Резилентность помогает нам справляться со стрессом. Вот как её развить Повлиять на психику могут не только ужасные события, произошедшие с человеком лично, но и просто поток новостей. Чтобы стресс, тревога и эмоциональный дискомфорт не мешали жить, психотерапевт Кэти Мортон рекомендует развивать резилентность. В своей книге «Исцеление от травмы», вышедшей в издательстве «МИФ», эксперт собрала простые способы это сделать. Продолжение.... #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития