Оксаночка и прокрастинация Еще 22 февраля я пообещала к концу недели подготовить рабочую тетрадь по моему любимому методу решения задач — методу вентилятора. С тех пор я так и не приступила к работе и прокрастинирую этот вопрос. Я люблю перед постановкой задачи устанавливать ее приоритет и дедлайн. А когда дедлайн установлен, я расслабляюсь и ничего не делаю до того момента, пока не начнут гореть сроки. Почему я постоянно откладываю все дела, а потом ношусь в панике от того, что ничего не успеваю? Этому есть объяснение, о нем рассказывает Тим Урбан в своем видео о прокрастинации. В голове у непрокрастинаторов есть рациональный человек, который способен предвидеть последствия своих действий и умеет принимать разумные решения. Он всегда у руля. А в голове у любителей откладывать дела есть бешеная обезьянка, которая отодвигает рационального человека, занимает место у руля и начинает предаваться сиюминутным простым удовольствиям: посмотреть ютуб, полистать ленту вк, поняшкать собаку. И обезьянка будет рулить ровно до того момента, пока не появится панический монстр. А этот парень умеет заставлять делать за 3 дня проекты, на которые отводился год. Я так делаю постоянно, и это тревожная привычка, которая высасывает всю энергию и сопровождается чувствами стыда и страха. Но в жизни много вещей, которые не имеют конечного срока реализации: карьера, здоровье, счастливая семейная жизнь. У нас нет временных ограничений и мы постоянно откладываем поход к врачу или собственные проекты, предпочитая стабильную наемную работу. Жизнь так и может пройти в рутине и в простых удовольствиях. И тут я подумала, а чем плохи простые удовольствия? В контексте прокрастинации только их неоправданным количеством в попытке избежать "важного и большого дела", которое может оказаться ненавистным и ненужным. Прокрастинация часто упоминается в дискурсе абсолютной эффективности и достигаторства, которые я не приемлю. В реальности человек — это не робот, у него есть усталость, отсутствие мотивации, депрессия. А эффективные достигаторы твердят нам, что мы должны работать до потери пульса, не отдыхать, не заниматься "бессмысленными делами". Такие разговоры усложняют и без того тяжелую жизнь. Конечно, я буду бороться с прокрастинацией. Но когда-нибудь потом. А тетрадь про метод вентилятора я все же доделаю.