Психолог Джонис Уэбб советует тренировать осознанность и учить эмоциональный язык. Представьте ситуацию: соседи громко слушают музыку. А теперь оцените, какая из двух просьб будет звучать настойчиво: Если вы не против, не могли бы вы выключить музыку? Вы должны выключить музыку прямо сейчас. Правильный ответ — никакая. Многие думают, что настойчивость означает умение постоять за себя, говорить то, что думаешь и чувствуешь. Если бы это было правдой, то вторую реплику можно было бы считать настойчивой. Но она…