Психология
135998
@PsyEducation
Образовательный канал о психологии человеческого поведения, мышления, восприятия. Развивайтесь с нами.
-
Психология
Для получения полезной информации из множественных источников следует обеспечить их независимость друг от друга. Даниел Канеман, из книги «Думай медленно... решай быстро» -
Психология
ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ Это состояние, при котором человек ничего не делает для улучшение своего положения, хотя имеет такую возможность. Причинами появления беспомощности являются неудачные попытки что-либо изменить и недостаток необходимых знаний. Сопровождается подавленностью, депрессией, нытьем и пессимизмом. Такой эффект наблюдается у многих людей, когда прошлый опыт, отсутствие позитивной отдачи, контроля или выбора убеждают их в том, что новые попытки приведут к таким же неудачам. Наглядный эксперимент выученной беспомощности Селигмана над собаками: t.me/obrazpublic/106 и t.me/obrazpublic/107 -
Психология
Протон с др.-греч. переводится как первый 💪 А ещё это первая технология, которая в игровой форме запомнит всю пользу, что вы принесли окружающему миру. Один из создателей завёл канал, где рассказывает, что стало происходить в его жизни с тех пор, как он стал пользоваться этим приложением. Присоединяйся, за этим стоит последить! #реклама -
Реклама
-
Психология
Люди гораздо чаще оказывают любезность тем, кто им нравится. Так, официанты, когда к счету прикладывают «подарок» — конфету или жевательную резинку, что значительно увеличивает размер чаевых. Роберт Чалдини, из книги «Психология влияния» -
Психология
РАЗВИТИЕ ОБРАЗНОЙ ПАМЯТИ Использование слов вместе с визуальными образами – эффективный метод запоминания. Пример: Учитесь думать словами и образами одновременно. Во время чтения остановитесь на время и представьте, как могла бы выглядеть описанная в тексте сцена. Представьте, например, разрушения, оставленные природной катастрофой. Как выглядят здания? Видны ли районы, которые не пострадали, или все до самого горизонта разрушено? Если вы читаете техническое руководство, представляйте, как выполняете все описанные действия собственными руками. Так, слова и предложения оживают вместе с применением их на практике. Саймон Уинтроп, из книги «Скрытые механизмы влияния» -
Психология
ЭКСПЕРИМЕНТ ЛЭНДИСА Эксперимент был проведён психологом Карини Лэндисом в Миннесоте в 1924 году. Целью эксперимента было выявление общих закономерностей работы групп лицевых мышц, которые отвечают за выражение эмоций, а также поиск мимики, характерной для этих эмоций. Участниками экспериментов были студенты Лэндиса. Для отчётливого отображения мимики на лицах испытуемых были нарисованы специальные линии. После этого им предъявлялось что-либо способное вызвать сильные эмоциональные переживания. Для отвращения студенты нюхали аммиак, для возбуждения они смотрели порнографические картинки, для удовольствия – слушали музыку. Но сильный резонанс вызвал последний эксперимент, в котором испытуемые должны были отрезать голову крысе. И поначалу многие участники наотрез отказывались делать это, но в итоге всё равно делали. Результаты эксперимента не отразили никакой закономерности в выражении лиц людей, зато показали, насколько готовы люди подчиняться воле авторитетов и способны под этим давлением делать то, чего в обычных условиях делать бы никогда не стали. Сергей Степанов, из книги «Живая психология. Уроки классических экспериментов» -
Психология
КУРЕНИЕ И СТРЕСС Среди нетолстеющих людей очень много курильщиков, потому что каждая выкуренная сигарета — это стресс, и она немного повышает уровень адреналина и кортизола, а они в свою очередь приводят к небольшому подъему концентрации глюкозы в крови, и все это притупляет чувство голода. Ася Казанцева, из книги «Кто бы мог подумать!..» -
Психология
ЭФФЕКТ ЗНАКОМСТВА С ОБЪЕКТОМ Это психологический феномен, выражения необоснованной симпатии к объекту только потому, что знаком с ним. В социальной психологии этот эффект иногда называют принципом панибратства. При исследовании межличностного притяжения выяснили, что чем чаще человек видит кого-то, тем приятнее и привлекательнее, ему кажется этот человек. Пример: фондовые трейдеры инвестируют ценные бумаги в отечественных компаний только потому, что они знакомы с ними, несмотря на то, что международные рынки предлагают аналогичные альтернативы, а иногда даже лучшие. Из списка когнитивных искажений -
Психология
Страх и тревога в чем отличие Тревога от страха отличается отсутствием объекта, на который она направлена. Может быть страх насекомых, но не может быть тревоги насекомых. Примеры: 1. Тревога [до 24 февраля]: начнется или не начнется полномасштабная война? 2. Страх [с 24 февраля]: война началась, летят ракеты. -
Психология
#реклама Лето! Пришла пора планировать отдых от работы? "Главная беда в том, что мы сначала упахиваемся на работе и выгораем, а только потом позволяем себе «отдохнуть». И то, постоянно дёргаясь «как они там, бедные, без меня». Но чтобы не выгорать и жить в кайф, всё должно быть иначе! • Отдыхать просто так, а не когда в конец задолбался • Не испытывать во время отдыха мук совести • Выбирать любимое дело, а не «лишь бы платили» • Отдыхать не от работы, а набираться ресурса для работы" — коуч, психолог, мастер трансформационных игр Антон Нефёдов "На моем канале вы получите рабочие методы и практики, которые прошли тысячи людей, и убрали из своей жизни выгорание и работу до изнеможения. А также окажетесь в поле единомышленников, которые поддержат ваши истинные желания, а не будут тянуть вас на дно, как в ведре с крабами. Это ваш шанс! Присоединяйтесь и превращайтесь в ресурсных кайфующих людей, которые красиво и смело проявляются в мир!". Тони про деньги и лёгкость Антон Нефедов Да, тот самый автор трансформационных игр Тони на Драконе Тренинг Мастеров игр, квестов и мета-карт (МАК) Делаю гедонистов из трудоголиков и богатых экспертов из самозванцев http://tonynadrakone.com/
-
Психология
ДОСТИЖЕНИЯ Люди, прошедшие через большие трудности или страдание с целью добиться чего-то, склонны больше ценить свои достижения, чем люди, достигшие того же самого с минимальными затратами сил. Роберт Чалдини, из книги «Психология влияния» -
Психология
ПРЕДВЗЯТОСТЬ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ Мы любим соглашаться с людьми, которые соглашаются с нами. Именно поэтому мы, в основном, посещаем форумы, где собираются люди, разделяющие наши политические взгляды, и общаемся с людьми, вкусы и суждения которых схожи с нашими. Нам неприятны отдельные личности, группы людей или сайты, которые заставляют нас сомневаться в собственной правоте. Эта избирательность и приводит к «предвзятости подтверждения» — мы часто подсознательно воспринимаем только ту информацию, которая «подпитывают» наши уже существующие суждения, игнорируя или отвергая всё, что с ними конфликтует и угрожает разрушить привычный для нас образ мира. Интернет, кстати, только усиливает эту тенденцию. Из списка когнитивных искажений -
Психология
Как найти «своего» человека? ч.2 Продолжая предыдущий пост, расскажу, как повысить шанс на везение в нахождении «своего» человека. Хоть точной формулы для гарантированного успеха нет, но есть несколько рекомендаций, которые могут помочь: 1. Ценности [понимание, что такое добро и зло] — основа крепких отношений. Определите свои ценности и жизненные приоритеты: подумайте о том, что вам действительно важно в партнере и отношениях [интересы, цели и другие аспекты, которые для вас имеют большое значение]. Если ценности с партнером разнятся, крепких отношений скорее всего не будет. Представьте, как пара, в которой один партнер против войны, а другой за, будут воспитывать общего ребенка? По понедельникам смотреть фильм про защитников Азовстали, а по вторникам про великие победы росармии в Мариуполе? 2. Развивайте себя. Стремитесь стать «лучшей версией самих себя».Инвестируйте время в личное развитие. Это поможет вам не только стать более интересной личностью, но и привлечь к себе подобных людей. 3. Расширьте свои социальные круги. Участвуйте в различных мероприятиях, хобби-группах, волонтерских организациях или посещайте места, которые соответствуют вашим интересам. Такие места и события привлекают таких, как вы. 4. Будьте открытыми и коммуникабельными [если вы не интроверт :)]. Проявление интереса к окружающим людям, общение с ними, эмпатия и доброта помогает расширять круг знакомств. 5. Используйте онлайн-ресурсы. Современные технологии предоставляют различные приложения для знакомств, которые могут помочь найти подходящего партнера. В прошлом посте я описывал проблемы таких платформ, но все же этот вариант отметать не стоит. 6. Будьте терпеливыми. Не спешите и не пытайтесь силой найти своего человека. Если поиск партнера станет главной целью жизни, вы рискуете начать жить отложенную жизнь: «Вот когда я найду своего человека, тогда и заживу, а пока буду страдать». Также фанатичное желание начать отношения может отпугивать потенциальных партнеров. И напоследок, будьте верны себе. Будучи верными себе, вы привлекаете людей, которые вас поддерживают и принимают таким, какой вы есть. Это способствует созданию более здоровых и поддерживающих отношений. -
Психология
Мы гораздо чаще оказывают любезность тем, кто нам нравится. Так, официанты, когда к счету прикладывают «подарок» — конфету или жевательную резинку, что значительно увеличивает размер чаевых. Роберт Чалдини, из книги «Психология влияния» -
Психология
ЛЮДЯМ НРАВИТСЯ ИМЕТЬ ПРИЧИНЫ ТОМУ, ЧТО ОНИ ДЕЛАЮТ Верность этого утверждения было продемонстрировано в эксперименте, когда эксперементатор просил стоящих в очереди воспользоваться библиотечной копировальной машиной: - Простите, у меня пять страниц. Могу я воспользоваться ксероксом, потому что я спешу? В результате 94 % тех, кого просил экспериментатор, позволили ему проскочить без очереди. В другом случае экспериментатор сформулировал свою просьбу в такой форме: - Простите, у меня пять страниц. Могу я воспользоваться ксероксом без очереди? В этой ситуации 60 % тех, кого он просил, согласились. На первый взгляд кажется, что основным различием между двумя приведенными формулировками просьбы была дополнительная информация, представленная словами «потому что я спешу». Но третий эксперимент показал, что это не совсем так. Экспериментатор использовал связку «потому что», а затем, не добавляя ничего нового, просто вновь утверждал очевидное: - Простите, у меня пять страниц. Могу я воспользоваться ксероксом, потому что мне надо сделать несколько копий? В результате 93 % согласились, хотя никаких реальных объяснений, никакой новой информации не было добавлено. Роберт Чалдини, из книги «Психология влияния» -
Реклама
-
Психология
«Что ты можешь улучшить в своих отношениях? Выбери одну из карт. Значение карт можно прочитать здесь» — автор теста Аня Протасова. Аня — врач, психолог, телесно-ориентированный и гипнотерапевт, сексолог, ректор международного университета интегративной психологии. Загляните на канал Рейра шарит, там можно найти для себя много интересной информации. #реклама 
-
Психология
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ВЫБОР Когда мы стоим перед необходимостью сделать нелегкий выбор, нам нужен подробный, добросовестный анализ ситуации, и часто мы идем по самому простому пути: перекладываем эту задачу на тех людей, мнению которых мы доверяем. Роберт Чалдини, из книги «Психология влияния» -
Психология
МАЛЬЧИК, ВОСПИТАННЫЙ КАК ДЕВОЧКА Этот эксперимент проводился с 1965 по 2004 год с младенцем Брюсом Реймером, которому во время обрезания врачи повредили пенис. Родители обратились за помощью к психологу и сексологу Джону Мани, и он предложил сменить пол мальчика и воспитать его девочкой Брендой. Мани, исследуя гипотезу того, что половая принадлежность обусловлена воспитанием, а не природой отмечал, что с восьми — девяти лет Бренда демонстрировала «мальчишеское» поведение: в качестве игрушек она предпочитала ружья и машинки, отказывалась мочиться сидя. В подростковом возрасте Брюс/Бренда решила стать мужчиной, сменила имидж и прошла через гормональную терапию. Брюс женился, но после расставания с женой, в возрасте 38 лет покончил жизнь самоубийством. Материал из книги «As Nature Made Him: The Boy Who Was Raised as a Girl»