Рассказывает клиентка: «Лежу я вечером в кровати, муж уже спит, а я думаю: «Душно в комнате или нет?» Лежу и гоняю эти мысли, не понимаю, душно или нет. Получается, что я не могу определить температуру. Нет, подождите, днем я заходила в комнату и отчетливо ощущала духоту, открывала окно, значит, с определением у меня все в порядке. Что же сейчас не так?» А все дело в «правильной температуре» для сна. Клиентка узнала, что спать лучше в прохладе. Когда есть правила, нормы, устои, мы очень часто теряем связь с собой, мы начинаем сомневаться, а нормально ли то, что я чувствую? А у кого-то, как у клиентки, вообще теряется связь. Чаше всего это затрагивает тех, у кого в детстве родители любили сравнивать, навязывали свои нормы, приводили в пример какие-то устои. Приведу пару примеров. Папа: Иди купайся. Сын: Я не хочу, вода холодная. Папа: Да какая же она холодная? Смотри, все купаются. Мальчик начал думать, что его ощущение холодной воды - ненормально, так как все купаются, и авторитетная фигура (отец) указывает на это. Мама: Иди погуляй с друзьями. Дочь: Я не хочу, нет настроения. Мама: Да что ты за ребенок такой? Все гуляют, всем хорошо, а ты не хочешь. Девочка начинает думать, что с ее чувствами что-то не так, с ней что-то не так, раз все гуляют, а она не хочет, и мама считает это ненормальным. Это всего 2 примера, как начинает формироваться сбой со своими чувствами (будь то тело или душа). И я уверена, что у каждого из вас есть еще десяток таких ситуаций. И именно отсюда появляются случаи, когда уже во взрослом возрасте ты не понимаешь, душно в комнате или нет. Что же делать? Возобновлять связь с собой, начать себе доверять. Задавать себе вопросы: а что я сейчас ощущаю на самом деле? А как чувствует мое тело? Иногда это процесс долгий, особенно, если вы много лет подавляли свои истинные чувства, но зато очень благодарный. Потому что с приходом своих истинных чувств и опоры на себя, придет и связь с реальностью, а значит, и развитие во всех сферах жизни.