Задание 4/36 Так как Дзендзи ушел, не завершив данные задания, с вашего позволения, я возьму на себя эту роль, задания буду делать интуитивно, примерно в том же направлении, как и Дзендзи. Приступим!! 1) Берём лист А4, рисуем око и восемь ресниц с кружочками на концах. 2) Все так же смотрим в точку в центре и медитируем со счётом. В этот раз, все так же разбавляем счёт и теперь считаем через 3 вдоха. А значит чтобы набрать 108 выдохов достаточно досчитать до 27. То есть выглядить должно вот так: 〰️〰️〰️ (вдох-выдох) -1 (вдох-выдох) (вдох-выдох) (вдох-выдох) (вдох-выдох) -2 (вдох-выдох) (вдох-выдох) (вдох-выдох) (вдох-выдох) -3 ... (вдох-выдох) -27 〰️〰️〰️ 3) В этот раз нам нужно заполнить выдохами уже 8 кружков на ресницах. Соответственно если один кружок заполняется за 432 выдоха, то чтобы закрасить все 8, нужно надышать 3456 выдохов. Задачи становятся все длиннее, чтобы увеличить прогресс заполнения кружочков, нужно быть достаточно таки дисциплинированым. Расскажите, как Вы самодисциплинируетесь?