Когда-то основной проблемой человека была добыча пропитания. Чтобы поесть, нужно было напрячься. Затем, когда с питанием более-менее наладилось, и люди захотели утолять свою любознательность, проблема стала в перемещении. Чтобы попасть в соседний город или провинцию нужно было потратить много времени и ресурсов, не говоря уже о другом континенте, куда можно было плыть год. Затем и эта проблема была решена - появились средства передвижения. И вот сейчас у нас вроде бы все необходимое для жизни есть, но появилась новая проблема, которая, казалось бы абсурдная, но реально тяжелая - интернет-зависимость. Сейчас титанические усилия люди прикладывают не для того, чтобы добыть питание или куда-то добраться, а чтобы просто отложить телефон и хотя бы час туда не заходить. И я, конечно, не про рабочие процессы, а про серфинг ленты и всепоглощение контента. Телефон стал зависимостью, как наркотики. Многие так не думают, но стоит попросить их не брать телефон хотя бы 3 часа и отдохнуть без него, возникает проблема. Потому что контент в интернете стимулирует нашу нервную систему, давая ей весь спектр эмоций и переживаний: вдохновение, радость, грусть, ностальгию. Люди привыкают добывать эти состояния по нажатию кнопки, и когда их оставляешь без этого, они теряются, не зная, как добыть эти самые эмоции без телефона. Но кроме этого, интернет и социальные сети стали местом бегства от себя. Нет ничего проще, чем зайти и посмотреть видео, когда тебе плохо. Загрузить себя сериалом, если в жизни все идет не так. Скачать новую игру, когда ничего не радует. Вроде отвлекаешься, вроде полегче, вроде все нормально, а, на самом деле, проблема усугубляется. Такие люди еще хуже переносят время без телефонов (и интернета), потому что приходится столкнуться со своими мыслями и своим истинным состоянием. Интернет изначально задумывался, как ресурс, но для многих стал тюрьмой. Давайте же возвращать себя из рабства, обращая внимания на свои проблемы, учась добывать хорошее самочувствие в реальном мире, напитывая себя настоящим состоянием. И самое главное - не лишать себя развития. Например, хорошая практика - это когда час в день, день в неделю и месяц в год вы проводите без телефона.