Комментарий психолога Надежды Давудовой https://t.me/coachoncouch Наши мозг и психика устроены таким образом, что чаще всего мы идем по пути наименьшего сопротивления - по "протоптанной дорожке", это касается также нашего подхода к работе и взаимоотношениям с партнерами. Именно поэтому нас преследует заблуждение, что стоит только сменить работу/сферу/начальника, и ситуация сразу обернется наилучшим образом! Однако, мы забываем, что "берем с собой", на новую работу, нашу модель поведения. И именно поэтому многие делятся, что им на каждой работе попадаются неадекватные начальники, преследуют переработки и обесценивание руководства. Недостаточно просто сменить место работы - необходимо изменить подход на кардинально новый. НАПРИМЕР: 1️⃣ Если Вы привыкли перерабатывать, но при этом гордо молчать и сетовать на то, что на Вас все "ездят", Вам нужно задуматься, для чего Вы это делаете, в чем Ваша выгода работать таким образом, учиться отстаивать свои личные границы, учиться говорить "НЕТ". 2️⃣ Если Ваши начальники имеют привычку срываться на Вас и кричать, обучитесь психологическому айкидо и реагируйте на чужие эмоции иначе, чем Вы привыкли. 3️⃣ Если Вы привыкли выстраивать межличностные отношения с коллегами (дружить, переходить на "ты"), но понимаете, что деловые границы стираются, переходите на формальную модель взаимодействия. Работа над собой состоит из двух основных блоков: когнитивного (осознать, какие вопросы стоит проработать и каких результатов Вы хотите достичь) и поведенческого (изменить подход путем использования конкретных новых, неиспользованных ранее действий)