Обложка канала

Дзен

8033 @zen_education
Открыть

Здесь собраны лучшие материалы на тему саморазвития и личностного роста.

Дзен

4 года назад
Открыть в
Как справиться с беспокойством, если не можете повлиять на ситуацию Попробуйте переключиться или направьте энергию на борьбу с возможными последствиями... #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития Продолжение…
Как справиться с беспокойством, если не можете повлиять на ситуацию

У этого состояния есть много имён: беспокойство, тревога, паника. Вы постоянно прокручиваете в голове бесконечный поток пугающих мыслей и чувствуете при этом страх, неопределённость, нервозность, обречённость. Вот несколько шагов, которые помогут структурировать эти эмоции и найти способ борьбы с ними.

Telegraph