Одна дама рассказала такую историю. Росла она в очень ироничной семье, где было было принято постоянно«весело подкалывать» друга друга, общение во многом было заменено такой беспрерывной иронией. Она привыкла общаться так с детства, но когда стала общаться в школе и в институте часто замечала, что люди почему-то отказывались от общения с ней. Порой те, кого она считала друзьями, резко прекращали общаться без объяснения причин. У нее это вызывало недоумение. Позднее уже, когда она познакомилась с психологией, понятием уважения к личности, она осознала, что все эти годы под видом «веселой» иронии она критиковала людей, подавая дерьмо в обертке из под конфетки людям, с которыми рассчитывала выстроить близкие отношения. Ведь ирония, по сути - это критика личности, укол на подсознательном уровне. Тот кто иронизирует имеет двойную выгоду, он сливает свои отрицательные эмоции, прежде всего, гнев, на другого человека - освобождается, а также получает выгоду в виде подсознательного внутреннего торжества над собеседником: «я умнее тебя». Причин у склонности человека к иронии несколько: 1. Высокий интеллект (только такие люди способны остро пошутить) 2. Большое количество накопленного раздражения, гнева 3. Недостаток самореализации и личной значимости (признания данной личности и ее способностей самой личностью и окружающими) Ирония, на самом деле, разрушает отношения. Когда моя знакомая это поняла, она резко отказалась от иронии и со временем была просто поражена своим улучшившимся самочувствием и тем, какие глубокие и безопасные отношения ей стало удаваться выстраивать с людьми. Практиковала она это долгие годы. И вот недавно ей пришлось по работе выступать публично, для нее это непривычная роль. И она рассказывает, что так как себя дискомфортно чувствует на публике, хотя является хороший специалистом в своей сфере, она, выступая, стала судорожно искать ту «форму», в которой она себя будет чувствовать увереннее и комфортнее. И она отследила, что стала больше иронизировать в своих выступлениях. Так она чувствовала себя увереннее и «выше» аудитории, которую по сути боялась. Для аудитории такой формат, на самом деле, привычен - так как токсичное общение является «нормой» во многих общностях, многие смеялись и реагировали на ее шутки, она даже получила славу хорошего спикера среди коллег. Только вот сама моя героиня через какое-то время стала чувствовать себя хуже. Так как, казалось бы, искорененная привычка, вернулась не только во время выступлений, но и, например, проявилась с мужем, для которого такие заходы оказались неприятным сюрпризом - ведь такой язвительной он свою супругу никогда не видел. Да, и сама она стала замечать в себе больше раздражительности и размышлений о том, что и кто о ней подумал - эти невротические навязчивые мысли, ей, казалось, остались давно в прошлом! Моя знакомая поделилась со мной своим наблюдением, а я подумала, как все-таки незаметно для нас, к нам в голову могут проникать разрушающие нас мысли и идеи! Нам кажется, что мы действуем из благих побуждений! Или нам представляется, что мы управляем своими мыслями, эмоциями, действиями, а по факту оказывается совсем другое! Моя знакомая смогла осознать произошедшие изменения, отследив их, и своевременное пресечь. Ей в этом помогла многолетняя практика осознанности. Как вы справляетесь с подобными ситуациями? Поделитесь в комментариях!