Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮. Страница 4
Практикующий диетолог!👩🏼💼 Мы здесь худеем только на ПП!🥗 Похудела на 32 кг и теперь помогу тебе!👌 Марафоны похудения и индивидуальное ведение!🧚🏼♀️
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Большой разницы в количестве белков или жиров при сравнении консервированного и свежего тунца особо нет. Свежий тунец содержит немного больше белков и чуть больше калорий. Однако в обеих формах совсем нет углеводов. Основные опасения в употреблении тунца связаны с ртутью — тяжелым металлом, который часто присутствует в рыбе из-за загрязненной воды. Консервированный тунец обычно содержит более молодые и мелкие виды тунца, а в таких видах меньше ртути, чем в замороженной рыбе или просто свежем филе тунца. Негативное влияние на качество продукта может оказывать и сама консервная банка. Некоторые типы упаковки содержат остатки бисфенола А — промышленного химиката, который используют для покрытия стенок банки, чтобы предотвратить их коррозию и разрушение. Проверяйте консервированную банку на наличие вмятин, пятен грязи, трещин и вздутия. Если на упаковке есть эти признаки, внутренности, скорее всего, будут иметь плохой запах, и упаковку лучше выбросить, чтобы избежать отравлений. Изучайте всё, что написано на банке! В первую очередь - это место производства. Не могут тунца делать в России, у нас его не ловят. Если на банке написано "Псков" - проходите, не задерживайтесь. Почти весь тунец на наших прилавках делают в Таиланде, хотя и там встречается заморозка, причём не с самым низким ценником. Так что даже цена в 200 рублей не показатель - заморозка бывает и там. Обычно замороженное сырьё делает продукт более сухим, что не всем нравится. И других негативных последствий в замороженном сырье тунца я не вижу. Кроме того, производительной указан Тайланд, а значит значительно уменьшаются риски неправильной транспортировки (разморозка/повторная заморозка) в случае, когда тунец из Тайланда бы перевозили в Россию и здесь производили. -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Сегодня купила вот такой тунец на пробу. В составе только тунец, вода и соль. И указание, что произведено из замороженного сырья, что пугает некоторых потребителей. Итак, насколько он вреден? 
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Доброе утро! ☀️ Осталось 3 дня набора в новый марафон! Кто ещё не успел, добро пожаловать! 🤗 
-
Реклама
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Всем привет с берега Балтийского моря! Я тут совсем загулялась, чуть не забыла сказать, что набор в марафон начинается!✅ До пятницы добавляю в чат Суббота и воскресенье - вводная и с 1 августа стартуем! 
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Я тут в гости заехала, а у них щеночки родились. Может кому надо? Бесплатно раздают! -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Дети единогласно сказали, что вкусно 👌 Всегда на них экспериментируют! Мать года 😁 -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Ещё крабовый добавлю 👌 
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
И салат с авокадо -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Вот ещё мысли пришли ⬇️⬇️⬇️ Запечённый апельсин с мёдом -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Если когда-то в самом начале своей деятельности у меня был только марафон и индивидуальное ведение, которое не всем по карману, то сейчас у меня очень много различных программ. Мне кажется условия для достижения целей должны быть у всех. С разными пожеланиями, временными предпочтениями и материальными возможностями 👌 -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
И ещё, решила тут кое-что новенькое добавить ⬇️⬇️⬇️ -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Ну ладно 👌возможность для тех, кто не попал в детокс, но хотел! -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Девочки, как вам летний новый образ? -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
РАЦИОН ПИТАНИЯ ЗА 790 рублей🥗 Специально для тех, кто не хочет в марафон, а хочет худеть самостоятельно, создала рационы питания за 790 рублей! В рационе прописаны все приемы пищи и прилагаются мои видеорецепты к каждому блюду. Вы можете выбрать свой собственный рацион с желаемой калорийностью. От 1200 и до 2100 ккал на выбор! Ссылка на рационы: http://belozerova.tilda.ws/page27447525.html Если возникает проблема с сайтом, можно написать мне в личные сообщения😘 -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Кстати о питании Продублирую, а то многие сказали, что пропустили эту информацию и увидели только вчера в сториз 🤔 -
Реклама
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Так что делайте выводы! И попробуйте хотя бы раз посчитать свой рацион в ккал за день! Больше, чем уверена, многих удивит цифра! -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Она тоже вначале говорила, что еды много, а на работе все удивлялись как она собралась худеть с такими порциями! 😅 
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
А потом долго привыкают кушать, как положено. И, о чудо!!!!! Похудела! 🙏🏼 Потому что НЕЛЬЗЯ НЕ ЕСТЬ!!! Чтобы похудеть - нужно есть!