Про мобилизацию… 😬 Этот пост должен был быть про другое, но мир вносит свои коррективы… Я, как психолог, могу сказать, что самое главное в такие моменты справиться с СОБОЙ. Со своими страхами, паникой, тревогой. Тревога и страх - это реакция психики на неопределённость. И по опыту могу сказать, что лучше всего помогает ПЛАН действий, а лучше разные планы на разные ситуации. Потому что как тут ни дыши, ни медитируй, это лишь на время уберёт состояние (а если ты до этого дня не практиковал, то вообще не поможет). Думать о хорошем тоже сильно не поможет. Поэтому нужен РАЗУМ и план действий. Ну и, конечно, философский взгляд на ситуацию. Это крайне сложно тем, кто так думать не привык. Но отличное время, чтобы начать развивать в себе это. Если сейчас кому-то сложно/тяжело/страшно от души желаю вам справиться. 🙏🏻