Ситуация первая. Два человека сидят, общаются в кафе. Вдруг, женщина отлучается в дамскую комнату, в этот же момент мужчина берет в руку телефон и начинает проверять социальные сети. Ситуация вторая. Утро. Мальдивы. Пошёл дождь, никто не идёт купаться, отменили экскурсии, а все спа заняты. Многие маяться, не знают, чем заняться. Ситуация третья. Жена рассказывает мужу, что ей предложили повышение с переездом в другой город. Первый вопрос мужа: «А что я там буду делать?» Думаю, вы поняли, что все эти примеры показывают, как важно для человека чем-то себя занять. И если раньше размах был широкий: дом-работа-поле-домашнее хозяйство-отдых, то теперь мозг ищет занятие себе каждую секунду. Пример с кафе можно наблюдать в реальной жизни ежедневно. Стоит одному занятию закончиться, как срочно нужно что-то другое. И возникает вопрос: а зачем? Откуда такая потребность все время что-то делать? Здесь есть несколько аспектов, на которые мы хотели бы обратить внимание. Первое, это теория Эрика Берна о голоде на структуру времени. Суть ее в том, что каждому человеку важно понимать и знать, что он будет делать. Человек без структуры впадает в тревогу. Второе, это детская программа «чего ты сидишь без дела?» Скорее всего многим из вас эта фраза знакома. И, конечно, когда ты с детства впитал, что каждую минуту нужно что-то делать, во взрослой жизни переключиться сложно. Ну и третье, это побег от себя. Ведь если посмотреть глубже, что случится, если человек ничего не будет делать? Вот нет у него телефона, плана, графика. Что тогда? А тогда придётся столкнуться со своими мыслями и чувствами. Тот же мужчина в кафе может начать думать о том, что он нелепо себя ведёт, а партнёрше скорее всего не нравится. Это неприятно. Во время плохой погоды на Мальдивах можно осознать, что в целом и тут тебе плохо. И дело похоже не в точке на карте. Это неприятно. Ну а уезжая вникуда, придётся пережить массу эмоций и чувств от импровизации. Получается, что в основном, желание каждую минуту что-то делать - это про избегание собственных мыслей и чувств. Человек занимает эфир, чтобы не погружаться в проблемы. И кто-то может спросить: «А что тут такого? Разве лучше сидеть и думать о плохом?» Плохое, я бы даже сказала опасное, здесь в отрыве от реальности. Заглушая себя все время соцсетями или книгами, человек не понимает, что с ним происходит, а значит, не может ясно увидеть картину своей жизни. И можно очень долго жить в ощущение, что «все нормально», а потом оказаться на кресле у психиатра. Как так? Как раз из-за избегания себя. Человек не может увидеть проблему с закрытыми глазами. Создаётся иллюзия, подмена. Ему может быть очень плохо, но так как он не даёт себе шанса столкнуться с этим «плохо», кажется, что все хорошо. В результате внутренние и некоторые внешние проблемы не решаются. Напряжение от них накапливается. И в конечном итоге все это выльется в серьёзную проблему.