Обложка канала

Дзен

8033 @zen_education
Открыть

Здесь собраны лучшие материалы на тему саморазвития и личностного роста.

Дзен

3 года назад
Открыть в
Психологи советуют проживать эмоции. А как это делать? Чувствовать чувства не всегда приятно, но подавлять их вредно для организма. Продолжение.... #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития
Психологи советуют проживать эмоции. А как это делать?

Чувствовать чувства не всегда приятно, но подавлять их вредно для организма. Откуда такой вопрос? У психологов есть популярная рекомендация: если хотите быть в контакте с собой и хорошо себя чувствовать, то не подавляйте эмоции, а проживайте их. Звучит легко, но в реальности не совсем понятно, что надо делать, чтобы «прожить эмоцию»? и как понять, что у вас получилось это сделать. Поэтому мы попросили КПТ-терапевта Кристину Прокофьеву расшифровать эту на первый взгляд простую психологическую рекомендацию и…

Telegraph