Обложка канала

BLaS channel. Страница 26

695 @BLaSArea
Открыть

спортивный комплекс Днепра

  • BLaS channel

    Дарим СуперМамочкам скидку - 20%🎉

    BLaS это спортивное пространство для всей семьи!👨‍👩‍👧 Множество Fitness направлений, CrossFit, а также тренажёрный зал 💪 И конечно же никуда без детских направлений - фитнес и боевые искусства 🤼‍♀️ А с нашим выгодным предложением для СуперМамочек вы сможете ещё и сэкономить💰😍 Мы располагаемся в двух удобных локациях города Днепр: пр.Набережная Победы 62 / ул. Большая Диевская 111📍 По всем вопросам звони 0670001362 или пиши в директ интагарам @blas_fitness_area 📲 Не забудь подписаться, у нас интересно😉

  • BLaS channel

    Выходной хороший повод хорошо протренить😉💪🏻

  • BLaS channel

    Диеты в понимании многих — это ограничение с целью потери веса. Однако ни одна диета не будет эффективной, если вы будете отказываться от всего в течение какого-то времени, а после будете снова налегать на вредные продукты. Конечно, вы добьетесь определенных результатов, но как только начнете есть нездоровую пищу, вы снова наберете потерянный вес обратно, а, возможно, даже еще больше. В этом случае единственное, что может дать вам реальные долгосрочные результаты, — это изменение образа жизни. Не забывайте, что здоровая диета — это не быстрый способ сбросить вес, а регулярное и правильное питание, от которого вы получаете результаты и можете придерживаться в долгосрочной перспективе.

  • Реклама

  • BLaS channel

    Наша команда BLaS Fitness приглашает всех желающих на бесплатный Фитнес Марафон 20 января❗Здесь вы сможете попробовать сразу несколько абсолютно непохожих друг на друга направлений фитнеса, от самых сложных и динамичных до спокойных и расслабляющих🤸‍♀️ За 3 часа мы успеем прокачать все группы мышц, растянуться и нанести настоящий удар по лишнему весу🔥
    Начинаем в 11:00 по следующему расписанию:
    1. Zumba 11:00 - 11:30
    2. FitMix 11:40 - 12:20
    3. TRX 12:30 - 13:10
    4. Stretching 13:20 - 14:00
    Место проведения BLaS на Победе😉 Запись по телефону 0670001362 обязательна⚠️

  • BLaS channel

    привет😉 Как успехи с поглощение воды перед завтраком?
    anonymous poll

    каждое утро 🙂 – 131
    👍👍👍👍👍👍👍 70%

    иногад 😒 – 46
    👍👍 25%

    не пью 😕 – 10
    👍 5%

    👥 187 people voted so far.

  • BLaS channel

    Один из способов заставить свое тело сделать правильный наклон в становой тяге с помощью палочки. Много писать не буду, просто попробуйте удержать при наклоне палочку в изгибе тела с вытянутыми вперед руками😊Всегда все спорят о правильной технике, хотя в целом всё просто. Разгибание таза гораздо мощнее чем разгибание спины. И оно производится преимущественно за счет ягодиц и мышц задней поверхности бедра. А их не получится максимально активировать если сгибать спину. Представьте себе что подъемный кран, грузом, начнёт сгибаться, поднимая груз. Поэтому выравниваем спины☝🏻Всем мир, и спорт!💪🏻😎

  • BLaS channel

    Банановый чизкейк
    2 пачки творога
    1 яйцо
    6 перезрелых бананов
    2 ст ложки муки
    Творог перетереть через сито
    Смешать с мукой и яйцом , бананы растереть вилкой и добавить к массе .
    Выложить в форму и запекать до румяной корочки

    https://t.me/dieta_ua

  • BLaS channel

    Все больше деток уже проводят с пользой время в BLaS 😉👌

  • BLaS channel

    У Вас подвижные плечи? 🤔

  • BLaS channel

    Ждём вас на растяжке 😉

  • BLaS channel

    Открытый CrossFit турнир Днепра для подростков🤸‍♂️ 27 января в BLaS на Коммунаре😉 Возраст участников 12-16👫 Турнир, где каждый почувствует себя супергероем! 💪

  • BLaS channel

    Ребята, всех с Наступающим! Побеждайте, становитесь лучше и сильнее, открывайте новые горизонты! Пусть сбудется все, что загадаете🎅🎉😊

  • BLaS channel

    Кто ещё не вытянул свой подарок 😉

  • BLaS channel

    Доброе утро 😃

  • BLaS channel

    Пройди испытание на сегодня 😎 дойди на тренировку 💪🏻😉

  • Реклама

  • BLaS channel

    Доброе утро 😃

  • BLaS channel

    САМЫЙ ЛУЧШИЙ НОВОГОДНИЙ СЮРПРИЗ ОТ BLaS🎆🎉 Скидка - 30% на годовые абонементы MAXIMUM🎁 Всего 3850 грн вместо 5500 грн😱 Успей приобрести с 24.12 по 30.12 и обеспечить себя спортом на год вперёд! Акция действует по всей сети спортивных комплексов BLaS: ул. Большая Диевская 111 / пр. Набережная Победы 62 😉

  • BLaS channel

    Плохая тренировка — это та, которой не было.