​Если человек относится к себе самому с уважением и принятием, то он будет подвергать критике свои поступки, а по сути критическому осмыслению, задавая себе вопросы: Как так произошло? Какова доля моей ответственности за ситуацию? Что в моих силах изменить в себе и в своем поведении и отношении к подобным ситуациям в будущем? Такой анализ будет произведен, возможно даже письменно, что ещё лучше, сделаны выводы и человек выйдет из этого опыта, обогащенный знаниями. Если же человек склонен к деструктивной самокритики, то «разбор» будет скорее похож на обвинительный приговор, где есть обвинитель, судья, присяжные, зрители и в центре наш герой, еле держащийся на ногах от шквала критики, обрушенной в его сторону. Кроме того, мысли об ошибках у такого человека могут перерасти в навязчивые, и он будет обвинять себя до конца жизни. Такая самокритика ведёт к истощению, депрессии, стыду, раздражительности и т.п.