Обложка канала

✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина. Страница 9

180410 @Adushkinaa
Открыть

Моя фамилия “aDUSHkina” говорит сама за себя, я “DUSHNILA”. А этот тг-клуб для таких же душнил и любителей саморазвития, как и я!

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    День съёмки проб для кино🫰🏻🎞️ #октриса

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    Жизнь после 5и часов танцев на адских каблуках:

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    Мой первый VLOG здесь в тг, как вам такой формат?✨🫂 Сегодня утром у меня по расписанию была тренировка. Кстати, помните про челлендж - 12 тренировок за месяц? Так вот, держу его под контролем💪🏼 Раньше часто ездила в зал на машине, но посчитала сколько времени в Москве уходит на дорогу и поняла, что теряю много времени… Поэтому теперь начала чаще гонять на метро. Благодаря открытию БКЛ - Большой Кольцевой Линии мне удается сэкономить время в дороге и потратить драгоценные минуты на тренировку! Кстати, БКЛ является крупнейшим в мире проектом в области метростроения - настоящая новая гордость для Москвы. Да еще и время в дороге сократилось в разы - теперь точно найдется время на все дела, которые мы откладывали💎

  • Реклама

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    Я вчера VS я сегодня 😂😂😂 Боже, почему так смешно и плохо? Я умираюююю

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    Ну всё, мы это сделали!🎉 Теперь, кажется, я до конца дня не разговариваю… Кто не знает, всегда после больших мероприятий, выступлений и концертов я пару часов сижу молча и залипаю в какую-то одну точку. Потому что я отдаю много энергии, и мне нужно её восполнить. Сил обычно после таких встреч нет вообще

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    Я обожаю эту квартиру!😻✨

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    Нашим отношениям уже 10 лет!💌 Да-да! Именно сегодня, 16 марта, моему каналу на Ютьюб исполняется 10 лет! Не могу подобрать слов, как сильно я вам благодарна! Зато могу пригласить вас отпраздновать день рождения моего канала вместе! Я хочу увидеть глаза тех самых людей, которые выросли вместе со мной! Вы сможете задать мне свой вопрос, выиграть крутые призы и угоститься праздничным тортом, конечно же! Какой день рождения без торта? Уже не терпится встретиться с вами в эту субботу, 18 марта! А если тебе не с кем идти, то находи единомышленников в комментариях под этим постом. Объединяйтесь, знакомьтесь и приходите вместе🫰🏻 🕐Когда: 18 марта, 14:00 📍Где: Москва, ул. Новорязанская 23 стр. 5 Фудмолл «Три вокзала. Депо» 🎁Вход свободный!

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    Меня часто спрашивают : «Как можно попасть в твою команду?» Так вот, кажется, это твой шанс! ❗️ИЩУ КРЕАТОРОВ в свою команду по развитию YouTube❗️ Если тебя вдохновляет мой канал, ты шаришь за контент, мечтаешь творить историю и добиваться целей вместе со мной, то заполняй анкету ниже🔽 Возможно я ищу именно тебя! https://forms.gle/hXTzeCusesuFbsW46
    ПОИСК КРЕАТОРОВ

    Google Docs

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    Боже, почему так хорошо?)

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    В 14:00 встречаемся на основном канале, помните?🙃🤫

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    Алло, привет! Не могу говорить, катаюсь в Сочи на борде Всё. Пока.

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    Вечерня запись из моего дневника сегодня: 03.03 Стресс, тревога, спонтанность, принятие решения. Выбор себя. Всегда я выбираю себя. Сегодня было очень тяжело, день начался угрюмо и грустно. Днём стресса добавили съемки рекламы, одновременное написание и согласование других интеграции, съемка визуала и постоянно пищащая вокруг Кира. И тот факт, что мы никуда не успевали, а голод с каждой минутой раздражал все больше. В который раз убеждаюсь планирования, гибкое планирование – самое важное. Ну а дальше начались муки выбора. Ко всему этому стрессу сверху ещё добавилось экстренное предложение о полёте в Сочи. А вы знаете как сложно у меня с выборами. Особенно со спонтанными. В итоге решила, что мне нужно сменить картинку, тем более я давно хотела опять в горы на борд. Завтра начинается мой супер спонтанный рабочий и творческий трип на выходные. Посмотрим.

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    БОЛЬШОЙ ТРЕВЕЛ ВЛОГ С БАЛИ уже на моем основном канале в YouTube🏝️❤️ Сколько мы потратили на билеты, жилье и развлечения на Бали, и стоило ли это того? Все в первой части моего влога🔽 https://youtu.be/3yeyQR9Lv7s
    Сколько стоит ЖИЗНЬ НА БАЛИ? *мой самый дорогой отпуск

    Подари подписку МТС Premium и получи кешбэк. Подробности на сайте: https://l.mts.ru/1/adushkina_podarki Мой ВЛОГОВЫЙ канал : https://www.youtube.com/c/AdushkinaVlogs Мой МЕРЧ : https://akwear.ru ♥Для коммерческих запросов : [email protected] 💕💕💕💕💕💕💕💕 Мои соц сети : Instagram : https://www.instagram.com/katusha_adushkina/ Второй Instagram : https://www.instagram.com/adushkinalife/ Telegram : https://t.me/Katya_adushkina Vk : https://vk.com/id222267609 Официальная группа ВК : https://fb.me/KatyaAdushkinaa ЕСЛИ ТЫ ЭТО ЧИТАЕШЬ, с тебя подписка и комментарий

    YouTube

  • Реклама

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    Ключевые мои решения и инсайты в том году, которые помогли мне сейчас чувствовать себя так: 1. Вход в Мастермайнд! Сейчас, смотря назад, я понимаю, что это было лучшее решение того года. Приобретение окружения, которое бережно следит за твоей жизнью и поддерживает - это самый ценный ресурс. 2. Отдых. Именно в том году я также осознала, что мой ресурс ограничен. И чтобы его отдавать, им нужно сначала наполнится. Поэтому теперь я регулярно слежу за тем, чтобы в моем ежедневном графике были дела, которые меня наполняет ресурсом. Плюс регулярные выходные и дни без планов. 3. Любовь к себе и бережное отношение. В начале этого года я дала себе обещание – никакого насилия над собой, наоборот буду учиться любить себя любой

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    Про около кризисное состояние, в котором я начинала прошлый год⬆️

  • ✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина

    О моем состоянии сейчас⬆️