Один из важнейших принципов, которые нужно в себе воспитывать - это спокойствие. Оно помогает проходить через любые невзгоды с минимальными потерями. Потому что если в трудной ситуации ты теряешь спокойствие и выходишь из себя, то тебя начинает одолевать различные негативные эмоции: гнев, раздражение, отчаяние и так далее. Мало того, что эти эмоции болезненны сами по себе, так они ещё и притупляют наше рациональное мышление, в следствии чего мы действуем менее эффективно. Поэтому я всем советую просто попробовать сохранять спокойствие в течении дня. Следить за своим состоянием, а события просто наблюдайт, как бы со стороны. Это позволит не вовлекаться в мелкие эмоции и переживания, видеть картину более целостно и принимать более эффективные решения. Опираясь на этот принцип, ты поймёшь, какая бы тяжёлая ситуация не была - просто нужно это пройти. И все начинает складываться благоприятным образом. Окружающая нас реальность является лишь нашим собственным отражением.