Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽. Страница 11

​​Хачапури😋 Ингредиенты: Кефир — 1 Стакан Сода — 0,5 Чайных ложки (гасить уксусом) Соль — 0,5 Чайных ложки Сахар — 0,5 Чайных ложки Мука — 3 Стакана (2,5 стакана в тесто + 0,5 стакана для работы с тестом) Творог — 200 Грамм Сыр твердый — 120-150 Грамм Чеснок — 2 Зубчика Масло рафинированное — 0,5 Стакана (для жарки) Количество порций: 4 Как приготовить "Хачапури (проще не бывает)" 1. Отмерьте нужное количество продуктов. Для теста у меня ушло 2,5 стакана муки и примерно половина стакана на посыпку стола и рук. Приступим. 2. Сначала приготовьте тесто для хачапури. Для этого в кефир положите соль, сахар и соду, гасите соду уксусом и перемешивайте венчиком. 3. Всыпайте частями просеянную муку, не переставайте работать венчиком, пока тесто не станет плотным. 4. Перевалите его на стол с мукой, замесите не крутое тесто. Положите его в пакет или заверните в пищевую пленку и оставьте на 15-20 минут. 5. Для начинки возьмите любой твердый сыр, натрите его на мелкой терке. Добавьте творог, щепотку соли, два зубчика чеснока (его я пропустила через пресс). Перемешайте хорошо начинку. Вам может показаться, что это сложно, она густая и сухая, но через несколько минут увидите плотную ароматную массу. Разделите на 4 части начинку. 6. Разделите тесто на 4 части. Каждую часть раскатайте тонко, примерно 5 мм. И тут есть два варианта лепки: можно сделать обычные пирожки или чебуреки. Мне пришелся по вкусу второй вариант. Положите на край теста начинку, аккуратно распределите. 7. Накройте второй половиной теста, край слепите плотно. Следите, чтобы воздуха не было много внутри. Руками уплотните или скалкой немного раскатайте готовый пирожок. 8. На сковороде раскалите половину стакана масла, положите два пирожка и жарьте до румяной корочки. 9. Переверните лопатками и обжарьте с другой стороны. 10. Хачапури готовы! Угощайтесь! @Stalick | #хачапури

Что должно быть в аптечке у каждого   Новый год — повод перебрать свою аптечку. И хотя праздники уже позади, сделать это все равно необходимо. Проверьте по списку, все ли базовые вещи у вас есть, и есть ли что-то, что пора выбросить👇  🤕 средства для перевязки и обработки ран — бинт, пластырь, вата, перекись водорода/хлоргексидин, нашатырный спирт, йод — для небольших ссадин, закрытых травм и синяков, зеленка — для крупных ран и нагноений; 🤒 вспомогательные медицинские изделия — градусник, тонометр; 💊жаропонижающие — Ибупрофен/Парацетамол/Анальгин/Нимесулид — помогают при температуре; 💊противоожоговые, ранозаживляющие средства — Пантенол/Бепантен; 💊спазмолитики — Папаверин/Дротаверин/Но-шпа/Спазмалгон — при головных болях, болях в животе, виной которых является спазм; 💊лекарства от рвоты и поноса — активированный уголь/Лактофильтрум/Полисорб/Энтеросгель — помогают вывести из организма токсины; 💊антигистаминные — Супрастин/Центрин/Эриус/Кларитин — при аллергическом рините, крапивнице, аллергических отеках; 💊противовирусные — Рафамин, чтобы простуда не затянулась. Применяется для лечения ОРВИ и снижения риска бактериальных осложнений; 💊 капли в нос — Тизин/Називин – для снижения заложенности и облегчения дыхания; 💊успокоительные — экстракт Валерианы/Пустырник/Тенотен — для снижения тревоги и переживаний.   При заболеваниях ЖКТ в домашней аптечке держите средства от изжоги, при запоре — слабительные. Людям с гипертонией нужно иметь в запасе таблетки от высокого давления, прописанные врачом. При сердечной недостаточности и других хронических заболеваниях — то же самое.   💡И напоследок: не покупайте по 5-10 лекарств, перечисленных в каждом пункте, это ни к чему — остановитесь на 1-2 средствах из каждой категории. Иначе риск того, что просроченная упаковка полетит в мусорную корзину еще до того, как используется по назначению, повышается.   Желаем, чтобы наш список вам не пригодился! ;)

​​Салат с ветчиной «Пятерка»🥗 Ингредиенты к рецепту: Маслины – около 100 грамм Ветчина – около 200 гр. Баночка кукурузы Шампиньоны (желательно брать маринованные) – около 100 гр. Листья салата Майонез Яйца – штук 2 Для начала сварим яйца. Далее их необходимо охладить. Возьмите ветчину, нарежьте ее кусочками. Грибы нарезаем пластинками. Порежьте на кружочки все маслины. Сваренные яйца нарежьте кусочками Теперь положите в подготовленный салатник мясо, грибы, а также яйца, маслины, не забудьте и о кукурузе. Потом полейте его майонез. Можете немного подсолить.Салат лучше насыпать в одну тарелку. Но можно и порционно. Тогда в бокалы положите салатные листы, а внутрь — сам салат. @Stalick | #салаты

​​Горячий шоколад☕️ Ингредиенты: - 1 литр молока - 200 г шоколада (горького или молочного) - 2-3 ст.л. крахмала (картофельного) Приготовление: Крахмал развести в 1 стакане молока. Остальное молоко вылить в кастрюлю, поставить на средний огонь, добавить шоколад. Нагревать до тех пор, пока шоколад не растворится. Затем добавить молоко с крахмалом, хорошо перемешать, нагревать до тех пор, пока масса не начнет густеть. Убрать с огня. Подавать горячим. @Stalick | #напиток #шоколад

​​Рецепт торта "Прага" или Пражского торта🎂 Рецептуру торта «Пражский» разработал Владимир Михайлович Гуральник, главный кондитер ресторана «Прага». «Пражский» торт – продукты: 300 грамм 15% процентной сметаны; 200 грамм сахара; 200-300 грамм пшеничной муки; сливочное масло; 2 яйца; 1 банка сгущенного молока; 1 чайная ложка соды; какао «Пражский» торт – приготовление коржей Первым делом вынимаем из холодильника сливочное масло и кладем пачку в ту емкость, в которой будем делать крем. Пусть брикет масла стоит при комнатной температуре до тех пор, пока не станет мягким. В микроволновку лучше не ставить: легко пропустить тот момент, когда масло начнет плавиться. Вот теперь займемся приготовлением теста. Вначале тщательно взобьем яйца со всем указанным в рецепте количеством сахара. Если есть миксер, лучше воспользоваться им: взбивать нужно до максимального растворения кристалликов сахара. После этого добавляем сметану и взбиваем все вместе до гладкости. Затем в яично-сметанную смесь добавляем чайную ложку соды. Вновь перемешиваем массу и начинаем порциями добавлять муку, смешанную с 4-5 чайными ложками какао. Можно чуть меньше, если хотите, чтобы на срезе корж был не слишком темный. Начинаем тщательно вымешивать тесто, при необходимости подсыпая муку. В итоге у нас должно получить гладкое, блестящее тесто, без комочков и похожее на густую сметану по консистенции. Подготавливаем форму. Желательно застелить ее пергаментной бумагой или же промазать маслом и посыпать мукой. Когда форма готова, выливаем в нее тесто (форма должна быть заполнена наполовину, больше не стоит, лучше выпечь потом еще один отдельный корж) и ставим в нагретую духовку, нагретую до 150-180 градусов. Минут через 5-10 можно чуть убавить огонь, а через 15-20, как пойдет запах, можно аккуратно проверить готовность коржа. Проверяем традиционным способом: втыкаем в заготовку деревянную зубочистку или спичку. Если после извлечения она осталась сухой и нет никаких налипших крошек, значит, все готово и пора доставать выпечку из духовки. Извлекаем форму, даем ей постоять от силы пару минут и извлекаем заготовку. Перекладываем ее на рабочую поверхность стола или на деревянную доску и аккуратно, не остужая, разрезаем вдоль. Пока коржи остывают, приготовим крем. Крем – приготовление Здесь все предельно просто, нужно лишь взбить сливочное масло с какао и сгущенным молоком. Сначала миксером взбиваем масло в пышную однородную массу. И только потом начинаем порциями подбавлять сгущенку. Количество сгущенки зависит, как всегда, исключительно от вашего желания. Хотите, чтобы крем был по консистенции ближе к масляному – остановитесь гораздо раньше, где-то на трети банки. Хотите чуть пожиже и побольше крема – лейте молока побольше. Многие, кто любит максимально нежный по консистенции тортик «Пражский», дополнительно пропитывают коржи различными сиропами. То же самое относится и к какао: можно его не класть в крем вообще – и получится так называемый «пражский-полосатый». Я же непременно подсыпаю на масло какао, меньше 3 чайных ложек не кладу никогда. На фото крем с 4 чайными ложками какао и банкой сгущенки. Крем минут на 15-20 лучше поставить на холод, так легче его равномерно наносить на коржи. Ну а по истечении этого времени все делаем как всегда: складываем коржи стопочкой на блюдо, промазывая каждый щедрым слоем крема. Верх торта и бока можно глазировать, а можно тоже обмазать кремом. Украшаем, как душа пожелает. На фото 6 - 10 показаны варианты украшения пражского торта. Пусть теперь тортик постоит пару-тройку часов, чтобы пропитаться. @Stalick | #торт

Питаться правильно - это искусство!   Как вести правильный образ жизни, чтобы есть вкусно и полезно из доступных продуктов мы рассказываем на нашем канале простым языком, понятным даже ребенку.   Наше расписание: Понедельник - рекомендации по сохранению здоровья. Вторник - ответы на вопросы подписчиков Среда - полезные рецепты Четверг - свежие рекомендации врача-эпидемиолога Геннадия Онищенко!!! Пятница - гастрогид по блюдам народов России!   P.S. Говорят, что регулярное чтение нашего канала заменяет чтение учебников по диетологии.   До встречи на нашем канале #ЧтоТоНовенькое

Обалденные начинки для пиццы 🍕 Такая шпаргалка вам точно пригодится, берите на заметку! @Stalick | #пицца

​​🔝10 дополнений к творогу, которые сведут вас с ума! 😋 1. Сметана + петрушка + зеленый лук + укроп 2. Ряженка + груша + мёд + кокосовая стружка 3. Банан + орешки 4. Кефир + чернослив + корица 5. Йогурт + корица 6. Кефир + клубника 7. Йогурт + ананас + малина 8. Молоко + мед 9. Сметана + цедра апельсина + миндаль 10. Йогурт + смородина / голубика + малина @Stalick | #десерт #творог

​​Самые популярные виды кофейных напитков, чтобы, открывая кофейную карту в любом заведении, вы понимали, что скрывается за загадочными названиями☕️ ☕️ ЭСПРЕССО – базовая основа кофейных напитков. Обладает крепким, насыщенным вкусом. Объем: 30-35 мл. ☕️ ДОППИО – двойная порция эспрессо. ☕️ ЛУНГО – готовится по аналогии с эспрессо, но с большим количеством воды. Объем: 50 мл. ☕️ РИСТРЕТТО - более крепкий и концентрированный, чем эспрессо за счёт уменьшения количества воды. Объем: 20-25 мл. ☕️ АМЕРИКАНО – на ¼ состоит из эспрессо, на ¾ - из воды. ☕️ ФЛЭТ УАЙТ – двойная порция эспрессо, дополненная вспененным молоком. На 60 мл кофе приходится 110 мл молока. ☕️ КОФЕ ПО- ВЕНСКИ – эспрессо со взбитыми сливками. ☕️ МАКИАТО – эспрессо с молочной пенкой в пропорции 2:1. ☕️ КАПУЧИНО – эспрессо, молоко и взбитое молоко в равных пропорциях. ☕️ ЛАТТЕ – состоит из кофе (1/4), молока (2/4) и молочной пенки (1/4). ☕️ ЛАТТЕ МАКИАТО – похож на латте, но за чет того, что в процессе приготовления кофе добавляется в молоко, а не наоборот, напиток получается слоистым. Вместо взбитого молока его верх украшают взбитые сливки. ☕️ ГЛЯССЕ – двойная порция эспрессо, подаётся с шариком мороженого и шоколадной стружкой. ☕️ РАФ – готовится на основе эспрессо с добавлением ванильного сиропа и взбитого молока или сливок. ☕️ АЙРИШ – двойной эспрессо с добавлением виски и взбитых сливок. ☕️ МОККО – эспрессо, шоколадный сироп, молоко и взбитые сливки в равных пропорциях. ☕️ БИЧЕРИН – готовится из эспрессо, молочного и белого шоколада, взбитых сливок. @Stalick | #кофе

​​Голландский рулет😋 Ингредиенты: -упаковка слоёного теста -ветчина -помидор -маринованные огурцы -сыр -горчица -яйцо -специи -травы: черный молотый перец, орегано, майоран, базилик. Приготовление: 1. Тесто раскатываем и смазываем горчицей. 2. Сыр трем, помидор, ветчину и огурцы режем мелкими кубиками. 3. Выкладываем начинку полосой посередине теста: сначала сыр, потом все остальное и снова сыр. 4. Посыпаем перцем и совсем немного травами. 5. Сворачиваем рулет и аккуратно перекладываем на противень. 6. Смазываем рулеты сырым яйцом - для золотистого цвета, и обильно посыпаем травами - для аромата. Выпекать до готовности. 7. Возможные вариации: ветчину можно заменить любым другим мясным продуктом, оказавшимся у вас под рукой: колбасой любого вида, даже сосисками. 8. При большом желании можно даже заменить её кусочками жаренного мяса, курицы, свинины - чего пожелаете. 9. Помидор прекрасно заменяется болгарским перцем. 10. Но можно и замечательно их объединить в одном рулете. Главное - сохранить в рецепте горчицу и маринованные огурчики - именно они создают пикантное очарование этого рулета. Приятного аппетита! @Stalick | #пирог

Вам нравится читать контент на этом канале? Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию? Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это: 1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/stalick 2) Пополняйтесь удобным способом 3) Размещайте публикацию Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

​​Медово-лимонные куриные грудки😋 Ориентировочное время приготовления: 45 минут Ингредиенты на 4-6 порций: 4 куриных филе, около 200 г каждое 2 ст.л. жидкого меда 2 лимона 2 ст.л. оливкового масла соль и молотый черный перец по вкусу Приготовление: Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов. Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине. Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью. Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем. Нарезаем и подаем с дольками лимона. Приятного аппетита! @Stalick | #курица

​​Салат «Русская красавица»🥗 Ингредиенты: Куриная грудка - 1/2 шт. Ветчина - 150 г Огурцы (маринованные) - 4 шт. Помидоры - 2 шт. Яйца - 2 шт. Сыр - 50 г Зелень - 20 г Сметана - 4 ст.л. Соль по вкусу Приготовление: 1.Режем кубиками отваренную куриную грудку. Соломкой режем ветчину. Натираем яйца, сваренные вкрутую, на крупной терке. Режем кубиками помидоры. Режем кубиками маринованные огурцы. Натираем сыр на мелкой терке. Мелко режем зелень. 2.Заправляем салат сметаной с солью. Перемешиваем. Или же, в случае приготовления слоёного салата "Русская красавица", все ингредиенты укладываем слоями и каждый слой промазываем сметаной с солью. Приятного аппетита! @Stalick | #салаты

​​ОЧЕНЬ НЕЖНЫЙ ТОРТИК🎂 Инᴦредиенты: Дʌя　тортиĸа　наʍ　нyжно: 2　яйца, 180　ᴦ　саxара, 80　ᴦ　сʌивочноᴦо　ʍасʌа, 80-100　ᴦ　ʍеда, 2　ч.　ʌожĸи　соды　(без　ᴦорĸи), 400-450　ᴦ　ʍyĸи　и　прибʌизитеʌьно　1　стаĸан　дʌя　выʍешивания　теста. Дʌя　ĸреʍа: 1　банĸа　вареной　сᴦyщенĸи, сʍетана　(400　ᴦ)　24-30%　жирности, 150　ʍʌ　сʌивоĸ　33%　-38　%　жирности　дʌя　взбивания, 2　ст.　ʌожĸи　ʍеда　(на　ʌюбитеʌя). Πриᴦотовʌение: Яйца　и　саxара　сʌеᴦĸа　взбить　венчиĸоʍ,　добавить　сʌивочное　ʍасʌо,　ʍед,　содy.　Πоставить　этy　сʍесь　на　водянyю　баню　и　проᴦревать,　постоянно　поʍешивая,　поĸа　саxар　не　растворится　и　сʍесь　неʍноᴦо　станет　подĸипать. Снять　с　оᴦня,　добавить　400-450　ᴦ　просеянной　ʍyĸи　и　xорошо　разʍешать.　Τесто　поʌyчается　ʌипĸиʍ　и　жидĸоватыʍ.　Ηаĸройте　ʍисĸy　с　тестоʍ　пʌенĸой　иʌи　фоʌьᴦой　и　отʌожите　еᴦо　на　час. Затеʍ　тесто　вынyть　из　еʍĸости　на　раздеʌочный　стоʌ(иʌи　же　в　ʍисĸе)　и　ʍесить,　подсыпая　ʍyĸy,　поĸа　тесто　не　возьʍется　и　не　бyдет　приʌипать　ĸ　рyĸаʍ,　сʍазывать　рyĸи　ʍасʌоʍ　(y　ʍеня　yшʌо　ᴦде-то　стаĸан　ʍyĸи),　ʍожет　вообще　не　понадобится　ʍyĸа　дʌя　выʍесĸи.　Сĸатать　тесто　в　пʌаст　и　сдеʌать　9　шариĸов. Κаждый　шариĸ　тоненьĸо　расĸатать　на　бyʍаᴦе　дʌя　выпечĸи,　присыпая　ʍyĸой,　протĸнyть　виʌĸой. Βыпеĸать　ĸоржи　при　t　200　С　ʍинyты　2-3,　диаʍетроʍ　22-23　сʍ　(y　ʍеня　поʌyчиʌось　12　ĸоржей),　обрезĸи　тоже　выʍесиʌа　и　сдеʌаʌа　ĸоржиĸи. Βзбить　сᴦyщенное　ʍоʌоĸо　с　ʍедоʍ　и　сʍетаной. Отдеʌьно　взбить　сʌивĸи　до　yстойчивости　все　соединить　аĸĸyратно　до　однородноᴦо　состояния　и　проʍазать　ĸоржи.　Πоставить　на　пропитĸy　в　xоʌодиʌьниĸ　жеʌатеʌьно　на　ночь.　Уĸрасить　ʍедовый　тортиĸ　по　жеʌанию. Приятного вам аппетита, друзья! @Stalick | #торт

​​Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп. 1. Гречка с помидорами: просто и питательно 67 ккал на 100 грамм Ингредиенты: ● Гречневая крупа 100 г ● Морковь 1 шт. ● Лук репчатый 1 шт. ● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт. ● Чеснок (по желанию) 1 зубчик ● Соль по вкусу Приготовление: Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет. Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс. Разогреть казан , смазанный каплей масла, выложить лук, чеснок, морковь и обжарить, помешивая около 5 минут. Помидоры очистить от кожицы, нарезать, добавить к овощам, перемешать. Засыпать гречневую крупу, посолить по вкусу, перемешать, залить кипятком, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и оставить на 15 - 20 минут. Минут через 10 - 15 проверить готовность - ложкой аккуратно раздвинуть гречку и посмотреть есть ли вода. Если есть, то продолжать готовить можно с открытой крышкой до полного выкипания воды. 2. Гречка с кабачком, грибами и луком 55 ккал на 100 грамм Ингредиенты: • гречневая крупа 1/2 стакана • кабачок 1 шт. • шампиньоны 100 г • морковь 1 шт. • лук репчатый 1 шт. • томаты 3 шт. (крупные) • соль, перец, тимьян Приготовление: Гречневую крупу отварить до полуготовности. Кабачок нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на терке, томаты нарезать кубиком. Потушить овощи. На отдельной сковороде, смазанной каплей масла, обжарить грибы, нарезанные тонкими пластинами. После того как из грибов выпариться лишняя жидкость добавить к ним нарезанный полукольцами лук. Обжарить до золотистого цвета. Соединить овощи, лук с грибами и гречку. Добавить соль, перец, тимьян. Перемешать. Уложить все в горшочки, добавить немного воды и томить до готовности в духовке при 200 градусов. 3. Рагу с гречкой и овощами - прекрасное блюдо, которое можно кушать как на завтрак, так и на ужин! 86 ккал на 100 грамм Ингредиенты: • 1 стакан гречневой крупы • лук репчатый 2 шт. (нарезать кольцами) • 2 моркови (нарезать колечками/кубиками) • брюссельская капуста 5-6 шт. (кочанчики порезать пополам) • соль, специи по вкусу • капля оливкового масла Приготовление: В кастрюлю или казанок налить немного воды и нагреть его. Положить овощи. Тушить 5-10 минут. Добавить гречку и залить водой. Тушить на среднем огне до готовности 15-20 мин. Можно употреблять в горячем и в холодном виде. 4. Запеканка гречневая с рыбой 112 ккал на 100 грамм Ингредиенты: • 2/3 стакана гречневой крупы • 500 г рыбного филе (у нас тилапия) • 400 г натурального йогурта • 100 г нежирного сыра • 1/4 стакана цельнозерновой муки (либо молотой овсянки) • соль, перец, оливковое масло Приготовление: 1. Необходимо отварить гречневую крупу в подсоленной воде. 2. Затем насыпать в тарелку муку, соль и перец, рыбу порезать на кусочки, обвалять в муке и обжарить. 3. Оставшуюся от панировки муку насыпать в сковороду и поджарить до изменения цвета. Затем добавить йогурт и прогреть. Сковороду с соусом снять с огня. 4. Дно формы надо смазать слегка маслом, насыпать на нее гречку, затем уложить рыбу и залить йогуртовым соусом. 5. Поставить в духовку и запекать при температуре 250 градусов 20 минут. 6. Затем посыпать тертым сыром и поставить в духовку на 2 минуты. 5. Куриные котлетки с гречневой крупой - подойдут на обед и даже ужин! 129 ккал на 100 грамм Ингредиенты: • Куриное филе 500 г • Гречневая крупа 150 г • Яйцо куриное 2 шт. • Лук репчатый 100 г • Зелень, соль и специи по вкусу Приготовление: 1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить. 2. Мясо пропустить через мясорубку с луковицей и зеленью. 3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить. 4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать. 5. Из фарша сформировать котлетки и запечь в духовке, либо обжарить на сковороде без масла. @Stalick | #гречка #рагу #котлеты #рыба

​​Салат «Снежный Краб»🥗 Ингредиенты: Крабовые палочки «Снежный Краб» ­ 500 г Яйца вареные ­ 5 шт. Кукуруза ­ 1 банка Огурцы свежие ­ 200 г Майонез ­ 180 г Соевый соус ­ 10 г Чеснок ­ 3 зубчика Петрушка свежая ­ 1 пучок Описание процесса приготовления: Помимо обычных крабовых палочек в магазинах продается очень интересный продукт под названием «Снежный Краб». Это тоже вид сурими, только с более качественным составом и, что мне нравится больше всего, совсем без глутамата натрия и искусственных ароматизаторов. Вкус «Снежный Краба» сладковатый, очень нежный и приятный. Правда, и цена у него в два раза выше, но это не настолько дорого, чтобы не готовить из него время от времени вкусные салаты. Для салата «Снежный Краб» подготовьте продукты по списку, они должны быть хорошо охлаждены перед приготовлением. Для заправки я использовала легкий майонез. @Stalick | #салаты

🔥 Наконец-то, нашумевший среди звезд вебинар «Идеальное тело – легко» сделали бесплатным! ⭐ На живом вебинаре Евгений Ганцель раскроет секреты вау-преображений звезд, которыми забиты все паблики. И всем желающим поможет получить такой же эффект. ВНИМАНИЕ! Вебинар уже 11 января.  👉 Переходите по ссылке и сразу после регистрации забирайте бонус «Топ–5 неочевидных продуктов и их сочетаний». КЛИК

​​Курица в кисло-сладком соусе по-китайски😋 Ингредиенты: Филе куриное — 500 г Соевый соус — 10 ст. л. Уксус яблочный — 6 ст. л. Сахар коричневый — 5 ч. л. Томатная паста — 2 ст. л. Перец красный болгарский — 1 шт. Консервированный ананас кусочками — 1 стакан Приготовление: 1. Куриное филе нарезать на небольшие кусочки, сложить в миску, влить соевый соус. 2. Добавить томатную пасту, сахар и яблочный уксус. 3. Всыпать нарезанный на тонкие полоски красный болгарский перец и ананасы кусочками. Перемешать и оставить для маринования на полчаса-час. 4. Накалить сковороду и на сильном огне обжарить курицу вместе с соусом в течение 10–15 минут. Приятного аппетита! @Stalick | #курица