Однажды за неделю я уронила основной ноутбук и разбила экран, расколотила чашку, рассыпала банку кофе, потеряла стилус от планшета и забыла про сеанс психотерапии. Я всегда была довольно неловкой, хаос и энтропия возрастают вокруг меня с небывалой силой. Но это еще не все, я параллельно смотрю 4 сериала, вяжу 3 изделия и читаю 3 книги. Одна из этих книг — "Почему я отвлекаюсь" — о синдроме дефицита внимания у взрослых. Эту книгу мне посоветовала моя психотерапевтка. Изначально я ходила к ней с запросом о тревожности, не обращая внимания на мою неорганизованность и лень. Мне казалось, что я просто чудная и рассеянная женщина. Но специалистка разглядела в этом синдром дефицита внимания. Прочитав книгу, я нашла у себя 18 из 20 критериев СДВ. Если кратко, то: ✅ сложности с самоорганизацией и соблюдением правил; ✅ проблемы с последовательностью выполнения дел и хроническая прокрастинация; ✅ нетерпимость к скуке, поиск сильных стимулов и склонность к зависимостям; ✅ склонность к бесконечному беспокойству, лабильность настроения и импульсивность. Иногда я думаю, что я просто нелепая, неловкая и безалаберная. Но оказывается, этому есть название. Я поняла, почему занимаюсь прокрастинацией. Почему я такая неряха. Почему могу отключиться в середине разговора. Почему постоянно беру билеты не на те даты. И почему постоянно все роняю и ломаю. Я пробовала принимать единственный в России разрешенный медикамент. Но оказалось, что я его неправильно принимала из-за невнимательности, так как криво прочитала рецепт год назад. Теперь попытаюсь принимать правильно, и дочитать книгу до рекомендаций, что же мне с этим делать.