Обложка канала

Саморазвитие. Страница 40

164496 @SilaSlov
Открыть

Авторские статьи про саморазвитие

  • Саморазвитие

    Психология Ocean Inside/Дина Айвазова

    Психологические знания и ресурсы для жизни, www.ayvazova.com, записаться на консультацию @AivazovaDina

    Telegram

  • Саморазвитие

    Авраам Линкольн Слыхали это имя? Так вот, Авраам не всегда был “крутым”. Как и за любой другой историей успеха, от глаз скрыта обратная сторона — непростая биография. Изначально Линкольн пошёл в бизнес, но в 1831 году остался банкротом. Затем, спустя 5 лет, в 1836 году пережил нервный срыв. После того как реабилитировался, спустя 20 лет потерпел поражение в борьбе за пост президента США. Но, тем не менее, он выстоял и не отступил от амбиций. Вместо того, чтобы воспринимать провалы как ярлык “это судьба”, он черпал в них мотивацию. И затем, уже в 1861 году, он наконец-то стал президентом США. «Меня беспокоит не то, потерпели ли вы неудачу, а то, довольны ли вы своей неудачей». — Так он однажды сказал своему заместителю, а это — демонстрация его отношения к провалам. Количество неудач не является определяющим фактором того, что вы “неудачник”. Неудачником вы становитесь лишь тогда, когда изменили своим идеалам и опустили руки. Относитесь к неудачам как Линкольн.

    -

    audio/mpeg

  • Саморазвитие

    Как стать признанным гением? Предлагаем обратить внимание на канал, который поможет вам в этом! Развитие креативности, внимания, мышления, памяти - все это требования нового мира. Нужно не отставать от прогресса и апгрейдить себя, такая инвестиция быстро окупится. Подписывайтесь - @selfpsyschool

  • Реклама

  • Саморазвитие

    Просыпаться в нытье Это можно наблюдать постоянно — то, как люди встают по утрам со своими старыми проблемами и грустными заботами. Просыпаясь со своим старым нытьём, человек обрекает себя на новый плохой день. Это действует словно гипноз. Говорят, что нужно оградить себя от негатива. Но если ежедневно просыпаться с таким настроем, то ограду придётся возводить от собственных суждений. Нужно изменить призму своего видения и начать задавать себе каждое утро вопросы, которые позволят выйти на более позитивный лад. Спросите себя о том, что вы сделаете сегодня полезного. Спросите себя о том, как вы хотите провести этот день. Сразу же как открылись глаза, задайте эти вопросы. Так вы не позволите погрязнуть разуму в пучине утреннего дерьма и обеспечите благосклонным настроем свою персону. От того, как вы начинаете утро, зависит то, насколько качественным окажется ваш день. Перестаньте топить себя “со старта”, ведь негатива набраться всегда успеете — сделайте хотя бы утро позитивным.

    -

    audio/mpeg

  • Саморазвитие

    💡 Нужен личный психолог, но нет возможности его посетить? Бот-психолог Люси – первый виртуальный психолог с уникальным интеллектом. Просто напишите ей и она поможет решить все ваши проблемы! Проверьте лично ❤️

  • Саморазвитие

    Позитивные эмоции Трудно представить жизнь без эмоций. Они бывают положительными и отрицательными — это субъективные и кратковременные реакции человека на окружающий мир. Положительные побуждают к действию. Они возникают в случае удовлетворённости: победа в игре, достижение цели. А это способствует выделению больших доз гормонов счастья и стимулирует к действиям ещё больше. Именно этот эффект важно понимать и использовать. Задачей номер один для амбициозного человека является позитив. Но это не значит, что нужно ходить и улыбаться столбам и стенам как дурачок — вовсе нет. Это значит, что нужно испытывать положительных эмоций в своей рутине больше, чем отрицательных. Хотя бы в соотношении 51% к 49, постепенно подгоняя эту разницу под идеальные 99 к 1. Увеличивайте количество позитива в своих серых буднях, чтобы не перегорать и не сдаваться — это вам поможет на пути к достижению целей не только физически, но и морально. Да и справляться с жизнью так значительно лучше. Пробуйте.

    -

    audio/mpeg

  • Саморазвитие

    Время перемен. И самое время взять свою жизнь в свои руки. Духовный и материальный мир нераздельны. И каждый человек может быть автором жизни, а может быть жертвой обстоятельств. В какой реальности жить, выбирает каждый сам. Ежедневно люди занимаются самопрограммированием, но кто-то делает это осознанно, а кто-то нет. Всё, абсолютно всё, что происходит в жизни любого человека, так или иначе было спровоцировано его мышлением, его программированием себя. Сейчас будут примеры, после которых вам 100% станет понятно, о чём речь: ⁃ Эта работа у меня уже сидит в печёнках. (Психосоматика) ⁃ Меня тошнит от этого проекта. (Психосоматика) ⁃ Никогда не может быть постоянно всё так хорошо. ⁃ Беда никогда не приходит одна. Всё это примеры негативного самопрограммирования ☝️ На канале ТРАНСФОРМАТОРША вы найдёте практику для осознанного самопрограммирования и многое другое. Если вы готовы стать автором жизни, трансформировать свою реальность через внутренние изменения, то обязательно подписывайтесь на канал ТРАНСФОРМАТОРША 🙌🏻
    ТРАНСФОРМАТОРША

    🤟 В этом мире можно всё 🤟Прокачиваю мозг, чакры и деньги 💴 🤟Инвестирую в себя ❤️ 🔥 Тут ты получишь самые мощные инструменты и инсайты для твоего роста в разных сферах жизни. Полюбишь себя и станешь богаче❤️💎⚡️

    Telegram

  • Саморазвитие

    Минимализм и потребительство Саморазвитие включает и финансовую сферу. А самый простой принцип, который способен помочь — минимализм. Однако не спешите жить в квартире размером с гроб и владеть лишь матрасом. Нам постоянно что-то навязывают. Якобы мы должны кому-то или чему-то соответствовать. И чтобы не попасть в ловушку бесконечного потребления, предлагаем два вопроса минималистов, которыми нужно задаться перед покупкой: Первый — «Это мне нужно?». А второй — «Улучшит ли это качество моей жизни в долгосрочной перспективе?». Первый касается мелочей — сникерсов, киткатов, брелоков и прочего «мусора». А второй вопрос для серьёзных покупок: телефон, машина, дом. Если вы купили телефон год назад и он нормально работает, то поверьте, что нет необходимости в новом айфоне. Или если у вас хорошая машина, зачем брать в кредит новую? Чрезмерное потребление — враг финансовой свободы. Не тратьте деньги на ерунду, либо же на впечатление знакомых. Распорядитесь свободными деньгами разумнее.

    -

    audio/mpeg

  • Саморазвитие

    ⚡️⚡️⚡️ Когда нет уверенности, ощущения защищенности и безопасности — у любого возникнет тревожность. Длительное состояние тревоги и страхов истощают не только психологические, но и физические ресурсы. Медицина давно признала, что люди, испытывающие длительный сверхстресс, чаще болеют. Первые опыты по психосоматике проводил еще Ибн Сина в 11 веке, он наблюдал за двумя барашками, которые проживали в абсолютно одинаковых условиях, которых кормили, поили одинаково. Но одного из них поместили рядом с волком. Барашек потерял аппетит, заболел и через время погиб. Для человека очень важно хорошее психологическое состояние, приподнятое настроение, позитивные эмоции, крепкая связь с близкими. Это помогает пережить трудности и даже физические болезни переносятся легче. Никто из нас не в силах убедить себя радоваться, если радости нет. Эффективное средство – избавиться от психологического мусора, который мы набираем в течении жизни. Массовые психотерапевтические результаты слушатели получают на тренинге Юрия Бурлана. Более 25 тысяч результатов, среди которых 2 тысячи – об улучшении здоровья и повышении иммунитета. Если мучает неопределенность, приходите 17 марта на специальное бесплатное психотерапевтическое занятие – для поддержания хорошего состояния и стрессоустойчивости. Это занятие рассчитано на то, чтобы каждый получил свои результаты, – присоединяйтесь! Это лучшее, что вы можете сделать в современных условиях. Вы получите свои первые результаты бесплатно, у себя дома, для этого нужен лишь интернет, никуда ехать не надо. Записаться на тренинг можно по ссылке: https://www.yburlan.ru/training/?utm_source=tg_posev&utm_campaign=stress1&utm_term=tima8

  • Саморазвитие

    Сравнение — лишнее огорчение Каждый из нас занимается анализом и сравнением себя с другими. Сравнивают внешность, достижения и даже цели. Это распространено, но плохо. Почему? Приводит к лишним разочарованиям, а порой и к циничности. Надменность, злорадство и циничность образуются тогда, когда вас окружают посредственные люди — вы радуетесь и гордитесь тем, что вы КРУЧЕ. А вот дополнительные разочарования в себе и огорчения — это когда вы окружаете себя людьми, которые уже умудрились преуспеть. И в результате вы кажетесь себе незначительным на таком контрасте. Это происходит из-за желания бесконечно сравнивать себя с другими. Поэтому от этой привычки стоит избавиться. У кого-то что-то занимает больше времени, а у кого-то меньше, поэтому сравнивать себя с другими — акт вандализма по отношению к себе. Вы можете быть лучше других в чем-то одном, но они могут оказаться лучше вас в другом. И это вовсе не повод для разочарований, либо же злорадства. Это повод для кооперации усилий и обмена опытом.

    -

    audio/mpeg

  • Саморазвитие

    🎧 Подкасты для Вдохновения, Мотивации, Медитации в эксклюзивном формате от Mr.INSPI Telegram канал : https://t.me/+cQVGrAJNL65jNDBi

    привет - привет и добро пожаловать

    audio/mp3

  • Саморазвитие

    Умение общаться с другими — не дар, а навык Это, к сожалению, навык, который редко преподается нам в формальных институтах, таких как школы и университеты. Несмотря на то, что технологии упростили общение и сделали его более удобным, им удалось изменить ещё и поведение, и мышление людей, и само общение в целом. Сегодня навыки по выстраиванию коммуникации как никогда актуальны не только на рынке труда, но и в повседневной жизни — как и всегда, впрочем. Вот, как можно этому научиться. Достаточно лишь поинтересоваться “глубже” приведенными ниже вещами: — Сострадание и сочувствие — это эмпатия, без которой невозможно выстраивать искренние и доверительные отношения с другими людьми. — Стремление к служению — это эффективный компонент “секрета общения с людьми”, суть которого заключается в том, что время от времени необходимо отодвигать своё эго на задний план, чтобы удружить другому. — Присутствие — это означает быть с человеком “в данный момент”. Любая связь с человеком зависит от обоюдной вовлеченности. Поддерживайте отношения и не забывайте других — не путайте с навязыванием. Просто интересуйтесь время от времени и напоминайте о себе. — Превосходите ожидания — подобно “стремлению к служению”, если вы уж и помогаете кому-то, то позаботьтесь о том, чтобы оправдать и превзойти заложенные на вас надежды. Это моментально набивает ваш вес и цену в глазах другого. Помните о том, что “чужой человек” — это тот, кто позволит вам раскрывать все свои возможности и открыть для себя новые. Это будущие связи, ресурсы, опыт, смех и хорошие времена. Никто не преуспевает в одиночестве, а развиваться не одному — сплошное удовольствие, ускоряющее процесс. Не бойтесь социализироваться и поинтересуйтесь литературой на эту тему. Успехов!

  • Саморазвитие

    Чуть-чуть сильнее, чуть-чуть больше Для того, чтобы победить на игровом поле жизни, приходится ежедневно расширять границы своего потенциала, дабы двигаться вперёд в геометрической прогрессии. Тот, кто стремится быть лучше среднестатистического человека, должен и делать значительно больше, чем среднестатистический человек, не так ли? Всё логично. Недостаточно просто что-то делать из того, что постоянно раньше откладывалось на потом. Нужно навёрстывать упущенное и превосходить свои же собственные ожидания, даже в тех случаях, если вам не нравится это делать. Что нравится, а что не нравится — это одно. А результат, который вы хотите получить в долгосрочной перспективе — другое. Наверняка это та самая цель, ради которой стоит постараться, верно? Значит постарайтесь. Тренируйте мускулы своей дисциплины и пробуйте стараться чуть-чуть сильнее, а делать чуть-чуть больше обычного — в этом заключается реализация вашего внутреннего потенциала. В этом сила вашего характера, решимость и смелость. Предпринимая усилия и одерживая победы над самим собой ежедневно, вы обречены на достижение любой поставленной перед собой задачи, а это — дорогого стоит. Просто попробуйте делать чуточку больше, чем всегда. Не бойтесь!

  • Саморазвитие

    ​Лектор из ВШЭ создал канал, в котором красочно и доступно поясняет за все мировые процессы, объясняет, как санкции повлияют на нашу экономику, и что сейчас делать с деньгами. В наше непростое время финансовая грамотность поможет спасти сбережения и нервы, даже если все вокруг сгорают от паники. Подписывайтесь и изучайте, потом сами себе спасибо скажете: @investorbiz #реклама

  • Саморазвитие

    20-29 — лучшие годы? Это возраст, в котором человек получает диплом. Он получает то, в необходимости чего его уверили родители. А получает для того, чтобы найти стабильную работу и всегда быть трудоустроенным. Многие встают со студенческой скамьи и тут же оседают в профессии, которая им не нравится. Они выбирают первую «нормальную работу», где чувствуют себя не так уж и мерзко, как могло бы быть. Двигаются по гниющей карьерной лестнице. Начинают жить не по средствам. Не сберегают, не приумножают деньги, а тратят. Берут кредиты, чтобы купить и содержать машину. Влезают в долги, чтобы отправиться в путешествие и живут неразумно отложенным удовольствием, занимаясь 51 неделю в году тем, что им не нравится. Ради чего? Чтобы 3 недели от этого «отдыхать». Многие женятся, потому что полагают, что «надо». Вступают в брак, поскольку в их жизни ничего не происходит более волнующего и считают, что каких-нибудь 25 — это лучшее время. Больше ведь шансов не будет. Многие обзаводятся детьми. Хотят купить квартиру, обеспечить семейную жизнь. А это значит, что им нельзя уходить с ненавистной работы, ведь перекрыть кредиты и расходы на жизнь не получится. Становятся финансово скованными... Причина, по которой говорят что ваши 20 — лучшие годы, таится в одном: в эти годы большинство обзаводятся безопасностью и жизненным укладом, который становится привычкой. А потом, когда переваливает за 30, жизнь у них заканчивается. «Целей» у них больше нет. Не работают над приобретением новых навыков. Не желают выходить из зоны комфорта. Перестают читать. Перестают учиться. По сути, они перестают жить, проникаясь ритмом неприятного, но такого привычного комфорта бытия. А все оправдания нежеланию меняться сводятся к «я уже слишком стар» Вышеизложенное является довольно широким обобщением, но суровая реальность жизни в том, что для большинства оно верно. Люди перестают жизнь. Они просто останавливаются, цепляясь за то, что удобно в краткосрочной перспективе и деструктивно в долгосрочной. Они постоянно оглядываются назад и говорят другим: «твои 20 — лучшие годы в жизни!», поскольку это время, в котором они по-настоящему пытались жить и было интересно. Но вы, как наши подписчики, просто обязаны знать одну истину. Любые годы вашей жизни способны стать лучшими. Как с этим жить дальше — решайте вы сами. Но большинством, пожалуйста, не становитесь.

  • Реклама

  • Саморазвитие

    Канал практикующего психолога работающего в динамическом подходе ведущего группы, лучше к нему записаться на консультацию чем читать его канал.

  • Саморазвитие

    Идеальных условий не бывает Зачастую, когда к нам в голову приходит какая-то интересная идея, мы начинаем много думать. И додумываемся до того, что идея навсегда остаётся лишь идеей, которая попадает в долгий ящик по одной простой причине: нужен подходящий момент. С таким подходом к жизни, “далеко уехать” не получится. Если ждать наступления идеальных условий, вы так никогда и начнёте работать над тем, чтобы превратить эту идею в какой-то опыт или благо. А знаете почему? Потому что идеальных условий не бывает. Всегда будет что-нибудь, что будет, как вам покажется, мешать. Либо недостаточно времени, либо лень, либо большая конкуренция, либо ещё что-нибудь — вариантов для оправданий много. Ну правда, дожидаться идеально подходящего момента — это не самое рациональное решение. Необходимо начинать действовать и решать трудности по мере их возникновения, а не ждать, пока они исчезнут вовсе. Они всего лишь сменятся на другие, которые могут оказаться в десятки раз хуже. Жизнь устроена так, что обстоятельства меняются и то, что сегодня вам кажется ужасной помехой, завтра вполне себе может показаться настоящей пылинкой. К примеру, девушка хочет уехать жить в Париж. Она понимает, что для этого ей нужно обойти ряд инстанций, переседеть в очередях и переносит свою мечту на “как-нибудь в другой раз”, ведь сейчас и так забот хватает. Потом оказывается, что спустя год у неё появляется ребёнок, и, наверняка она будет сожалеть о том, что не уехала за границу раньше, ведь теперь это почти невозможно. Собственно, друзья, резюмируем: не ждите идеальных условий. Действуйте сейчас. В противном случае ваша задумка может остаться так никогда и нереализованной.

  • Саморазвитие

    Молчать и «плыть по течению» Далеко не секрет тот факт, что подавляющее большинство не любит конфликтов во всех их проявлениях. И причина этому лишь одна — они не знают, как их решать. Отсюда и берется желание где-то промолчать и что-то пустить на самотёк. Большинство не решаются постоять за себя и свои интересы, поскольку боятся показаться агрессорами, грубиянами или чем-нибудь ещё, что не добавляет плюсиков к имиджу. Они по умолчанию придерживаются позиции пассивной, принимающей и тихой стороны для того, чтобы не нарушать свою зону морального комфорта. Однако, между пассивным и агрессивным есть кое-что среднее — напористость. Это означает способность отстаивать свои желания, потребности и ценности. Это значит озвучивать другим то, что вы хотите и отказываться от того, чего не хотите. Но не грубо и беспрецедентно, а уважительно, честно и ясно. Напористость развить в себе может абсолютно каждый. Однако, для этого нужно принести в жертву своё стандартное поведение для того, чтобы показать другому «зубки» — показать, что вы точно такая же личность. А делается это лишь одним способом — преодолением своей пассивности и действиями. Вы ведь наверняка замечали, что те люди, которые отстаивают свои интересы и не прочь кому-то рассказать о том, что их что-то не устраивает, пользуются большим уважением в обществе, чем те, кто постоянно ВПИТЫВАЕТ. Молчание в ситуациях, когда нужно ответить — это как медленно развивающийся рак души. В нём нет ничего разумного, а есть лишь робость и бесхребетность. Все битвы интересов выиграть не выйдет, однако каждый, по крайней мере, будет знать, что вы боритесь за себя.