Как изменить внутренний диалог и справиться с тревожностью Постоянное ощущение тревоги, накручивание себя и ожидание плохого сильно изматывают. Клинический психолог Джилл Уэбер в своей новой книге «Будь спок. Проверенные техники управления тревогой» собрала простые и эффективные способы справиться с этими чувствами и обрести спокойствие. #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития #чтопочитать #книгидляразвития Продолжение…