Главный признак, что вы на стадии эмоционального выгорания - вам ничего не хочется. Когда энергия заканчивается, заканчиваются и силы, и идеи, и вдохновение. Кого-то клонит в сон, а кто-то даже спать не хочется. Состояние опустошения. Эмоциональное выгорание - это не просто усталость от работы в 2 смены, тут можно отоспаться. При эмоциональном выгорании просто сон не поможет, нужно еще разобраться с причиной опустошения. Что же человека выжигает? Что это за огонь? Здесь могут быть разные варианты: эмоции по отношению к работе, токсичное окружение, отсутствие желания исполнять работу, перегрузка, давление начальства. Но самая главная причина эмоционального выгорания - это дисбаланс энергии. Где-то человек отдает гораздо больше, чем получает. И это может быть не только работа, но и семья, например. Если долгое время отдавать 100, а получать 50, то в конечном итоге ты придешь к минусу. Это и есть выгорание.