🤬Почему злиться — это нормально и даже полезно? Наверняка вы все слышали фразу "а голову ты дома не забыл?". Типичный пассивно-агрессивный пассаж от школьных учительниц доводил меня до белого каления и в детстве, и сейчас. Ну как так можно обращаться со мной? Как можно так говорить ребенку? Я начала думать, изучать и вот к чему пришла. 🤷‍♂️Пассивная агрессия Пассивная агрессия эффективна по простой причине: она вызывает у оппонента сильный дискомфорт, но при этом атакующий остается неуязвим. Ведь он не высказывает своего недовольства открыто и таким образом оказывается вне досягаемости для любой ответной критики. В итоге вас вроде и оскорбили, но на открытый конфликт не вышли. Но в чем причина такого поведения? В детстве мы часто используем обиды и манипуляции для разрешения конфликтов, но с возрастом переосмысляем их, развиваем эмоциональный интеллект и знакомимся с экологичными поведенческими сценариями. Но детям часто запрещают выражать негативные эмоции, ведь хорошие девочки так не поступают. В итоге у людей появляется запрет на открытое выражение гнева и открытый конфликт. А там где появляется запрет расцветает пассивная агрессия, ведь злость все равно никуда не денется. Ей нужно дать выход, но приходится выпускать ее завуалированно, оставаясь в домике. Отсюда в нашей жизни, в школе, на работе и в семье прорастает пассивная агрессия, которая портит жизнь всем. И как же с этим бороться? 🔥Открытые конфликты Психологи рекомендуют выводить пассивных агрессоров на открытый конфликт, чтобы они сформулировали свои претензии, с которыми уже можно работать. Ведь по сути своей злость — это нормальная и полезная эмоция, которая сигнализирует об угрозе или несправедливости. Кроме того, злость не равна насилию, это всего лишь эмоция и только вы можете найти безопасный путь для ее выражения. Мне в детстве не то чтобы запрещали злиться. Но эта эмоция была нежелательна. В итоге я всегда была доброжелательна и спокойна, я терпела все, что мне не нравилось. Терпела до тех пор, пока не взрывалась со слезами и не рвала все отношения. Если бы я умела открыта выражать злость и выходить на открытые конфликты, мне бы жилось гораздо проще. Ваши эмоции важны, не давите их в себе и не заставляйте детей наступать на те же грабли.