✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина. Страница 4
180410
@Adushkinaa
Моя фамилия “aDUSHkina” говорит сама за себя, я “DUSHNILA”. А этот тг-клуб для таких же душнил и любителей саморазвития, как и я!
-
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
☝🏻ИЩУ СПЕЦИАЛИСТА ПО ВИЗУАЛУ docs.google.com/forms/d…viewform -
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
☝🏻ИЩУ МОНТАЖЕРА НА YOUTUBE Любой возраст, пол, место проживания, анкета ниже https://forms.gle/PVMToAcQQmm57R2a7 -
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
Home, sweet home🤭✨ Сегодня впервые прям почувствовала себя в этой квартире, как дома! Вот что делает недельная разлука! 
-
Реклама
-
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
UPD: он весь полет был в наушниках, не сказала))))) -
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
ваше мнение?) 
-
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
Собрала вам look book с моей поездки в Барсу, какой образ понравился больше всего?🔽 
-
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
По поводу моего питания здесь🥦 Я себе вообще ни в чем не отказываю! 2 месяца до поездки я была на дефиците (ела 1700 калорий ежедневно), именно поэтому моё тело сейчас кстати так хорошо выглядит! Но в первый же день поездки я поняла, что хочу отрываться тут и всё) Поэтому сейчас я на поддержке, то есть все так же считаю калории, держу белки, но увеличила норму до 2050 ккал в день! И это было верное решение! 
-
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
Look of the day! Настроение: Diesel🥩 
-
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
Как же приятно начитать утро с трендов✨ Меня очень вдохновляет ваша поддержка, спасибо большое, что смотрите! 
-
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
Мой (не) очередной ВЛОГ О ПЕРЕЕЗДЕ!😅 В нем показала процесс переезда в квартиру мечты, мои мысли, чувства, страхи, сложности и сомнения! Почему переехала? Стоило ли того? Почему Сити? Квартира мечты или полный провал?🥵 Отвечу на все вопросы и проведу традиционный рум тур! Ссылка https://youtu.be/Mr9b1cfbqz8 -
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
Выходить за рамки своих возможностей - это очень важно и нужно для каждого из нас! Сначала это кажется страшно, но оно стоит того. Я вот совсем недавно сама написала песню и выпустила ее - это для меня настоящий прорыв!! 🎶 Кстати, у меня отличное предложение для вас, как повысить уровень дофамина и выиграть крутые призы, такие как фен Dyson вместе с йогуртом Liberty, правила просты: - создайте креативное фото или видео, соединив два контрастных сюжета, - выкладывайте фото с хештегом #наязыкеЛиберти в любой социальной сети. Ваша заявка на хорошее настроение и возможность выиграть приз отправлена, а подробнее о конкурсе можете почитать тут (https://vk.com/liberty_yogurt) . Творите и побеждайте! А я пошла повышать уровень счастья за счет вкуснейших йогуртов ) Реклама. ООО "КРЦ "ЭФКО-КАСКАД". ИНН: 3122503751. erid: LatgBqYTQ 
-
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
Ну и на последок - Zara Если честно, со стороны выглядит все достаточно интересно, но по факту ничего вообще не подошло и не приглянулось, ожидала большего… 
-
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
Далее Bershka✨ Ну тут прям без слов, с нашей даже рядом и не стояла😅 Ничего не мерила, но пробежавшись глазами, много за что зацепилась, особенно обувь! 
-
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
А еще я только что залипла на наше интервью, которое мы сняли вместе с Ваней Корнеевым! Те же самые вопросы, что и 5 лет назад, но уже другая Катя! (Или нет?…) Прям от души рекомендую посмотреть всем, кому я небезразлична, очень честно получилось🥹🙏🏻 -
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
Ааааа страшно))) 🥹🥹🥹 -
Реклама
-
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
И за это время мы успели написать аж 2 трека, поделиться тут ими полностью?)🤭 -
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
Сутки за пятилетку🌪️ Какая-же своевременная музыкальная встряска у меня произошла за эти сутки, что я приехала в вокальный кэмп!🎵 После первого выпущенного трека у меня как будто случился ступор… А что дальше то? Только только я начала терять какую-то веру, как сразу же оказалась в окружении потрясающих творческих людей, которые за сутки подняли мне боевой дух и вселили мне веру не только в себя, но и в музыку! Мне в очередной раз подсветили то, что нужно позволять себе проявлятся, вырубать своего внутреннего критика и добавлять в музыку себя, и только так я буду счастлива! 
-
✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина
Еду кстати сейчас в самое неочевидное место!😅 В дом загородом на вокальный кэмп, будем там все выходные писать песни и петь с ребятами, никого там не знаю, чуть чуть переживаю… Плюс опаздываю, должна была в 10 утра уже быть там, но вчерашняя тусовка не прошла бесследно)))