скачать приложение Food.ru 2 минуты: разогреть сковороду и найти нужный рецепт быстрого и полезного блюда 5 минут: приготовить вкуснятину за минимум времени 7 минут: сытно и вкусно позавтракать. ...а вечером снова заглянуть в приложение и приготовить вкусный ужин. Полезный и без удара по карману. Приложение Food.ru предлагает всё это сразу и даже больше: — Тысячи подробных, пошаговых рецептов с фотографиями — Выбор блюд от лучших шеф-поваров — Калькулятор порций, выгодные предложения, удобное избранное... И ещё много-много фишек, которые ты почему-то ещё не использовал. Бесплатно скачай приложение Food.ru по ссылке — оно доступно во всех сторах.

СЫТНЫЙ ТЕПЛЫЙ САЛАТ 🧾Ингредиенты: Картофель - 3 шт Соль - 1/2 ч.л. Травы (ароматные:прованские, например. Отлично свежие подойдут: розмарин, тимьян) Листья салата Руккола Лук-шаллот Яйцо Заправка салата - соль и оливковое масло. Можно домашний майонез 😋Приготовление: 1. Картофель очень хорошо промыть и просушить. Нарезать, переложить в форму и перемешать в паприке, травах, посолить и на противень выпекать в духовку при 180’ примерно 25 минут. 3. Отварить яйцо с жидким центром - довести воду до кипения, положить туда яйцо и варить ровно 6 минут. Затем сразу в холодную воду и очистить. 4. Стейк (говядину, телятину) обжариваем на капле оливкового масла, переворачиваем и добавляем сливочное - солим, перчим и собираем салат. @TopSalaty

КАПУСТНЫЙ САЛАТ⁣ ⠀⁣ 🥬Ингредиенты:⁣ - капуста - 1/2 кочана⁣ - яйца - 4 шт.⁣ - огурец - 1 шт.⁣ - зелень⁣ - соль⁣ - черный молотый перец⁣ - горчица - 1 ч.л.⁣ - сметана - 3 ст.л.⁣ ⠀⁣ @TopSalaty

ХОЛОДНЫЙ СУПЧИК 🧾 Ингредиенты: - свекла вареная 500 г - огурец свежий 2 шт - яйцо вареное 5 шт - зелень 50 г (зеленый лук, укроп) - соль по вкусу - кефир, айран, йогурт 1,5л (2,5%) 🥗Приготовление: Смешать свеклу, огурцы натертые на крупной терке, добавить мелко порезанные яйца, лук и укроп. Посолить, залить кефиром, как следует перемешать. @TopSalaty