Lab4U.Здоровье
583
@Lab4Health
Канал первой онлайн-лаборатории Lab4U. Пишем просто и понятно про здоровье, организм, анализы, питание и спорт
-
Lab4U.Здоровье
Ликвор — это... ... спинномозговая жидкость, аналог крови в мозге. Она окружает головной и спинной мозг и заполняет пространство между двумя их оболочками – паутинной и мягкой. Внутри мозга нет кровеносных сосудов. Они есть только вокруг него и отделены мозговыми оболочками. Как же тогда мозг получает кислород, питательные вещества и избавляется от отходов? Сначала кровь отфильтровывается в гематоэнцефалическом барьере. Он нужен, чтобы защитить мозг от проникновения больших молекул. После прохождения барьера получается ультрафильтрат плазмы. В ней все питательные вещества попадают в ликвор, а клетки возвращаются обратно в кровеносные сосуды. Итоговый ликвор образуется в желудочках головного мозга. Питательные вещества поступают в клетки мозга, все ненужное затем ликвор возвращает в кровь. В среднем за сутки происходит 4-5 круга питание-очищение. При старении этот процесс замедляется. Зачем нужен ликвор ● Защита мозга от механическим повреждений и патогенов ● Транспорт для разных веществ, метаболитов, биологически активных субстанций, гормонов ● Удаление отработанных веществ, которые могут накопиться в мозге ● Поддержка стабильного окружения мозга, которое должно быть относительно нечувствительно к быстрым изменениям состава крови ● Поддержка определенной концентрации катионов, анионов и рН, давления в клетках мозга и его оболочках, что обеспечивает нормальную возбудимость центральной нервной системы ● Регуляция внутричерепного давления ___ #внутренности_Lab4health Lab4U.Здоровье Состав крови Кровь состоит из жидкой плазмы и твердых форменных тел: красные эритроциты, синие лейкоциты и желтые тромбоциты Эритроциты нужны, чтобы разносить по клеткам кислород и забирать из них углекислый газ. Что им для этого нужно? Продукты, богатые железом, помогают поддерживать их здоровье. Витамины также необходимы для их создания. К ним относятся витамин Е,В2, В3, В9 и В12. Если эритроцитов мало, то органы могут начать испытывать кислородное голодание. Если эритроцитов много, то сосуды закупориваются и повышается риск образования тромбов. Показатели общего анализа крови, связанные с эритроцитами 1.Гемоглобин Это белок с железом внутри эритроцитов, который переносит кислород. Уровень гемоглобина имеет основное значение при диагностике анемий 2. Эритроциты, RBC Показывает сколько эритроцитов в определенном объеме 3.Средний объем эритроцитов, MCV Описывает, какого размера эритроцит. Указывает, какая именно анемия: железодефицитная, В12 - дефицитная или фолиеводефицитная 4.Среднее содержание гемоглобина…
-
Lab4U.Здоровье
Почему с возрастом мы ближе к земле Речь не про любовь к огородам, а про уменьшение роста. В среднем человек теряет в росте около 0,6-0,8 см каждый год после 30-35 лет. Причин несколько: ➤ изнашивание хрящевой ткани позвоночника ➤ потеря мышечной массы — саркопения ➤сокращение костной массы — остеопороз Почему это происходит с возрастом, рассказали в карточках⬆️ Анализы из списка на 5-ой карточке можно сдать в Lab4U со скидкой до 55% по промокоду Телега ___ #внутренности_Lab4health #симптом_Lab4health 
-
Lab4U.Здоровье
Эффект ФОФО — это... страх идти к врачу, сдавать анализы и узнать результаты, возможно неприятные. Британская команда фармацевтических компаний AbbVie запустила проект, который направлен на превентивные действия касательно сохранения здоровья. В рамках него был обнаружен феномен Fear of Finding Out FOFO, ФОФО ㅡ страх узнать. Он состоит из комбинации страхов: Неизвестности Вдруг врач поставит страшный диагноз, придется принимать лекарства, делать процедуры, сесть на строгую диету или поменять весь распорядок дня? Болезненных процедур Например, уколов или колоноскопии. В некоторых случаях это чувство может перерасти в алгофобию или аймофобию — страх иголок или острых предметов Врачей Болезнь врачей и всего, что связано с медициной ㅡ ятрофобия Как победить? ● Озвучить или записать страхи ● Управлять мыслями. Измените "Со мной что-то не так, я точно болен" на "Я смогу прожить дольше и лучше" ● Заранее подготовьтесь к приему у врача ● Попросите друзей или близких сходить с вами __ #переведи_Lab4health #прилично_Lab4health Lab4U.Здоровье Как подготовится к свиданию с врачом? Четко сформулируйте жалобы Ответьте на вопросы: где? какие чувства? когда? как часто? как давно началось? Будьте беспристрастны, но коротки: Болит вверху живота, перед сном, легче в сидячем положении. Началось две недели назад после поездки на дачу. Не домысливайте симптомы. Ни в коем случае не смотрите Гугл. ⠀ Предыдущие исследования Если вы болели и долго обследовались, врачу не надо пересматривать все результаты за время этой болезни. Принесите итоговое заключение Ведите собственную «историю болезни». Занесете туда заключения врачей и исследования. Если у вас такой нет, выпишите все диагностированные заболевания по годам. Врач быстро просмотрит короткие записи. Задаст уточняющие вопросы и при необходимости посмотрит расширенную выписку. ⠀ Лекарства Составьте перечень лекарств и БАДов, которые сейчас принимаете в формате: Название, дозировка, как принимаете. ⠀ Анализы Врачу могут помочь анализы не более 1-2 месячной давности. Сдавать их или нет перед приемом, вопрос…
-
Реклама
-
Lab4U.Здоровье
Лимфатическая система Основные функции: ↠ баланс жидкости между кровью и тканями ↠ защита от бактерий и других патогенов, входит в иммунную систему ↠ помощь в усвоении жиров и жирорастворимых питательных веществ в пищеварительной системе ⠀ Состоит из сосудов, протоков, узлов и других тканей. ⠀ Сосуды: ● млечные — очень маленькие, поглощают жиры и жирорастворимые питательные вещества из кишечника ● поверхностные — берут начало сразу под кожей. Обычно идут параллельно венам. Со временем они впадают в глубокие сосуды ● глубокие — качают лимфу в более глубоких местах, повторяют путь глубоких артерий ⠀ По лимфатическим сосудам течет лимфа — прозрачная жидкость белого цвета, состоящая из лейкоцитов и жидкости из кишечника, которая состоит из белков и жиров — хилуса. Она образуется, когда жидкость покидает капилляры из-за давления. Примерно 10% объема крови становится лимфой. В отличие от крови, она не перекачивается, а выдавливается по сосудам, когда мы задействуем мышцы. ⠀ Место, где лимфатические сосуды разветвляются, называют узлами. Они похожи на мягкие, мелкие бобы. Всего их около 600.⠀ В лимфатических узлах иммунные клетки оценивают наличие чужеродных материалов. ⠀ Лимфа постепенно выдавливается к двум основных каналам — лимфатическим протокам: ➥ правый проток сливает лимфу из верхнего правого квадрата тела: правых сторон головы, шеи, руки и грудной клетки ➥ грудной проток намного больше. По нему стекает лимфа от остальной части тела ⠀ Эти два протока с уже отфильтрованной лимфой впадают в вены под ключицами. ⠀ Органы, которые тоже относят к лимфатической системе: миндалины, селезенка, вилочковая железа, костный мозг, печень. ➤ Пост в тему Воспаленные лимфоузлы ____ #внутренности_Lab4health -
Lab4U.Здоровье
Вейпинг — альтернатива курению? Они нагревают жидкость и превращают ее в аэрозоль, чтобы её можно было вдохнуть. Жидкость обычно ароматизирована некоторыми добавками и содержит никотин. Эти вещества могут воздействовать на клетки, изменяя их рост и вызывая воспаление. ● Попкорвое легкое Это облитерирующий бронхиолит — необратимое заболевание легких. Мельчайшие дыхательные пути легких — бронхиолы — рубцуются. Воздух не может пройти через них. Развитию этого заболевания способствуют ацетальдегид, формальдегид и диацетил, которые есть в вейповых жидкостях. Электронные сигареты также производят 2,4-бутандион и 2,3-пентандион в качестве побочных продуктов при нагревании присутствующих сахаров и вкусовых добавок. Они также могут способствовать развитию облитерирующего бронхиолита ● Липоидная пневмония Аэрозольные масла в электронных сигаретах попадают в легкие и вызывают воспалительную реакцию. Уровни рецептора фактора активации тромбоцитов в клетках, выстилающих дыхательные пути, увеличиваются у людей, которые курят вейпы. Пневмококковые бактерии легко связываются с этими рецепторами PAFR. Как следствие, повышаются риски пневмонии. Возможны повышение рисков коллапса легкого, когда воздух скапливается в плевральной полости за пределами легкого, нарушений работы мозга, сердечно-сосудистых заболеваний и рака легкого. Пока слишком мало времени прошло, чтобы накопить данные. Также нет данных, что вейпинг помогает бросить курить. Точно известно, что повреждения от вейпинга не менее серьезные, чем от курения ____ #внутренности_Lab4health -
Lab4U.Здоровье
Продлеваем на август летнюю допскидку 10% по промокоду Лето23 Действует на любой комплекс анализов. Суммируется с базовой скидкой 50% ✅Сдать комплекс со скидкой 60% Выбирайте комплекс анализов по органу, системам организма или симптомам. Сдайте 15 разных комплексов, получите награду Закомплексованный и промокод на следующий заказ ___ #экономист_Lab4health 
-
Lab4U.Здоровье
Читайте посты за прошлую неделю ○ Чем опасны наушники ○ Общественные рассадники бактерий ○ Необычные способы контрацепции ○ Как рождаются клетки крови ○ Что нужно знать про Lab4U ○ Правда ли, что мозги синхронизируются Полезные посты постарше • Чекап для кожи • Акции июля • Бесплатное руководство по диагностике анемии и ИППП для женщин • Мобильные приложения Lab4U • Скидки для ваших друзей • Как сэкономить 13% на сдаче анализов • Новые города Lab4U и графики результатов • Новые фичи Lab4U Пишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях или на почту [email protected] __ #Lab4health 
-
Lab4U.Здоровье
Замечали, когда активно или долго с кем-то взаимодействуете, то начинаете копировать жесты и мимику партнера, угадываете его мысли или заканчиваете за ним фразы? Человек — существо социальное. Мы взаимодействуем друг с другом, работаем в командах, вместе решаем проблемы. Нейробиологи проследили за нейронной активностью людей, которые находятся в подобных контактах. С помощью ЭЭГ, функциональной магнитно-резонансной томографии и спектроскопии ближнего инфракрасного диапазона они буквально заглянули в их сознание. Мозговые волны разных людей выравнивались и синхронизировались. Нейроны проявляли активность в одинаковых участках мозга и с одинаковой интенсивностью. При этом не обязательно, чтобы люди находились в одном помещении. Ранее Том Фрёзе, когнитивист из Окинавского института, объединил все вышедшие на тот момент нейроисследования синхронизации. Он предположил, что межмозговая синхронизация нейронно связывает нас вместе и расширяет сознание, когда люди общаются ___ #наука_Lab4health 
-
Lab4U.Здоровье
Мы лаборатория Lab4U. Мы есть в 69 городах России. С 2012 года делаем медицинские анализы со скидкой до 60% Почему скидки ○ Нет расходов на процедурные кабинеты Мы не открываем их, а договариваемся с другими медцентрами. Они берут у вас кровь и другие биоматериалы. Анализы мы делаем сами в своих лабораториях ○ Автоматизация Вы сами оформляете и оплачиваете заказ на нашем сайте. Нам не нужны администраторы и банковские терминалы. Вы не тратите свое время, ожидая оформления у стойки в медцентре Как сдать со скидкой Выберите анализы, медцентр, время и укажите пациента. Сразу после оплаты мы пришлем Подготовку к вашим анализам и Направление. По нему примут в медцентре. Вам останется только сдать биоматериал Супер-функции личного кабинета • Легко изменить состав анализов или перенести запись, даже когда заказ оплачен • Можно добавить 10 человек. Все результаты будут храниться в одном месте • Результаты на графике. Удобно отследить динамику • Дозаказ ___ #Lab4health -
Lab4U.Здоровье
Необычный метод контрацепции В 2014 году 22-летняя колумбийка обратилась за медицинской помощью из-за болей в животе. Во время осмотра врач-гинеколог обнаружил в пациентке картошку. Молодая женщина использовала её в качестве средства контрацепции по совету матери. Примерно через две недели использования она проросла и пустила корни внутри молодой женщины. Контрацептив был удален без хирургического вмешательства, и у девушки не было длительных побочных эффектов. Какие необычные методы контрацепции знаете вы? Пост в тему Методы контрацепции ___ #прилично_Lab4health 
-
Lab4U.Здоровье
Каждый день мы соприкасаемся с предметами общего пользования. Самые грязные из них: • Сенсорные экраны Тесты экранов ресторанов быстрого питания обнаружили стафилококки и фекальные бактерии Enterococcus faecalis • Сушилки для рук Распространяют микробы с каждым выдувом. Дозаторы мыла также рассадники бактерий. Прежде чем возьметесь за дверную ручку, задумайтесь, сколько людей не моют руки после туалета: около 69% мужчин и 35% женщин • Бассейны В аквапарке, полном детей, может плавать около 10 кг фекалий. Дети не всегда правильно вытирают задний проход, поэтому остатки смываются в бассейне • Спортзалы Исследование показало, что свободные веса и ручки эллиптических тренажеров были домом для видов, обычно встречающихся в туалетах • Меню ресторана На некоторых в 100 раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза • Тележки и корзинки для покупок На их ручках может обитать 11 миллионов микроорганизмов, в том числе некоторые из сырого мяса • Кнопки лифта и банкомата ___ #наука_Lab4health 
-
Lab4U.Здоровье
Гемопоэз — процесс образования клеток крови. Чаще всего начинается в костном мозге. Там формируются эритроциты, большинство лейкоцитов и тромбоциты. Т- и В-лимфоциты — еще в лимфоузлах и селезенке, Т-клетки — в тимусе. В костном мозге все клетки крови происходят из неспециализированных клеток — стволовых. Они делятся и становятся бластами — незрелыми клетками. Некоторые остаются в костном мозге для созревания. Остальные перемещаются в другие части тела, чтобы развиться в зрелые, функционирующие эритроциты, лейкоциты или тромбоциты. Сколько живут клетки крови 🩸 лейкоциты нескольких дней 🩸 тромбоциты до 10 дней 🩸 эритроциты около 120 дней Скорость и количество контролируется потребностями тела. Например, когда кислорода в тканях или эритроцитов мало, почки выделяют эритропоэтин — гормон,стимулирующий костный мозг производить больше эритроцитов. Больше лейкоцитов в ответ на инфекции, тромбоцитов — на кровотечение ____ #внутренности_Lab4health 
-
Lab4U.Здоровье
Чем опасны наушники Есть две основные опасности: ○ снижение и потеря слуха из-за прослушивания на высокой громкости ○ ушные инфекции ❓Громко - это сколько Рекомендуемый уровень шума составляет 85 децибел в течение 8 часов в день. В него входят все звуки, которые попадают в уши за день: метро, фен, наушники и т.д. Громкие звуки могут повредить стереоцилии. Эти крошечные волоски необходимы, чтобы слышать высокочастотные звуки. Во многих телефонах в настройках есть отображения, какой уровень звука в децибелах сейчас играет. Также многие девайсы автоматически снижают громкость при длительном проигрывании. Первые симптомы • не слышите приглушенные звуки или согласные • трудности в понимании разговоров в шумных местах • звон в ушах • стали чаще просить кого-то повторить сказанное • вам говорят, что вы говорите громко • повышенная чувствительность к определенным звукам Как снизить риски • уменьшить громкость и время прослушивания • использовать наушники с шумоподавлением 🦠Инфекции Бактерии и грибки процветают во влажных и теплых местах, коим является ухо. Обычно от развития патологий защищает ушная сера. Наушники блокируют ее выход. Также они могут протолкнуть серу глубже. Она создаст «дамбу» в ушном канале. Защитное покрытие остальной части уха станет меньше. Через наушники в ушной проход могут попасть патогены, которых там быть не должно. Например, стрептококк, стафилококк, пневмококк. Бактерии могут мигрировать от одного человека к другому при совместном использовании неочищенных наушников. Симптомы • боль в ухе, зуд, выделения • ощущение закупорки уха • тошнота • температура • снижение или потеря слуха Как снизить риски • не реже 1 раза в неделю протирайте наушники и кейс спиртовой салфеткой • откажитесь от вакуумных наушников в пользу полноразмерных или вкладышей • правильно ухаживайте за ушами • делайте перерывы раз в час при прослушивании • не делитесь наушниками • не используйте наушники во время лечения ушной инфекции ___ #внутренности_Lab4health -
Lab4U.Здоровье
Читайте посты за прошлую неделю ○ Почему колет в боку ○ Болезни, связанные с жарой ○ Какая потеря крови смертельна ○ Причины эректильной дисфункции ○ Новые города Lab4U и графики результатов Полезные посты постарше • Чекап для кожи • Акции июля • Бесплатное руководство по диагностике анемии и ИППП для женщин • Мобильные приложения Lab4U • Скидки для ваших друзей • Как сэкономить 13% на сдаче анализов • Новые фичи Lab4U Пишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях или на почту [email protected] __ #Lab4health 
-
Lab4U.Здоровье
Результаты стали еще понятнее • Сдайте анализы со скидкой до 55% в Lab4U • Дождитесь результатов • Откройте Личный кабинет и смотрите их на графиках Все просто и удобно. Не нужно вести отдельные тетради, заметки или таблички В графике по каждому анализу вы увидите точки со значением. Если результат в норме, то точка на поле будет окрашена в зеленый. Если дефицит или переизбыток – красный. Все точки соединены линиями – видно, как меняется, например, ваш уровень витамина D со временем. У каждого анализа есть короткое описание, поможет понять, зачем вы его сдавали. Смотрите графики по группам анализов. Например, гематология – здоровье крови. Важные питательные вещества – витамины и минералы Под каждым результатом написана дата сдачи. Давно не пересдавали, мы напомним. Просто нажмите кнопку Пересдать и не ищите анализ в поиске. Рядом кнопка Скачать. Динамика конкретного показателя скачается в PDF или Excel. Видели графики? ___ #Lab4health 
-
Реклама
-
Lab4U.Здоровье
В Тюмени сдавайте анализы со скидкой до 55% в клинике Линфьюжн. Находится на Профсоюзной улице, 63. С понедельника по субботу принимаем взрослых на анализы по крови, моче и калу. Оформление и оплата, как всегда, на сайте В каком городе нас не хватает? __ #Lab4health 
-
Lab4U.Здоровье
Эректильная дисфункция Относится конкретно к проблемам с достижением или поддержанием эрекции. У мужчины может быть здоровое половое влечение, но тело не будет реагировать. В большинстве случаев имеет физическую основу. Возникает у 20% мужчин. С возрастом этот процент увеличивается. Эрекция возникает, когда кровь заполняет две камеры — кавернозные тела. Пенис расширяется и напрягается. Импульсы от головного мозга и половых нервов запускают процесс. Все, что блокирует эти импульсы или ограничивает приток крови к половому члену, может вызвать эректильную дисфункцию Причины • Хронические заболевания Например, избыток сахара в крови при диабете нарушает нервную передачу. Кроме диабета к дисфункции могут привести сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз — уплотнение артерий, заболевания почек и рассеянный склероз • Образ жизни Курение, алкоголь, избыточный вес, недостаток физупражнений могут повредить кровеносные сосуды и уменьшить приток крови к половому члену • Лекарства Например, от артериального давления и антидепрессантов • Ментальное здоровье Стресс, депрессия, низкая самооценка и боязнь полового акта могут затормозить процесс, ведущий к эрекции • Велосипед Некоторые велосипедные сиденья оказывают давление на промежность — область между анусом и мошонкой, полную артерий и нервов 🧑🏻⚕️Обратитесь к урологу или андрологу После осмотра он, возможно, направит к другим врачам — кардиологу, неврологу, эндокринологу. Также назначит сдать анализы. Общего списка нет. Все зависит от результатов осмотра. Сдать их можно в Lab4U со скидкой до 55% ___ #симптом_Lab4health #прилично_Lab4health -
Lab4U.Здоровье
Вопрос от читателя: Какая потеря крови опасна для человека? В организме взрослого мужчины в среднем около 5 литров крови, женщины — 4 литра. Точный объем потери крови, который может стать фатальным, зависит от многих факторов: пол, возраст, вес, состояние здоровья. Как правило, потеря около 14% крови проходит без серьезных побочных эффектов. Хотя возможны головокружение и слабость, если это количество теряется быстро. Потеря 15-30% от общего объема крови приведет к тошноте, ускорению сердцебиения и дыхания. Диурез и кровяное давление будут снижены. Тело начинает компенсировать потерю крови, сужая кровеносные сосуды в конечностях. Из-за этого кожа может стать прохладной и бледной. Геморрагический или гиповолемический шок возникает, когда потеря составляет 20% и более. Симптомы станут серьезнее по мере увеличения кровопотери. Когда кровопотеря приближается к 30-40%, возникает травматическая реакция. Давление снизится еще больше, а частота сердечных сокращений еще больше увеличится. Появятся признаки замешательства и дезориентации. Дыхание станет более быстрым и поверхностным. По мере увеличения потери тело может быть не в состоянии поддерживать кровообращение и адекватное кровяное давление. Органы могут начать отказывать. В этот момент человек может потерять сознание. Без медицинского вмешательства тело полностью потеряет способность перекачивать кровь и поддерживать доставку кислорода, как только потеря будет около 50%. Сердце перестанет работать, другие органы отключатся. Вероятны кома и летальный исход. Таким образом, человек может выжить потеряв около 2 литров крови. Также важно время потери кровь. Потеря более 150 мл за минуту значительно увеличивает риски негативных последствий. 📖 Пост в тему Сколько крови берут на анализы Пишите ваши вопросы на [email protected] ____ #каков_вопрос_Lab4health