Салаты | Лучшие рецепты. Страница 40

4 ВАРИАНТА БУТЕРБРОДА С ЯЙЦОМ 1⃣ Бутерброд с яйцом и тунцом: •Хлеб ц/з 50 г •яйцо 1/2 •помидор 20 г •огурец 20 г •тунец 30 г •сметана 10% 15 г ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2⃣ Бутерброд с яйцом, помидором и творожным сыром: •Хлеб ц/з 50г •яйцо 1/2 •творожный сыр 30 г 3⃣ Бутерброд с яйцом и зелёным луком: •Хлеб ц/з 50 г •яйцо 1/2 •огурец 30 г •сметана 10% 15 г •зелёный лук 4⃣ Бутерброд с яйцом, сыром и помидором: •Хлеб ц/з 50 г •яйцо 1/2 •сыр 20 г •помидор 30 г @TopSalaty

САЛАТ С ФАСОЛЬЮ ЗА 15 МИНУТ ✅ 🧾Ингредиенты: •Филе куриное — 250 гр. •Банка фасоли. •Морковь по корейски — 150 гр. •Зелень. •Зелёный лук. •Соль. •Майонез домашнего приготовления или сметана — 1 ст.л. @TopSalaty

Приветствую! Меня зовут Анатолий, в 2011 году я был внесён в список 100 лучших поваров мира, также стал обладателем многочисленных звезд Michelin Подпишитесь на канал «Кулинарные чудеса» и я расскажу Вам, как приготовить блюдо из ресторана стоимостью 3000р. в 10 раз дешевле👇🏻

САЛАТ С ТЫКВОЙ И СЫРОМ ФЕТА🎃 🧾Ингредиенты: 1. Тыква ............................. 250 гр 2. Листовой салат ............ 1 пучок 3. Фета ................................ 200 гр 4. Оливки ........................... 100 гр 5. Льняные семечки ........ по вкусу 6. Оливковое масло ........ по вкусу 7. Соль ............................... по вкусу 🥗Приготовление: 1․ Тыкву нарежьте не слишком крупными кусочками. Посолите, поперчите, полейте маслом и перемешайте. 2․ Выложите тыкву на застеленный фольгой противень и отправьте в разогретую до 180 °С духовку примерно на 10-15 минут. 3․ Нарежьте сыр кусочками примерно того же размера, что и тыкву. Салат нарубите. 4․ Смешайте в миске тыкву с сыром, салатными листьями и маслинами. Немного посолите, добавьте тыквенные и льняные семечки, заправьте маслом. @TopSalaty

​​САЛАТ «ЭЛЕН»💛 🥗 Очень необыкновенный салат. Ананасы облегчают вкус салата, делают его сочным. А их сладость отлично гармонирует с остальными ингредиентами. Кстати, этот салат можно сделать слоёным. 🧾 Ингредиенты: - Куриное филе 200 гр. - Ананасы 150 гр. - Твёрдый сыр 70 гр. - Чеснок 1 зубчик - Майонез, соль, перец 🥗Приготовление: 1) Куриное филе отварить до готовности со специями, остудить и нарезать небольшими кубиками. 2) С ананасов слить жидкость и также нарезать кубиками, оставив одно кольцо для украшения. 3) Сыр натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс. В салатник выложить курицу, ананасы, сыр и чеснок. Заправить салат майонезом и перемешать. 4) Перед подачей украсить салат колечком ананаса и петрушкой. @TopSalaty

ЗАРАБОТОК НА КАНАЛАХ В TELEGRAM ❓Хотели бы вы создать канал в Telegram, который будет развиваться и приносить вам стабильный доход? ✅ Тогда это ваш шанс! 🙋🏻‍♀️ Давайте знакомиться! Меня зовут Кристина. Я оказываю услуги по ведению и развитию Telegram-каналов. У каждого из вас есть возможность создать канал с тематикой, которая вам по душе и успешно его развивать. Кому подойдёт? ⁃ Тем, кто хочет иметь свой собственный бизнес онлайн ⁃ Тем, кто не может найти занятие по душе ⁃ Студентам и мамочкам в декрете ⁃ Тем, кто готов тратить 2-4 часа в день сидя в телефоне и получать стабильный доход. ⁃ специалистам в какой-либо области, бизнесменам, брендам, блогерам, кто хочет продвинуть свой бизнес, свое дело, свой блог, заявить о себе, о своём бренде, кто ведёт другие соц сети и не знает, где ещё найти свою аудиторию. Позвольте себе стать профессионалом своего дела и начать свой бизнес онлайн! 👉 Пишите в лс @KristyF_PR ✨ Начните сегодня, а я помогу вам в этом. Это интересно и увлекательно иметь своё хобби, приносящее стабильный доход! 📝 Подписывайтесь на канал: https://t.me/vedenieKanal

ВЕГАН МАЙОНЕЗ 🥗 Такой майонез будет очень полезен людям, которые следят за своим питанием и ведут здоровый образ жизни, для тех кто постится, а также для тех кто хочет похудеть.  @TopSalaty

​​ВИНЕГРЕТ ИЗ ПЕЧЁНЫХ ОВОЩЕЙ🤩 🧾 Ингредиенты: - горошек молодой 130 гр. - морковь 170 гр. - картофель мелкий 170 гр. - свекла 430 гр. - масло оливковое 50 гр. - сахар мусковадо 2 гр. - огурцы соленые 120 гр. - петрушка 10 гр. 🥗 Приготовление: 1) Морковь, картофель, свеклу запечь в духовке до готовности. Остудить и нарезать крупными кусками. 2) Горошек ошпарить кипятком. Остудить. Соединить все овощи в глубокой миске. Добавить нарезанные огурцы, соль, сахар, масло и петрушку. @TopSalaty

САЛАТ «МЕЧТА» 🧾 Ингредиенты: - 400 гр отварного куриного филе - 150 гр помидоров - 200 гр. огурцов - 30 гр сухариков - несколько веточек кинзы - несколько стеблей зеленого лука - майонез 🥗 Приготовление: 1. Отварную курицу, огурцы и помидоры нарезать на одинаковые кубики. 2. В салатнице смешать нарезанные овощи, курицу, мелко нарезанную зелень. Посолить и поперчить по вкусу. 3. Заправить майонезом, перемешать, затем перед подачей добавить сухарики, перемешать еще раз. @TopSalaty

КАРТОФЕЛЬНО-СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ 🥰 🧾Ингредиенты: Картофель - 500 гр⁣⁣⁣⁣⁣ Мука пшеничная - 80 гр⁣⁣⁣⁣⁣ Сыр лёгкий - 80 гр⁣⁣⁣⁣⁣ Соль по вкусу⁣⁣⁣⁣⁣ Масло - для жарки @TopSalaty

‼️Друзья‼️мы нашли такой милый канал, где Поздравления, Открытки и Пожелания в одном месте! ПЕРЕХОДИТЕ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ДЕЛИТЕСЬ 🧸Приятными эмоциями 🧸

СУШИ-ТОРТ 🧾 Ингредиенты: - рис круглозерновой 200 гр. - нори 4 листа - огурец 2 шт. - крабовые палочки 200 гр. - копченая красная рыба 250 гр. - сыр сливочный 400 гр. - майонез 4 ст.л. - рисовый уксус 1 ст.л. - соль 1 ч.л. - сахар 0,5 ч.л. 🥗Приготовление: 1) Рис отварить до готовности. Смешать уксус, соль и сахар и добавить эту смесь к рису. Перемешать. 2) Листы нори вырезать по размеру формы. Рыбу, огурцы нарезать тонкими ломтиками. Крабовые палочки вдоль пополам. 3) На тарелку поставить кольцо. Первым слоем распределить половину риса. Смазать майонезом и накрыть листом нори. 4) Выложить слой из половины сливочного сыра, следом слой из половины огурцов и накрыть его листом нори. 5) Далее — крабовые палочки, немного майонеза и оставшиеся огурцы, затем нори. Следующим слоем выложить оставшийся сливочный сыр, затем рыбу, лист нори. Смазать майонезом и выложить слой из оставшегося риса. 6) Отправить на 30 минут в холодильник, снять кольцо, посыпать кунжутом и украсить. @TopSalaty

С Днём рождения🎁 - канал, который нужен всем, кто любит оригинально и со вкусом поздравлять близких с Днём рождения🥳 Самые красивые открытки ждут вас🤗 Подпишись чтобы не потерять

САЛАТ С КОПЧЕНОЙ КУРИЦЕЙ 🍴 🧾Ингредиенты: Копчёный окорочок - 1 шт. Рис отварной - 100 г Яйца куриные - 3 шт. Кукуруза консервированная - 100 г Лук репчатый - 1 шт. Майонез - 1-2 ст.л Соль - по вкусу 🥗Приготовление: 1) Яйца предварительно отварите (не дольше 10 минут) и охладите. Рис также следует предварительно отварить и обязательно охладить. Выбранный сухой рис промойте до чистой воды. Отварите, промойте. 2) Выложите остывший рис в посуду для салата. Мясо у копчёной курицы снимите с кости. Порежьте филе на кубики и добавьте в посуду для салата. 3) Куриные яйца очистите и порежьте кубиком. Добавьте в салат. Консервированную кукурузу добавьте в салат. Репчатый лук очистите и мелко порежьте. Добавьте в салат лук, майонез и немного соли. Соль лучше добавлять понемногу, чтобы не пересолить - курица будет солоновата и соль есть в майонезе. 4) Перемешайте салат с копченой курицей, рисом и кукурузой перед подачей на стол. Подавайте охлаждённым как закуску или самостоятельное блюдо. @TopSalaty

СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ С СЫРОМ 🧾 Ингредиенты: - Свекла 300 гр. - Сыр твердый 100 гр. - Яйца отварные 2 шт. - Чеснок 1 зубч. - Майонез 1 ст.л. - Соль, перец 🥗 Приготовление: 1. Свеклу помыть, отварить в большом количестве воды или запечь в фольге в духовке. Очистите яйца. 2. Возьмите любимый твердый сыр типа российского, натрите его и куриные яйца на крупной терке. Переложите эти ингредиенты в удобную глубокую миску. 3. Очистите свеклу, натрите ее на терке с крупными ячейками, переложите к яйцам с сыром. 4. Пропустите зубчик чеснока через чесночницу прямо в салат. Добавьте любимый майонез, йогурт или оливковое масло. Чуть посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте закуску, дайте ей пару минут настояться и пропитаться ароматом и вкусом чеснока. 5. Вкусный и полезный салат из вареной свеклы с сыром и чесноком разложите по небольшим пиалам. Подавайте в качестве закуски перед основной трапезой. @TopSalaty

Для тех, кто хочет избавиться от отёчности лица и тела, - раз и навсегда!😍 21 ОКТЯБРЯ старт БЕСПЛАТНОГО Марафона «Отёкам НЕТ!» 🔥 КРАТКО О ТОМ, ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ 💫 1. Пример ПП-меню которое поможет избавиться от отеков и начать худеть. 2. Прямые эфиры, в которых мы: - Разберёмся, что провоцирует отёчность и как легко это скорректировать - Поймём в чем связь лишнего веса и отёков, а также как одновременно снижать количество жира и устранять отеки - Разберём, ошибки которые допускают при похудении, что мешают достичь результата - Поговорим, какие продуты «для похудения, для очищения и для снятия отёков» - миф, а что действительно помогает. 3. Сделаем комплекс упражнений от отёков ⠀ ✈️ Записывайся скорее, чтобы не упустить свой счастливый билет к фигуре мечты! 😍👇👇 📌ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБХОДИМО подписаться на Телеграм-канал, где будет проходить марафон: t.me/Inna_foodfit_0kkal/654 t.me/Inna_foodfit_0kkal/654 t.me/Inna_foodfit_0kkal/654

ЦЕЗАРЬ С БЕКОНОМ 🧾 Ингредиенты: - куриное филе – 2 шт. - раст. масло – 1 ст. л. - бекон – 4 ломтика - салат ромэн – 200 г - помидоры черри – 150 г - пшеничные сухарики – 150 г - твердый сыр – 30 г - соль, перец – по вкусу Для соуса: - яйцо – 1 шт. - чеснок – 1 зубчик - оливковое масло – 6 ст. л. - лимонный сок –1 ч. л. - тертый твердый сыр – 20 г - соль, перец – по вкусу 🥗 Приготовление: 1) Куриное филе нарежьте ломтиками. Обжарьте ломтики бекона. После бекона обжарьте куриное филе. 2) Для соуса отварите яйцо в течении 2 мин.,разбейте в миску, добавьте чеснок, масло, лимонный сок, сыр и взбейте блендером. 3) Салатные листья поместите в миску. Помидоры разрежьте на четвертинки. Листья салата и помидоры полейте соусом и перемешайте. Разложите по тарелкам. Сверху распределите куриное филе и бекон, украсьте сухариками. Посыпьте сыром, сухариками и подавайте. @TopSalaty

​​САЛАТ «ДЕРЕВЕНСКИЙ» 🧾 Ингредиенты: - 300 гр. молодого картофеля - 150 гр. шампиньонов - 100 гр. редиса - 3 яйца - зеленый лук, соль, перец - 4 ст. л. густого йогурта - 1 ч. л. горчицы 🥗 Приготовление: 1) Яйца отварите вкрутую и остудите под холодной водой, очистите. Картофель тщательно вымойте и поставьте варить в мундире на среднем огне до готовности. 2) Шампиньоны нарежьте пластинами и обжарьте до золотистой корочки. Смешайте йогурт с горчицей. Нарежьте редис кружочками. Немного остывший картофель нарежьте кусочками, яйца разрежьте вдоль четвертинками, зеленый лук нашинкуйте. 3) Соедините в миске картофель, редис и грибы, посолите и поперчите по вкусу, заправьте соусом и перемешайте. Готовый салат дополните дольками яиц и зеленым луком. @TopSalaty