Саморазвитие. Страница 27

Любовь — это не всё В мире популярна идея о том, что любовь — это всё, что нужно для счастливой жизни. Звучит красиво конечно. Да и внутренне как-то становится теплее от мыслей, что с наличием другого человека всё будет хорошо. Однако это наивно. В реальном мире, где все мы живём, любви мало для того, чтобы всё было хорошо. Можно быть вселюбящим и всепонимающим, но всё равно всё испортить. Да даже в отношениях с других человеком, по любви можно частенько всё запороть. Почему? Потому что отношения требуют совместимости. Если два человека любят друг друга, но у них разные образы жизни и ценности, ничего не получится. Да и все мировые проблемы с помощью любви не решить. Мы не можем чувствовать любовь ко всем голодающим или ко всем угнетённым. Да и даже если бы могли, одну любовь в карман не положишь — нужны практические действия. Тем не менее, мы не пытаемся сказать, что любовь — это не прекрасно и надо стремиться к ненависти. Просто знайте, что любовь — это далеко не всё. На одной любви далеко не уедешь. В качестве завершения, поставим точку на этой теме неоднозначной, но тонкой цитатой Марка Мэнсона: «В 1967 году, когда Джон Леннон из «Beatles» записывал песню «Все, что тебе нужно — это любовь», съёмочная группа целый день снимала, как он лежит обнажённым в постели». Достаточно весомо это или нет, решайте самостоятельно.

-

audio/mpeg

Пробуждение Мы — обезьяны. Кушаем еду, носим одежду, покупаем бесполезные вещи. Живём дешевой жизнью и платим высокую цену за возможность убиваться скукой. А сердце вопит, кричит, умоляет остановиться — прекратить такую жизнь. Работу в кабинете, безнадёжный сёрфинг в интернете. Тормозите. Стоп. Нужна книга, пляж, интрижка, может тарелка фруктов и «Секс на пляже» в ресторане. Нужен перерыв от работы, от обязательств. От близких, чтобы не превратить их в «ненавистных». Вы как перекати поле. Никому не отказываете, всем помогаете. Коллегам, друзьям, даже какому-то приюту. Всем помогаете, но только не себе. Воля оцепенела. Но просыпайтесь. Вспомните старые добрые времена и повторите. А ещё лучше — превзойдите. Может вам уже и не двадцать с чем-то, но душа ведь та же. Хорош катиться с горки. Вспомните свою улыбку во все тридцать два. Вспомните, каким вы были и от чего кайфовали. Вспомните все свои авантюры, весь былой драйв. Этого вам и не хватает. Поэтому сделайте нечто безумное. Отправьтесь на шашлыки с ночевкой, либо в поход. Сходите на свидание. Заведите собаку. Выйдите на улицу. Живите! Вы слишком долго под дождём. Солнце вот-вот выйдет, нужна лишь разрядка. Может посетить другую страну, может новые знакомства. Проснитесь и начните жить. Уйдите в сторону от рутины «забытого» человека, превратитесь в «незабываемого. И не столько ради кого-то другого, а ради себя!

-

audio/mpeg

Жизнь в алгоритме В период с 90-х по 00-е, Марк Роулендс приручил дикого волка и решил с ним жить. Дрессируя зверя, он открыл для себя много нового, а позже написал книгу об этом. Понял например, что интеллект собак работает иначе из-за разницы зверей в среде: волки используют для решения проблем инстинкты, а собаки — человека. Хочет есть? Будет лаять. Хочет гулять? Будет кусать вас за штаны. А что волк? Он всё сделает сам, как подсказывают инстинкты. И погуляет, и собаку съест — всё сам. Если спроецировать это наблюдение на человека, открывается много нового. Он скорее собака, чем волк. Потому что привык решать проблемы через ассистента. Если собака лает, когда хочет есть, то человек заказывает еду. Хочет куда-то отправиться? Вызывает такси, а не кусает штаны. Хочет поиграть? Скачивает Tinder. Этот ассистент — алгоритмы интернета. То же самое, что и вы для собаки, задачи которой, как и план действий, определяете вы. Она лишь выполняет. Вам рекомендует музыку алгоритм. Фильмы, заведения. Даже потенциальных половых партнёров. И если думаете, что алгоритм не заставит вас «дать лапу», ошибаетесь. Попробуйте выложить видео на «YouTube» или статью в блог — любой контент. Если он не устраивает правила алгоритма, вам не дадут просмотры, либо заблокируют. Если же вы играете по правилам, алгоритм наградит рекламодателями и сделает контент вирусным. А это — деньги, слава. И получая такую награду, вы уже даёте лапу. Пользу алгоритмов нельзя отрицать. Но и нельзя превращаться в собаку. Стоит найти компромисс и использовать их умеренно. Без фанатизма, комбинируя приятное с полезным.

-

audio/mpeg

Научитесь повышать жизненную энергию на бесплатной онлайн-конференции «Психологические ресурсы: тело, деньги и любовь» Академии EDPRO! https://edpro.pw/3u Встречаемся в эфире 19-21 июля! Участников ждут 3 вечера, наполненных полезными знаниями и опытом, 9 экспертов — практикующих психологов и более 12 часов контента. Посетите мероприятие, чтобы: 🔵Полюбить себя и наладить отношения с окружающими. 🔵Избавиться от негативных установок и эмоциональных блоков; 🔵Проработать глубинные эмоции и чувства; 🔵Научиться воздействовать на ментальное состояние через тело; Зарегестрироваться на конференцию: https://edpro.pw/3u

От сложного к простому: как? Использовать сложные машины: от мультиварки до компьютера — это просто. Но что мы о них знаем кроме того, как использовать? В сторону технику. Что вы знаете о шариковой ручке? Объясните, как она работает. Ни вы, ни мы — большинство не имеет и понятия. Не знаем как производят, не знаем почему чернила выходят при нажатии. Опыт взаимодействия с предметом можно назвать «простым», поэтому ручка кажется чем-то элементарным. И так же с компьютером, мультиваркой, стиральной машиной. Есть специальный термин — «иллюзия понимаемой глубины». «Простое» кажется таковым если постоянно иметь с ним дело. А с чем не имели дел, кажется сложным. Инвестирование. Здоровое питание и тренировки. Знакомства с противоположным полом. Формулы в Excel. Что угодно! Всё сложное, если «знать понаслышке». Люди, которые знают о ручках, связаны с производством ручек. В их глазах она простая как «2х2»— могут посмеяться над обывателем. Но что, если обыватель, к примеру, инвестор миллионер? Тот, кто знает всё о ручках, вероятно, не знает ничего об инвестировании. Ручки для него — это просто. А для инвестора — сложно. И у инвестора возникает такая же реакция: ручки для него — непонятно, а как делать миллионы — легко. Поэтому если что-то кажется сложным и непонятным в жизни — это до тех пор, пока вы не начали сталкиваться с предметом ежедневно. Хотите, чтобы тренировки и диеты были элементарным делом? Сталкивайтесь с ними каждый день длительное время. Хотите, чтобы инвестирование стало чем-то простым? Инвестируйте каждый день. И не обязательно деньги. Любой предмет сложный, пока у вас мало информации и нет опыта взаимодействия. А перенять чужой опыт, собрать информацию и касаться предмета каждый день — легко. Интернет всё еще не под санкциями.

-

audio/mpeg

😱 Психолог мирит семьи, вдохновляет на подвиги, помогает вынырнуть из пучины проблем и найти своё место в жизни. И самое крутое, когда психолог — это вы. Присоединяйтесь к вебинару «Особенности психологического консультирования в 2022 году», чтобы разобраться в основах профессии. 🧐 Что вы получите • разберёте психологическое консультирование и его виды; • определите подходящий вам путь в психологии; • познакомитесь с популярными методиками консультирования; • поймёте, как стать психологом-консультантом в трендовом направлении. 🙋‍♀ Спикер Алина Дубовская. Алина — психолог, EMDR-терапевт, IFS-терапевт, танцевально-двигательный терапевт. Действительный член Национальной ассоциации EMDR. Работает с методами: EMDR-терапия, IFS-подход (работа с частями), соматические практики, проективные методики, интегральные методики из разных подходов. ⏰ 13 июля в 18:00 по Москве проведём встречу в прямом эфире на платформе высшей школы «Среда обучения». 👉🏻 присоединяйтесь https://clck.ru/sGkzF

Верный путь Сегодня мы не будем говорить ни о чём глобальном. Ни о психологии, ни о жизни, ни о продуктивности. Обсудим кое-что другое. Итак, раз уж вы это читаете, знайте, что вы на правильном пути в жизни. И не важно, когда вы это читаете. В будний день после работы, либо же на выходных. Просто знайте, что вы на правильном пути. Ведь миллионы других людей предпочтут полежать в постели. Побыть в комфорте и ничего не делать. Или ТикТок посмотрят, или YouTube. А вы читаете. Занятость большинства — работа, после которой приходят домой отдыхать. Они не думают о будущем. Даже о самосовершенствовании не слышали. И оно понятно, поскольку легче лететь вниз, чем вверх. А раз уж вы читаете, перспектива оказаться внизу вас не привлекает. Есть мысли, цели, приоритеты. И это хорошо. Причём не важно, читаете вы канал для развлечения, либо же чтобы действительно стать лучше, стараясь всё изложенное применить в быту — в любом случае вы на правильном пути. Просто знайте, что вы — молодец. И знайте, что вы лучше большинства. Похлопайте себе, вы заслужили. Этот пост — напоминание. Продолжайте читать и стремиться к чему-то непосредственному!

-

audio/mpeg

Теория тараканов 5 девушек отмечают корпоратив в ресторане. Вдруг на одну приземляется таракан. Она кричит. Реакция заразительна, в панике все. Девушке наконец-то удалось скинуть зверя, однако тот приземлился на её коллегу. И та, разумеется, продолжила драму. Официант бросился на помощь. Таракана смахнули на него. Пока тот полз по рубашке, официант твёрдо стоял и наблюдал. Затем резко схватил «тварь» и выбросил в окно. Виноват ли в поведении девушек таракан? Если да, почему он не заставил паниковать официанта? Причина их паники не в таракане, а в беспокойстве, которое он вынудил испытывать. И если спроецировать теорию таракана на повседневность, получается следующее: Что-то в этой жизни можно контролировать: мнения, стремления, отвращение, а что-то нет: нечто извне. Таракана, например, нельзя. А вот реакцию на таракана — легко. Помните, самое страшное в жизни — это реакция, которую вызывает проблема. Не проблема. А лишь реакция.

-

audio/mpeg

Хочешь иметь красивую и убедительную речь, заткнуть любого одной фразой или объясниться в своих чувствах? Держи: t.me/AphorismTG

Преодоление страхов В мечтах мы стремимся к вершинам. Однако на деле довольствуется малым из-за внутренних страхов. Они — блокада между фантазией и реальностью. Страхи способны превратить стремление в смирение. Они занижают самооценку и заставляют верить в беспомощность и безысходность. Способ борьбы существует. Чтобы избавиться от «оков» и получить над жизнью контроль, необходимо взглянуть страху в лицо. И пусть это звучит банально, зато помогает. Любой страх исчезает, если на него долго смотреть и идти навстречу, предпринимая действия. Боитесь заговорить с представителем противоположного пола? Поставьте цель: 10 случайных диалогов на улице. Первый раз будет тяжело, второй — чуть легче, третий — терпимо. Все последующие — как два пальца. Боитесь косых взглядов в компании за попытку перехватить инициативу в тусовке? Попробуйте 10 раз. Принцип вы поняли. Как только возьмете жизнь и страхи в руки, получите возможность воплотить мечты. Не затягивайте.

-

audio/mpeg

Самосаботаж «Что для тебя хорошо, то плохо» — парадокс. Но то, от чего человек чувствует себя хорошо, не обязательно хорошо для его благополучия. Из-за этого диссонанс, а значит советы по типу «следуйте зову сердца» не актуальны. И где истина? Она, как всегда, в середине. К чему стремиться, зависит от вашей тяги к самосаботажу. У кого-то она больше, у кого-то меньше. А самосаботаж — это когда хочешь отложить 100$, но пропиваешь их на выходных. Когда хочешь красивое тело, но не ходишь в зал и ешь картошку с мясом перед сном. Наркотики — это приятно, но убивают. Токсичные отношения кажутся страстными и настоящими, но деструктивны. Уход за собой кажется скучным, но полезен в долгосрочной перспективе. Дисциплина кажется жесткой и механической, но дарует что-то достойное и стабильное. «Что для тебя хорошо, то плохо» — жизненный лозунг для тех, кто не умеет с собой бороться и плывёт по течению самосаботажа. А «следовать сердцу» — для тех, кто знает, как не отклоняться от заданного маршрута.

-

audio/mpeg

Специально для тех, кто задумывается о том, чтобы стать по-настоящему счастливым, создан канал СЧАСТЬЕ ВНУТРИ 🥰. Если Вы хотите: - разобраться в том, как жить с улыбкой в сердце; - вновь увидеть счастье в своих глазах; - чтобы счастье искренне откликалось в вашей душе, Подписывайтесь на канал и в результате Вы: - познаете истинное счастье и останетесь с ним навсегда; - будете делиться счастьем с близкими людьми; - и самое главное вы сможете обрести себя счастливого! Кроме того, каждый подписавшийся на канал получает БОНУС в виде техники, которая позволит стать счастливее уже прямо сейчас. Ссылка на бонус закреплена сверху в сообщениях канала.

Неуместность оправданий В 2009-м году бедняк Йего из Кении решил стать спортсменом — профессиональным метателем копья. Его тренером был YouTube, а спортивными снарядами — найденные на улице палки. Местного фрика никто не поддерживал — ни друзья, ни родные. Спустя 2 тяжёлых года он отправился на африканские игры и установил новый рекорд. Ассоциация легкоатлетических федераций заметила талант и отправила парня на обучение к профессионалам. А в 2012-м он попал на Олимпийские игры в Лондоне. Теперь подумай обо всех своих оправданиях. Не в той стране живёшь? Не так много денег? Не то окружение? Не те родители? Истинная причина, почему ты ещё ничего не достиг — ты сам. Ни деньги, ни родители, ни страна. Только ты, ты, ты и твоё бездействие. Пример Йего Джулиуса — это показатель того, как родившись в не той стране, не с теми деньгами, не в том обществе, можно чего-то достичь. Прекращай обманывать себя и начинай решительно действовать. Если смог Джулиус, то сможешь и ты.

-

audio/mpeg

92% людей недооценивают свои возможности Как итог – прозябают на уровне офисного планктона и не знают: 🧩 Как мгновенно влюбить в себя человека? 🧩 Убрать застенчивость и поднять самооценку 🧩 Как победить лень? На этом канале нет банальщины из Гугла, а только нестандартные фишки саморазвития. Подпишитесь и станете круче в один клик: @realhomo

Ступеньки к счастью Подумайте о самом заветном желании. Деньги? Слава? Любовь? Автомобиль? Квартира? Ваше желание — это не совсем то. Истинный мотив глубже. И этот мотив — жажда счастья. Счастье — абстрактный термин. Поэтому мы склонны думать, что получив новую квартиру / машину / деньги / славу, жизнь наладится. Однако это не так. Достаточно взгляну на Джима Керри. На Киану Ривза. На историю Курта Кобейна с трагичным концом. Истинное счастье — это не конечный пункт, а состояние. Это беспочвенная радость, улыбчивость, благополучие и незаинтересованность в суете. Любая осязаемая цель не гарантирует счастья. Даже если вам кажется, что достигнув её, жизнь изменится. Нет. Ведь важно то, что внутри, а не снаружи. Сделайте паузу. Остановите крысиные гонки и задумайтесь: а не упустил ли я что-то важное? Я гонюсь за счастьем или за очередным достижением? Ответьте на эти вопросы. Внесите корректировки в свой жизненный маршрут и продолжайте.

-

audio/mpeg

5 мифов о лидерстве: 1. Лидерство — искусство, а не наука. И то, и другое. Лидеры понимают грацию управления коллективом. Однако реализация идей и принципов — это наука, а не искусство. 2. Лидерство — формальное положение и авторитет. Истинное лидерство — неформальная власть: признание в коллективе, экспертность и уважение. Формальный лидер полагается не на признание, а на методы «кнута и пряника». 3. Великими лидерами рождаются, а не становятся. Есть «ген лидерства». Он отвечает за 25-35% потенциала. Остальное зависит от личных усилий: опыта, образования, практики. Любой может стать лидером. 4. Обучение лидерству бесполезно. Метаанализ утверждает, что обучение не бесполезно. Оно помогает практиковаться и получать обратную связь — быстрее расти. 5. Стать лидером можно только на практике. «Опыт без теории нас ничему не учит», как сказал Уильям Деминг. Теория — возможность создать собственную модель лидерства. А далее: вносить в неё изменения на практике, руководствуясь опытом.

-

audio/mpeg

Коктейль мотивации Быть мотивированным 24/7 тяжело. Лень и апатия неизбежны. Это как коктейль. И чтобы минуты слабости не убили вкус, в основе должно быть 4 ингредиента: чёткая цель; наставник; фокус на итоге; поощрения. Чёткая цель предполагает понимание амбиций. Разбейте её на мелкие задачи и рассчитайте путь: сколько времени потребуется, какие показатели надо достичь. Наставник — это о дружбе с людьми, которые уже достигли вашу цель. Они поймут ваши тягости и смогут помочь не только словом, но и делом. Фокус на итоге — наличие в голове картины завершенного пути: заветные триумф и признание. Это стимулирует к действию и заряжает уверенностью. Поощрения — это награждать себя за труд. Цели носят долгосрочный характер. И действовать безвозмездно утомляет. Балуйте себя за прогресс чем-то приятным. В теории этот коктейль кажется простым. Однако если ничего не перепутать и сохранить в основе рецепта эти четыре ингредиента, мотивация всегда будет рядом.

-

audio/mpeg

В каких профессиях полезны навыки коучинга? Считаете, что коучинг — это только самостоятельная «модная» профессия? ✅На самом деле, навыки коуча полезны буквально всем, кто работает в тесном контакте с людьми: от педагогов до специалистов по продажам. ✅Коучинг поможет тем, кто выстраивает доверительные отношения с людьми: от экспертов в любой нише до менеджеров и консультантов. ✅Всем, кто организовывает работу с людьми, от HR до оформления праздников. А ещё юристам, медработникам, косметологам, диетологам и даже спортивным тренерам! Хотите узнать, чем еще полезен коучинг? Подпишитесь на канал практикующего коуча Ольги Рыбиной и с помощью коучинга станьте незаменимым специалистом в своей сфере! 👇👇👇 https://t.me/+FDG13kzpraZkMGUy